將太極拳用於實戰

一、首先學習陳氏太極拳的理論和基本拳架（時間一年）

要求：
1.熟悉所有套路及其理論、瞭解陳氏太極拳的創編過程。
2.在名師或功夫深厚的太極拳老師
輔導下進行學習套路。
3.通曉套路中的每一個動作的基本功用，要做到姿勢正
確無誤。
4.堅持每天習練太極拳套路30遍左右。
　　
二、進行陳氏太極拳的單式訓練（時間一年）

要求：1.將太極拳的每一勢動作細化，在老師的指導下，將每一勢按八卦方位訓練八個方位的發勁點，做到松活 彈抖，發勁冷脆。
　　
三、進行陳氏太極拳的推手散手訓練（時間一年）

要求：
1.在教練的教授下學會陳氏太極拳五種推手方法。
2.在教練的親自喂招、喂勁下進行推手對抗性訓 練，勢勢體驗閃驚巧取，四兩撥千斤的妙處。
3.在教練的講解輔導下掌握各種 勁別的使用，進行雙人散手對練。 通過三年的集訓可以將太極拳用於實戰
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多情卻似總無情
惟覺蹲前笑不成
蠟燭有心還惜別
替人垂淚到天明
--------------------------杜牧贈別
悟拳中的庸者

太極拳除了強身健體外，確實能於實戰中發揮，
以下有朋友的真實個案，現作簡述，本人聲明並非鼓吹暴力！祇是由非常角度看太極拳吧！PG
我有很多中醫師朋友，大多數能文能武，其中一位是修楊氏太極拳，年近 60，
三十多年前誤交損友，為不合法社團第二位，（廿年前已洗底，現為註冊中醫），
當時某年，被他邦二拾多人目標式追車斤，竟然赤手空拳打低多人而脫身，
看他前臂有很多寸餘長幼暗線，全是輕刀傷，他解悉是太極柔化不致斷手，輕傷難免。
此朋友的太極拳是家傳的，先輩在晚清為將軍云。

....東東