lutongsan 發表於 2012-11-14 14:19:10

如是太極拳入門—推廣班(12月招生)

如是太極拳入門—推廣班(12月招生)
如是太極拳入門班教授的「如是太極功」是如是太極拳的核心內容和基礎功法。功法分為三階段:外混元(意氣混元)、內混元(形神混元)、中混元(意識混元)。練習方法分為三層次:神念形、神觀形、神形合。尤其著重用中、練中、守中,由中而達到圓空、圓通、中空、中定。
如是太極功內含精練五式,名為「如是太極精練五式」,內容包括:1. 聚散推揉,練四正勁法;2. 混化貫頂,練沉飄沒湧;3. 正反扭環,練中定螺旋;4. 旋轉圓研,練四隅勁法;5. 轉掌穿掌,練公轉自轉。
習練方法簡單易學,方便直捷、究竟,是習練太極拳者所必須。只要用心學好如是太極功,將來學起拳架、推手,才能事半功倍,水到渠成。
招生對象:
適合追求心身健康的初學者,傳授太極拳築基功法,以養生調氣,內煉為主。
凡有志學練太極拳者,不分門派,男女老幼,均可學練,學練一年終生受益。
時間:
星期三下午2:00-3:30   (12月5日開班)   導師:周國偉
星期五上午9:30-11:00 (12月7日開班) 導師:黎萍
學費:
800元/8節課
★有興趣報讀者,歡迎致電2575 5515報名或查詢,網址:www.rstaiji.com★
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