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太極拳的五種教法 .... 馬亮

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海大富 發表於 2011-6-30 13:08:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
現在學習太極拳,尤其在城市裏,不可能象過去一樣,朝夕不離師父,從基本功練起,一學就是五、六年,甚至上十年。現在大多數人只能通過學習班或者大夥集中在一起來學習太極拳,頂多老師給你個別指導一下要領。也有個別人緣份好的,遇上一個好老師,單獨給你傳授。據我的瞭解目前北京大致有五種太極拳的教法。

第一種教授拳架。學習的人主要是上了歲數的老人和一些女性愛好者。主要以鍛煉身體爲目的,其中也有些人架子練得很不錯,看上去舒展優美。這種教法目前占大多數,有種稱呼叫“太極操”,大概是指這種教法和練法,只是外在肢體的活動。

第二種教授推手。這樣教法除了拳架外,還教授推手,但主要以各種用力技巧爲主。老師會教你如何鬆下來,如何鬆肩、鬆腰、鬆胯,如何沉肩墜肘,如何手上不用勁而以腰爲軸帶動用上周身的勁,如何引進落空,以及如何巧用杠杆原理等等,這些是太極拳與外家拳不同的用力技巧。進一步老師還會講解如何氣沉丹田,如何用棚履擠按發人摔人等。一般來說,能在外面教授這些東西的老師都是練得很不錯的,對太極的這些基本東西掌握和運用的都很好。這樣的老師我知道的就有五、六個,比如陳式拳的田老師、孫式拳的白老師、北海的馬老師等等。這些東西慢慢學習會覺得很有意思,其中的樂趣遠非光練拳架能比。不過真正的練家子也許會說:那是玩的勁,意思是碰上兇狠的歹徒,這些東西派不上用場。

第三種教授散手。老師在教拳架的過程中仔細講解每個動作的技擊格鬥含義,也就是說直接教授太極散手。這種教授方法目前我知道的只有馬來旺老師一人。但這種教法對初學者來說難了點,種種實戰方法若沒有較深的功夫根本就用不上,因此這種教法惟有相當武功底子的人學來才事半功倍。這種教法披露了太極拳招式中實戰技擊的秘密,這些東西過去拳師只是私下教授給功夫已經不錯的弟子們,俗稱家裏練,不輕易傳給外人。這種教法我的感覺是教的人很辛苦,學的人也很累,因此就算有真功夫的老師也不大願這樣教。

第四種教授神意氣的練法。神意氣的練法在楊式太極拳裏面講的最多,魏樹人的書裏就披露了煉神、煉意、煉氣的方法,還有以銅鐘喻人的內氣運行線路,拳架中也強調意念的配合。魏先生曾在社科院教授楊式老六路拳,不知是否講授這些東西。形意拳云得意而忘形,太極亦如此,但真正得其意者,罕見也。

第五種教授先天的練法。這種教授方法公開場合肯定是見不到的,因爲只有極少數人能夠理解。這種教法走的是道家太極修煉的路子,神意氣的修煉畢竟還是後天的東西。道家所謂“心死則神活”,不著任何後天意念,先天的東西自然就能出來,從拳術的角度來說,應當是極高明的境界了,正如形意拳所說的:拳無拳,意無意,無意之中是真意。不過真正能練出先天真意者如鳳毛麟角。一般人終日俗事太多,實難靜下心來進行這方面的修煉。

拳架謂之太極拳之毛,推手謂之太極拳之皮,技擊謂之太極拳之肉,神意氣謂之太極拳之骨,先天真意謂之太極拳之髓。練習者先天稟賦不一,性情相異,因而喜好不同。一般來說,普通人易得其毛,性情溫和者易得其皮,骨架粗厚、豪邁之人易得其肉,文人墨客多嗜好其骨,慧根深者可得其髓。尋常太極高手,多得其一二。象楊露禪這樣毛皮肉骨髓具得且皆練至極高境界者,世所罕見。


......空空
 樓主| 海大富 發表於 2011-6-30 13:08:49 | 顯示全部樓層
空空兄是論壇之寶!

