本帖最後由 海大富 於 2011-5-7 21:14 編輯
關於馬步的理解:
很多人認為馬步是同一回事,這也難怪,長久以來,馬步當成一個名詞出現在武術裡面已經有好幾千年了,各門各派都有自己獨特的馬步。一個好的馬步,是退敵制勝的關鍵,“手是兩扇門,腳下一條根”,這經典的歌詞更充分說明了馬步的重要性,所以,練習起來要特加注意!
關於很多練習馬步的方法,前人已經說了很多,如果我再說的話,有點粘了前人的邊了,所以,現在我要說說我對馬步的理解。
在我看來,馬步可以分為馬和步:上身行步,落身下馬。
上身行步意思很顯然:在對敵的過程時,敵人和自己有著一定的距離,通常馬步的意思是那種比較扎實的步法,如果這樣用扎實的馬步沖向敵人時(鉗陽馬衝子午拳或者是前後馬衝子午拳),這樣大家就會覺得移動的速度會相對的低,而且不靈活,因為馬根已經深深的種在地上,要移動就相當的困難了,所以我們就需要一種靈活的步法來代替馬法,其實靈活的步法,無非是快速的上步和退步,迅速的左右橫移步罷了。這樣身子就得到了一定的放鬆,隨之機動性就加強,面對敵人的進攻或者我方的主動出擊,也能夠快速進行判斷,然後作出回應。
落身下馬意思很明白:在戰鬥的過程中,如果只有單純的步法,人是很難站得穩的,而且擊中點的力度也不大,就等於大樹如果它的根不深,遇到外力的時候,很容易就會折斷。所以也要有一定的馬法進行輔助。置於馬法的運用,不同的派別有不同的練習方法,這裡我就不詳細說明了,它們之中或許是開跨圓襠,或許是瞬間全身繃緊,或許是踩點發力,或許是扣腳轉身等等,都是上好的馬法,既可以增加擊中點的力度,也可以把重心瞬間往下移動。
打人如走路,下手需上身。馬步馬步,馬和步是應該分開來解析的。
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