虛在當守，實在必沖

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標題：虛在當守，實在必沖”的秘密

要知道什麼是虛、實，就得知道太極拳格鬥的“圈”，而這個圈就是雙方相距一步半（約1.5-2米），如果雙方在圈外就是虛，我方不可進攻但需遊走，如若圈外發起進攻則會被對方判定意圖，而遭截擊或落空；而入圈就是實，我方則必須沖功，不可退，也不可躲，如若退躲，則會遭連環追打，而沖功則不會落空。

沖就是以非常快的速度接近對手軀幹，其方法是先以半步調好方位，再以一個跨步加速自己，而這樣的沖會獲得一個較大的相對慣性、動能和相互作用力，其結果會有四種：一.正沖，就是與對手硬碰硬的正面直沖，我方易會被對手撞翻或擊中軀幹，這也就是所謂的“雙重”；二.側沖，在衝撞中產生側向力，而我方借此側力轉移向對手的側面，並落空正面直力，同時可擊打對手軀幹要害；三.下沖，在衝撞中產生向下的分力，而我方借此分力向對手下盤楔入，使對手拔根翻到，並同時擊打對手腰以下的要害部位；四.上沖（蹬胸上頂），在衝撞中產生向上的分力，而我方借此分力再向上躍起（要有淩空勁才行的），並以膝或腳擊打對手的頭、頸部。

以上的正沖，是所謂的雙重之病，是太極格鬥所要避免的，而側沖、下沖、上沖都是偏沉，是太極拳要追求的借力粘走-粘打，這也就是說太極拳的“粘連黏隨”是瞬間發生的，而不是一個持續的過程。而要實現這樣的偏沉，是需要很高的太極拳技巧的，其核心就是在衝撞瞬間的接觸面、接觸角度是預先控制好了的，而要學會這樣的技巧是必須經過接墜、過隔、拆招的系統訓練。

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