好多時聽說某某高人的徒弟練唔足真髓,而家出d書全都注重賣點,各自出奇招,冇這樣造那樣,盡信書不如無書,參考吧了!
太極拳功夫是全面的!呢個老師教一截,那個老師教另一截!學生就趴哂街,往往就是後繼無人,並非現代學生唔聰明唔夠智慧

我都是習楊式,楊祖師被讚得太多了,其實近代有料既係孫祿堂,真正得道的武人!
xx樹xx行開d

東東的偏見
 樓主| 海大富 發表於 2011-6-30 13:09:21 | 顯示全部樓層
東東兄:

那你推崇楊家那位高人及教的內容呢?

魏先生太極功夫一定高過小弟, 魏先生有過好處是把楊家的東西說出來, 但招來很多人不滿, 有的是不懂所以妒嫉, 有些是怕說穿了不值錢.

孫祿堂先生的是緣份拳, 小弟未有緣偶到孫家高人.


.......空空
 樓主| 海大富 發表於 2011-6-30 13:10:05 | 顯示全部樓層
不止孫式是緣份拳,任何拳術欲得真傳都是緣份。現在其他派別太極拳祇可說是多或濫,‵真′在何處找?難找!亦是緣份。

楊式高級心法可在孫式找到,不易練,孫式很好實不容忽視!

空空兄看魏書或看陳炎林書有何比較?另轉至內功理法再談


......東東
 樓主| 海大富 發表於 2011-6-30 13:10:46 | 顯示全部樓層
引言回覆:
楊式高級心法可在孫式找到

東東兄:

可不可以給些提示?

此外, 有沒有偶過孫式的高人?

......空空
 樓主| 海大富 發表於 2011-6-30 13:11:35 | 顯示全部樓層
未遇,有遇名氣的但不高。楊式較多,是我刻意拜訪。另有武式高手等。

十多年前在國內遇過形意高手,到我面前時帶一陣強風,歷歷在目


....東東
 樓主| 海大富 發表於 2011-6-30 13:12:11 | 顯示全部樓層
馬亮 話:這種教法走的是道家太極修煉的路子,神意氣的修煉畢竟還是後天的東西。道家所謂“心死則神活”,不著任何後天意念,先天的東西自然就能出來,從拳術的角度來說,應當是極高明的境界了,正如形意拳所說的:拳無拳,意無意,無意之中是真意。不過真正能練出先天真意者如鳳毛麟角。一般人終日俗事太多,實難靜下心來進行這方面的修煉。

這兩句又紅又綠既野,小弟唔明又唔服。


peterman
 樓主| 海大富 發表於 2011-6-30 13:12:43 | 顯示全部樓層
神意氣,在那裡?要練的,是指後天吧。

然則,不要後天的東西,他指先天。這裡,可能指萬物事,除了先天,就是後天。

兄台指的靈神氣,是先天的話,就不用練了。而能反先天的人,他說很少。

請問兄的後天東西是指甚麼?你練甚麼的?想是比太極拳便高級了。


.....網友
 樓主| 海大富 發表於 2011-6-30 13:13:08 | 顯示全部樓層
馬先生,是誰?

peterman
 樓主| 海大富 發表於 2011-6-30 13:14:02 | 顯示全部樓層
Anonymous 寫到:
無情 寫到:
而金龜式之名,以龜之吸納鼻息為主。蓋人在先天時,是乾性坤命,乾金坤土是相生,一落後天變為離性坎命,離火坎水相剋,此身豈能永久,必須以離火下降,坎水上升,取坎填離,返還乾坤本體,元氣本先天,非由後天修練不可。故易曰:一陰一陽謂之道。
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馬亮先生把修練指為東西,小弟只係想攪清。
希望這些東西不會影響那些東西啦

這個要問作者。   ...........網友
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