聽、引、化、拿、發

筆者從陳師多年，曾多次聆聽到陳師生前對聽、引、化、拿、發五字要言之論述，令我輩至今仍記憶猶新，受益匪淺。

　　陳固安老師在推手技擊中所總結的聽、引、化、拿、發五個要點，亦稱之為五種不同勁法的實用。對上述五個要點，陳師生前亦有精闢的文字論述。

　　陳老師曾經講：「聽勁而必須懂勁。若不懂勁別，不明拳理，是談不上聽勁的。」所謂聽勁，陳師在有關著作裡也記述過。聽勁就是通過推手探知對方的勁力大小、虛實剛柔、輕沉快慢，對方勁之來勢和走向及用意，也就是運勢應招以求以我順 人背之目的，做到勁明意先，熟之成法。

　　引法，則是在推手中一種引勁借力之法，它處於化拿之間，使用引法必須懂得「化、」「拿」之勁法，有引才有進。所謂引法亦稱「換勢變位擊打法」。招法有明暗，進招有虛實，變換攻擊力點，是引中之法，法中之法，引法是十分重要的一個方面。當然引法中有晃高打低，先引後進，半引半進，即引即進，引上打下，引直打橫，聲東擊西等引法。所謂利用引法變勁擊打部位，是常用之手法。引為虛，擊為實，虛是給人造成一種假象。因此必須先虛後實，虛實結合，方能發揮引法之效。引法是多方面的如對方處在棚勢，雙方精神均貫注於棚，而我方突起左手將對方右手抄開，我當即突出右手下擊對方心部，此乃引上打下之例。又如對方出右手向外引其右手，使其失去攻擊力點，同時我下出右手向外引其右手，使其失去攻擊力點，同時我下出左拳橫擊其腹部，對方勢必彎腰下視，給我造成拿背之機。如對方右臂被拿，對方勢必彎腰下視，給我造成拿背之機。如對方右臂被拿，對方著力向上挺身抬頭，我即順勢借對方向勁即走「拳欄」，對方無招可應必敗無疑。諸如此類應以悉心研究體會拳理之精要處，著熟練習，方能領悟。總之，應察其來勢，靈活運用之。

　　化勁之法，在武式太極拳中是極為重要的。化法法中含有棚，棚中有引，化有柔力，走棚勁出手外旋，滾動小臂並帶有搓力和上引之力，稱之為「外旋裡裹」。拳理講「棚要撐、捋要輕、按要弓、勁要崩」，此乃離心力和向心力的纏繞轉動陰陽相生之變化。化勁不走圓，難達精妙之處。因此在身法、步法、手法、腿法上處處見圓，隨圓就方，方圓相生，圓有明暗，圈中有圈，圓有橫圓、豎圓、斜圓、整圓和半圓，走圓要小，便於靈活運用。重要的方面，須兩臂對折疊成槓桿，源於腰，勁貫四梢，以伸為剛，以屈為柔，以屈求直，化勁松靜，化勁要迅速，意動身隨，不用拙力。；回憶陳師當時邊講邊舉實例，因篇幅有限，今不再一一記述矣。

推手八法，應重於散手，散手之應用，佔著重要之地位。如沒有拿的本領，即無發的功夫，能拿才能發。拿法很多，有裡拿外拿，先引後拿，騙拿、采拿、拿臂吊腕、骨節對照等均屬於拿法之例。拿不能硬拿，必須順其來勢，以引為先，先圓後拿，處處要隨人所動，乘勢而入。如武式太極拳招法中有「戴」人即回身走圓，「如封似閉」雙掌已打胸前，如不走此招法，走「見縫插針」亦可。進招破勢其例甚多，不能一一舉出。

