淺談“合”、“六合”

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“合”在現代漢語詞典中是指：（1）閉：合攏；（2）結合到一起；（3）全、全部；等意思。在習武中常常提到“合”字，一般講“合”都會想到“六合”，同樣在常有心意拳中也一樣講“六合”，但是除此之外在肢體運動和習武練習中很多方面都要求做到“合”的。

首先，在這裡講常有心意拳講的“六合”（內三合與外三合）：心與意合；意與氣合；氣與力合；（這是內三合）。手與腳合；肘與膝合；肩與胯合；（這是外三合）。這裡體現出“合”字的意思，就是結合到一起、全、全部，其具體要求就是人體所有的組成部分，在運行中同時間、同方向或者不同方向的一致性。心是指：內心的想法及人體本身。意是指：人的想法的實現或者說是想法實現的方式方法，或者說是實現想法的一種心理狀態。氣是指：運轉在人體內部四經八脈的氣,是人體內能使各器官正常地發揮機能的原動力。力是指：人體本身使出的力（勁）。心與意合是指：心裡想的要和實現這些想法的狀態要合。其表現為就是人內心想法以及實現想法的方式方法與表現的一致性。形象的說就是人體本身與人體四肢動作的要求一致。意與氣合是指：人體本身與肢體的動作同體內氣的運行是一致的，也就是說作為人體內能使各器官正常發揮機能的原動力，將肢體作為載體運行起來，這種運動是一致的。氣與力合是指：體內氣這種原動力同力（勁）運動時間、方向是一致的。

手與腳合；肘與膝合；肩與胯合；這外三合講的就是，要求這三者（手與腳、肘與膝、肩與胯）的運動方向、時間（出或入）必須一致，或者相反方向運動（一出、一入）時也同樣是一致的（出入同時進行）。出手、腳同樣是要出的，做到“六合”也就是要求：心、意、氣、力、手、腳、肘、膝、肩、胯這些全部要同時間的運動，而達到身體一個整體，也就是身體整體的運動。

以上講了“合”字其中的體現在“六合”方面的要求，下面再說一些“合”的其它方面的要求，這裡的“合”字其要求就是閉、合攏的意思，具體講就是以身體為一個中心點，人體四肢運行軌道以這個中心為依據的運行軌道（如同太陽系九大行星圍繞太陽運行一樣的道理）。常有心意拳要求“沉肩”，在沉肩的狀態下人體的四肢運行受到了一定的限制，這裡對“合”的要求更是顯現的尤為重要。具體的要求是，其一，就是要求合乎規格，常有心意中手、腳、肘、膝、肩、胯的運行路線都有嚴格的要求，也就是這些部位運行的確定性、規範性。這些必須在師傅口傳實教中一點一點的練習，該放棄的（肢體運行路線、某肢體的局部的勁）必須放棄，該把握住的必須把握住。什麼時間放棄與把握是很關鍵的點，這些全部在練習中由師傅親自傳授把握、指點到位，方能進功，否則將一事無成。其二，就是在人體解剖學中有關人體運動系統中，提到過人體肢體運動如同杠杆原理，仔細分析人體結構，大小臂之間運動經過肘關節是單方向，踢腿也是單方向的，這種單方向運動（起落或者來回）力量的一致性，例如：踢腿的起腿、落腿力量的一致性。其三，兩手（兩臂）之間中間由脊椎為中心點的運動就是雙方向的，雙手與雙腳相互運動是也是雙方向的運動，這裡的“合”就要求出、入要同時，出入力量是相同的。其四，人體多個部位運動時要求是全部採取主動運動（同步）形式，例如：在出拳時，拳、小臂、大臂、肩部、腰部、腿部、腳等都是要求處於主動運動的形式，整體都在運動而不是某些部位是處於相隨或者從動的形式。需要講到的一點是肢體在運動過程中，主動運動的肢體與從動運動的肢體可以根據本身（勁力的大、小）需求
來決定。其五，人體全身各個部位運動時方向上有所不同的，但是儘管方向不同，運動時全部要求同時進行運動，也就是說方向的不同性、但是要求運動時間的同步性。這由師傅在你練習時，根據不同的階段口傳實教進行具體指導、傳授。這些要求“合”的方面在常有心意拳中很多招式中都能體現到的，有些是在開始練習時就要具備，有些在練習的過程中慢慢達到，忽視了這些要求、規範，練出的拳將不再是常有心意拳原汁原味的了。

在以前發表過的的文章中提到過，人體的運功系統由骨、關節和骨骼肌組成，約占人體重的60％。全身各骨藉關節相連形成骨骼，構成堅硬的骨支架，支持體重，保護內臟，賦予人體基本形態。骨骼肌附著於骨，在神經系統支配下收縮和舒張，收縮時，以關節為支點牽引骨改變位置，產生運動。運動中，骨起著杠杆作用。關節是運動的樞紐，骨骼肌則是動力器官。骨和關節是運動系統的被動部分，骨骼肌是運動系統的主要部分。骨骼肌牽引骨骼而產生運動，其作用恰像杠杆裝置。人體肢體的運動有著主動運動與從動（或者叫做相隨）運動，這樣的運動有些時候會出現作用力與反作用力。這如同汽車有兩驅動與四驅動，當兩驅動（前驅或後驅）的車輛行駛時，另外兩個輪子是從動或者相隨運動的。

當四驅動的車輛行駛時，所有的輪子都在主動地運動。或者說如同現代的“動車”，過去列車是由車頭牽動著若干車廂運行的，當列車啟動時，車頭啟動並且帶動各個車廂節節貫通，完成一個列車的整體運行。現代的動車每一個車廂都有其動力，它的啟動與運行是同步的。這實際上我想著和人體的四肢運動相類似，人體的四肢每一個關節的運動都有其動力，每一個關節都有骨骼肌組成，能夠自己單獨運動的，單獨完成一些自己想要做到事情。這裡講到的“合”，就是要求身體全身從內到外，從大腦的一個原本的想法，到思維過程以及身體所有，都要處於同時運動的一種狀態，不能有任何一個地方（關節），是處於從動的形態。在這裡我想提出一點也是看到過有過這樣的一種說法就是，人體運動力從足出，節節貫通的要求，或者說是從一點到全身啟動節節貫通達到整體運行的效果。但是在這裡我強調的是常有心意拳要求的“合”不是這樣的，沒有一個從啟動到貫通的過程，一動者全動，不動者全不動，這就是常有心意拳所要求的“合”的內涵。

這裡可能又要回到一個話題，就是人體的運動的方式方法，人在走路時腳步一邁動身體不是也就全部動作了嗎，其實這裡有些是主動與從動的關係，而且人類身體四肢的運動各自獨立性是相當強的，可以在腳步走路的同時手在幹著其他的事情。武術作為一種技擊的技能，要求的是發揮人體最大的能量，所以人體在運動中身體的任何部位不的有絲毫的懈怠或者阻力，要求做到“合”也是達到這種目的的一種基本要素。消除人體肢體運行中的懈怠與阻力，我想各種拳術有著各自的方式方法，和訓練中的各種要求與原則。有些在過去的文章中就談到過了，有些再在以後的文章中慢慢地探討好了。