“手是兩扇門，全憑腳打人”試解

來源：太極拳公園

“手是兩扇門，全憑腳打人”這裡是要提醒我們注意，把對方"發放"出去指的是意氣的催發，意氣催動肢體前行。不是肢體手型的主觀前推。所謂說:"意氣君來骨肉臣"(十三勢行功歌)。進攻時要整體的"位移 "即"上下相隨"，"周身一家"之意。至於身體哪點接觸對方並不重要。它是太極拳的實戰要領之一，它是指拳者易犯的錯誤-多用兩臂的僵力而言。初學者容易模仿外在的形體，使用兩臂的圈力控制推搡對方，或者周身的僵力控制對方，往往適得其反。

有的拳師從"手腳齊到"這樣對外在形體的描寫去理解，會用形體所謂的"整勁"(也是僵的"整")去實現"腳踩中門"，搶中門的做法，把對方撞出去。雖比初學強些，我們又知道，多年來許多拳師這樣做結果是誰快誰贏，誰力大塊大誰贏，偶爾沾點便宜，感覺並不能體現出我們對太極拳的理解。

太極拳強調所謂"鬆"，是把鬆散出來的意氣(內勁)敷蓋籠罩在對方的身體，並且意透對方身後。從形體上看像是通過接觸點傳導出來，實則是周身之意都在鬆散敷蓋著對方(有接觸點的自然敷蓋，沒接處點的有意氣的飽滿對方也感覺有東西 彈頂他)，即"沾粘連隨"。大家知道，它不是接觸點的"沾粘連隨"而是本身"周身一家"的"站粘連隨"，你接觸我哪兒，哪就是自然的"站粘連隨"。同時"沾粘連隨"指的是原地原點運化，跟的是對方進退之心意，不是形體。因此用所謂天耳開的"聽勁"之功能來描寫形容，不是退一寸再進一寸來回化圈兒玩兒。。。這時若敵方強攻猛進，正如前人所說"如"球碰壁"如。。。。。。 等。

注:對方越快越猛越有效。

注: 各種拳術之間互相制約，相互克制。前輩武術家互相提防，其他拳派如果掌握太極拳術之法，加以克制，太極拳者就不好使用。太極拳術正是針對不懂太極拳術之理的拳者拳派，各位拳友不要難為自己，太極拳並不是那麼神秘，祝太極拳愛好者盡情享受太極拳之妙趣。

不過有一點我還要說意氣催動姿勢(形體)的妙用效果是我親身感受的，它確實阻止了肢體的妄動，我以前即做不到又不相信，經多年體會才有感覺，繼而上手。

標題：手是兩扇門 全靠腿打人─ “南拳北腿”探秘

來源：官佳源小天地

“北腿”，是我國北方流行較廣的拳術之一。有查拳、華拳、長拳、少林、八極拳等等，其中“戳腿”被公認為“北腿”的主要代表。“手是兩扇門，全靠腿打人”是“北腿”的典型特點。在套路、擊技上常常是一步一腿，手領腳發，上下配套，一條腿左鉤右掛。

南方的拳術一般以拳法、手法為主，腿法為輔:北方的拳術除拳法外，注重腿法。故有“南拳北腿”之說。

南拳，是主要流行於我國長江以南一帶的拳術總稱，其拳種和流派很多，如廣東的南拳，分為洪、劉、蔡、李、莫五大家；福建的南拳分為詠春、五祖兩大派；湖南的南拳分為鄔、薛、沈、嶽四家……南拳的一般特點是:拳式剛烈，步法穩固，動作緊湊。腿法較少，身居中央，八面進退，常鼓勁而使肌肉隆起，以發聲吐氣而助長發力。

“北腿”，是我國北方流行較廣的拳術之一。有查拳、華拳、長拳、少林、八極拳等等，其中“戳腿”被公認為“北腿”的主要代表。“手是兩扇門，全靠腿打人”是“北腿”的典型特點。在套路、擊技上常常是一步一腿，手領腳發，上下配套，一條腿左鉤右掛。前踢後打，明圈暗點，與手緊密結合。

南拳在南方流傳深遠，“北腿”在北方流行甚廣。這種格局的形成到底是什麼原因呢？筆者從地理學的角度進行簡析，略談淺見。

1.氣候特徵南方由於緯度偏低，地處亞熱帶、熱帶區域。因此，南方人發育較早。根據人體生理發育的規律，人的發育年齡偏小，即發育提前，生長發育期就短。因此南方人長得小巧玲瓏，下肢較短，用腿踢人在搏擊中是其所短；而手的運用對於精明玲瓏的南方人則是一種優勢。

北方由於緯度較高，北方人的發育年齡較遲，身材高大。不僅如此，北方人以雜糧、肉類為主，這就給北方人長得高大粗壯提供了物質基礎。腿長成為優勢，手是兩扇門，全靠腿打人。又因為氣溫低，在寒冷的冬季，人們多用產熱多的下肢運動取暖。由於腿的轉動半徑大，力量足，速度快，威力大，逐漸形成“北腿”的武打特色。

2.地形特徵南方多江河湖泊，自古以來以舟為主要交通工具。因為船上的活動範圍有限，加上船的顛簸，在格鬥中立足不穩，就有被擊倒或掉入河中的危險，故南拳自古就有“未學功夫先紮馬”之說。再由於溝渠縱橫，地面區域相對較小，特別是船上格鬥，小範圍的上肢搏擊更利於擊敗對手。

北方少河流縱橫，平地面積廣大，外出主要靠兩腿行走，腿部力量足是北方人的基本素質。依靠下肢發力的跑、跳、蹦即“北腿”的躥蹦跳躍，跌撲滾翻更適合粗獷豪放的北方人。

綜上所述，“南拳北腿”是由氣候、地形等地理因素導致，民間傳統代代沿襲逐步形成的。