　　武式太極拳的發勁，其特點是勁發短促，力點集中，一觸即發，勁發要整，週身一家，在身法上一定要做到「身要欺人，步要過人」。步能過人，便於慣扣，「閃開正中定橫中」是武門推手之絕技，亦是陳師在多年推手實踐中的總結。惟有這樣，身法才能靈活，發勁才能巧脆。在步法上須知進退，進固是進，進中有退，退仍是進，退中隱有進機，步有明暗，足踏大小三角，抽身變換，踏步大小三角之中。法有閃戰，宜剛則剛，宜柔則柔，剛而不滯，柔而不散，以意領先，以氣運身，以身催手，以意發人，曲中求直，蓄而後發，發勁帶有崩彈之力，可稱變化萬端。
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多情卻似總無情
惟覺蹲前笑不成
蠟燭有心還惜別
替人垂淚到天明
--------------------------杜牧贈別
悟拳中的庸者

標題：“引、化、拿、發”是推手的程序

作者：吳文翰

太極拳的構成有兩個方面，一個是十三勢拳架，另一個就是推手（打手）。李亦佘說，太極拳“走架就是打手，打手就是走架”。說明太極拳的拳架和推手是相輔相成的，是一體的。武禹襄的《打手要言》中講，太極拳“不外起承轉合”。這裡的起承轉合，不僅是講拳架練習，也是講打手的。武禹襄說，推手時雙方手臂接觸，隨即鬆開，不是兩人的手臂鬆開，然後就按照“起承轉合”來進行推手。後來，李亦佘等人在此基礎上，按“起承轉合”這個程式，提出“擎引松放”“敷蓋對吞”等方法；再後來，就出現了“引化拿發”這四個字。也有人在前面加了一個“聽”字，就是“聽引化拿發”

“聽”，就是聽勁。要”聽”對方勁力的大小、方向、作用點。要做到”彼有力，我亦有力：彼無力，我亦無力”，要“動急則急應，動緩則緩隨”。最重要的是我“意在先”。

“引”，就是“引進落空”的意思。在“聽勁”的基礎上．要順勢借力，把對方的勁力往自己空處引。李亦佘講：“力由人借，勁由己發。”講的就是借對方的力，然後把對方發出去。在推手時，”手不往空處去，手不往空處落“。也就是雙方手臂纏繞時，手要時刻找對方的中心線．同時．也要防守自己的中心線，把對方勁力往空處 “化”，是消化的意思。對方的來力都是有一定的力度和速度的，這時，我一定要消化、化解，不能抵抗。如果抵抗，就成頂牛了。這是和太極拳的用力原則相違背的。這裡，“引“和“化”是相輔相成的。只有引進來，才能化解；沒有引進，也就沒有化解。所以，推手時，“聽勁”是第一步．“引進”是第二步．“化勁”是第三步。

“拿“，是把對方控制住的意思。也就是王宗嶽說的“我順人背謂之粘”。在推手過程中．把對方控制住．使對方不能走化，就是拿。這裡的拿，不是反關節控制，而是拿住對方的勁力，使其不能走化。

“發”，就是在控制住對方後，把對方發放出去。發出的勁力則是太極拳八法中的各種勁力。

太極拳在技法上是八門五步．而推手的程式則是“聽引化拿發”。這是從武禹襄到李亦佘、郝月如等太極拳前輩總結出來的，形成了一套推手的系統程式。這五個字，好像是五個步驟，實際上在推手過程中不完全如此，並不是先聽後引．再化、拿、發，高手在推手時往往是一氣呵成．好像是一個動作。比如．我跟崔毅士老師學推手，還有跟我的師兄弟推手．他們往往是一化．接著就發勁了。但是，從理論上講，人們提出了“引化拿發”這樣一個程式。我們在學習推手的過程中，也不是完全按照這個程式來學習的．要因人而異。但是，總體上來說．學習推手，還要按照這樣一個程式。比如．在引化對方後．如果沒有”拿”的過程，也就是沒有控制住對方．那麼接下來的發勁就是盲目的。所以，一定要控制住對方，對方不能走化了，這時再發勁．才能成功。

