2014復活節太極退修團（上海-金澤、朱家角六天五夜）

2014復活節太極退修團（上海-金澤、朱家角六天五夜）

Easter Taiji Retreat (6 days & 5 nights Shanghai - Jinze, Zhujiajiao)
17/4/2014 - 22/4/2014

水性太極拳以上善若水為最高境界，從八門五步十三總勢入門，練習時身軀四肢全部放鬆，凝神聚氣，逐漸體會地心吸力與自身能量的聯繋，學習把沉重量和飄浮量的威力發揮出來，正是水性太極的精要。

楊云中院長將親自為團友解構水性太極拳的核心，並首度公開太極拳的連環訣——捲浪、湧浪、交叉浪、漩渦浪。大家有法可依，練功自然得心應手，身體更加靈活自如。

我們將一起走進仲春中的千年古鎮，深入風光明媚的江南橋鄉——上海金澤鎮。泛舟小橋流水，尋訪南宋時代的頤浩禪寺，一睹趙孟頫的真跡「不斷雲」石刻，又在數百年的銀杏古樹下採氣練功。有興趣戶外寫生的朋友，可在此打開畫本，來個點綫面體，一樂也！

中華武術門派繁多，各擅勝場，其中深受環境影響而地區色彩濃烈者，莫如曾以抵禦倭寇和海盜而雄霸一時的江南船拳。相傳岳家軍以船拳練兵，令金人聞風喪膽。在咫尺之地的船頭上舞拳弄鏜，千錘百煉的真功夫，我們將一起實地考察。

太極拳與中國傳統文化相通，在我們入住的金澤工藝館，就收藏了不少反映民間智慧的傳統工藝品，我們有機會大開眼界了！

【日期】2014年4月17日- 4月22日 (星期四至星期二)
【地點】上海青浦區金澤古鎮
【住宿】金澤工藝館

【導師】楊云中院長親授

【學習主題】
拳術：水性太極拳——養生及武術的基礎原理，套路練習及推手應用。
武術欣賞：江南船拳——古代船民的看家本領，重現江湖！
http://sports.kankanews.com/t/2013-11-06/0013763210.shtml
傳統工藝導賞：中國工藝與太極文化同出一轍，金澤工藝館透過實物講解，展現傳統工藝的魅力。
http://www.flickr.com/photos/jinzeartscentre

【費用】基本團費每位HK$6,599 (二人同行$6,399)
(含機票、車費、食宿、學費、教材、活動費及保險）
如直接在上海出發：HK$4,860（CNY3,800）含市中心接載。
入住金澤居，並享用當地農莊新鮮美食。
基本團費住宿鄉村式房間，兩人一房，房間有空調及私人洗手間（另設公用浴室）。
另備其它房舍類型供選擇。附房間照片，請登入網頁瀏覽：
http://www.flickr.com/photos/jinzeartscentre/sets/72157634990370789/

                                             附加費（雙人房）    附加費（單人住）
1) 鄉村式房間（公用浴室）           -                             @$512
2) 逍遥套房（私家浴室）             每位$512                 @$1,280
3) 古雅套房（私家浴室）             每位$1,152              @$1,920

【報名方法】
請即報名，致電（852）2575-5515 / 2735-1028
http://www.rstaiji.com/lessons2.php?xxserial=48

截止日期：2014年3月15日。額滿即止，先到先得。

【活動日程簡介】
第一天（17/4星期四）
早：香港機場-上海浦東機場-旅遊巴接載往金澤工藝館
午：午膳-練功
晚：晚餐-講課（水性太極拳的理論和實踐）
第二天（18/4星期五）
早：清晨練功-早餐-驅車往朱家角-參觀旅遊景點-練功
午：午餐-觀看船拳表演-參觀古兵器研究室及仿古藏品-回金澤
晚：晚餐-講課/練功
第三天（19/4星期六）
早：清晨練功-早餐-遊古鎮古橋（宋元明清）-練功
午：午餐-傳統工藝導賞-練功
晚：晚餐-講課/練功
第四天（20/4星期日）
早：清晨練功-早餐-遊覽頤浩禪寺（不斷雲石刻/百年銀杏古樹）-練功
午：午餐-傳統工藝導賞-練功
晚：晚餐-講課/練功
第五天（21/4星期一）
早：清晨練功-早餐-泛舟水鄉-練功
午：午餐-練功（總復習）
晚：晚餐-講課/練功
第六天（22/4星期二）
早：清晨練功-早餐-旅遊巴接載到機場，回程返香港，祝旅途愉快！