太極拳各個流派雖然風格不同．技術手法不同，但是．在推手的程式上．都是離不開這個”聽引化拿發”的。現在，我看到一些練習太極拳推手的人，為了強調柔化，在對方的推擠下身體後仰斜了．還在化解對方的力量．說是為了練習自己的柔化功夫。我認為．這是不符合王宗岳、武禹襄、李亦佘的拳論的。太極拳的推手是技擊性的，你身體都失了中了．還談什麼柔化？對方早把你打出了。

太極拳打手(或推手)不外乎“起承轉合”或者是”聽引化拿發“，其練法是有一定的程式的。這個程式就是走架和打手，也就是李亦佘說的：“走架就是打手，打手就是走架。”

走架，就是練習太極拳套路．這是基礎。必須認真練習拳架套路，要做到身法正確，動作規範。在走架的基礎上，再練習推手。太極拳的動作包括”棚捋擠按、采捌肘靠，進退顧盼定“這十三勢．它和推手是一套整體工程。走架是一個人練習．而推手是雙人練習。走架和推手是太極拳的一套完整的訓練方法，二者不可偏廢。在拳架的練習過程中，拳式動作就有“聽引化拿發”的練習要領，要知道動作的用法，還要知道動作勁力的變化。要知道哪個動作是引，哪個動作是化，哪個動作是拿．哪個動作是發。在拳架練習中．要表現出這些勁力變化，要有這個意念。除了整套拳架的練習外，還要進行單式動作的練習和推手練習。推手有定步推手、活步推手。單式動作是練習各種技擊手法的，比如：如何擁？如何捋？如何采？如何捌？也就是把太極拳“八法”進行單獨練習，或者幾個手法配合練習。在雙人推手時．也可以進行太極拳“八法”的練習，要互相配合，互相”喂勁”。這種八法的練習．可以根據自己的具體條件，專門進行某些手法的強化練習．比如有善於用靠的，也有善於用肘的。也就是說．不僅要練習套路和推手，還要進行單式動作的練習。

不過，在這些練習中，最主要的還是單人練習拳架。過去的老前輩並不是天天和人推手．也不可能天天和人推手．但是．他們天天要練習拳架，每天都要練習七八趟，多的要練習十幾遍。比如李香遠老師．他除了母親去世後那幾天沒練拳，是天天練拳。還有李聖端老師，每天要練拳架十幾遍。這些老前輩的經驗是：練習拳架是第一位的。我小的時候，李香遠老師對我說：練好拳架是最重要的．不會推手沒關係，只要你練好拳架．推手的要領一說你就會了；拳架練不好，教你推手你也練不好。崔毅士老師也是這個主張。他腿摔壞後，開始是坐著練拳，後來能站起來了．是站著練拳，他還經常雙手練習棚捋化發的單式動作．他跟你說話時．或者是自己單獨坐著時，手也在不停地比劃動作，像車輪一樣轉換畫圈。我問過他．您這是在幹什麼？他說是在練功夫。過去的老前輩練拳都成了生活化了。這些老前輩．不一定天天和人推手．但是一定是天天練拳架和單式動作。

走架是知己的功夫．推手是知人的功夫。知己知彼，才能百戰不殆。拳架和推手相輔相成地練習是最好的．但是，如果你不具備和人練習推手的條件，也要天天練習拳架。如果不練拳，只練習推手，是很難達到好的效果的。另外，“懂勁”並不完全是在推手中練出來的．而是在練習拳架和推手的同時產生的。王宗嶽雖然說“由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明”．但是．你在練習過程中．懂勁和著熟是混在一起的，或者是同時產生的。你不斷理解了拳式動作的技擊含義，其實也就在不斷地懂勁。

當然．“引化拿發”是老前輩們總結出來的練習太極拳推手的一個程式．但是我們現在練習太極拳時，也不要把它看作金科玉律，而是要根據個人的具體情況，採取相應的練習方法．這樣才能取得良好的鍛煉效果.