《黃帝內經氧生功》

《邵保勝黃帝內經氧生功之一》
寫了五十幾篇《大話黃帝內經打太極》之後，對中醫與新科學研究，有
一些概念。究竟，傳統太極拳、氣功，如何以醫學角度下，達到養生效
果？
據王唯工說，太極拳對醫療、養生有益。因有技擊內容，非要鑽研三五
年，難登堂奧。
邵保勝以有關拳架，嘗試演譯醫理與效用一致。
拳經有關理論、技擊、力學內容，若與醫理不乎，將會放在一旁，日後
研究。
為了分別這套體操，我會叫《邵保勝黃帝內經氧生功》Ziboce Medical Tai Chi
Zen。內容，是我四十年所練的體會，現以專題整理。
邵保勝 2. 7. 2011

氧生功崩拳   
http://www.youtube.com/watch?v=gG-5VEHfAOk

氧生功穿掌
http://www.youtube.com/watch?v=ZWFddaYRnW4

邵保勝黃帝內經氧生功
組合一：玉女穿梭、肘底捶、高探馬、摟膝拗步

http://www.youtube.com/watch?v=L1bkxJ4e66g


組合一快練 （刀棍）
http://www.youtube.com/watch?v=Tf3pqoiFz54

承第2、3發言。

有“氧生功”與沒有的拳架之間的本質差別是甚麼？

我不懂！

有氧料的拳架來練功。如果選擇醫理與技擊，就不談技擊。

所以不會以拳論說氧生，力學說氧生，發力說氧生。

練甚麼架子都有。技擊架來養生，還是養生架來技擊？還是一雞三吃？

海兄，請多多指教。

http://www.youtube.com/watch?v=aDka5it8Prs
邵保勝黃帝內經氧生功組合二快練

其實一般以為養生拳，就是沒有拳法的運動。
當知，人的活力，整體協調，包括意力、肢體力、內臟滋養、神經。
總之，練拳是指活力，應用在有建切的事業上。

http://www.youtube.com/watch?v=SISRTF5CKM8
邵保勝黃帝內經氧生功
跳步搬攔捶

http://www.youtube.com/watch?v=DL8QCpM0SZw
邵保勝黃帝內經氧生功跌岔

陳子明 跌岔

承第1、5個發言。

我對技擊架、養生架差別的基本認知有2點─(1)先求開展後求緊湊的緊湊，拳架能練到緊湊才叫技擊架，如果練拳只是要養生則拳架能達到開展讓筋骨運動，經絡通暢無阻就行了，不必追求緊湊的階段；(2)是呼吸，養生架的呼吸是自然舒緩，在呼、吸的轉換會有憋氣現象，情形不嚴重可以接受，技擊架的呼吸就不一樣了，講求與拳架節奏結合因此有快、慢不同的韻律，呼、吸之間的轉換要順暢不能有憋氣現象。呼吸是武術的重要項目，技擊架才叫武術、功夫。

海兄：
拳架能練到緊湊，的確是功夫。但不是技擊獨有。
緊湊，各有理解。簡單說，我認為「協調」就是緊湊。如書法、用筷子食飯。用左手拿短棍、同時右手單刀。
至於技擊上，我不想多談。
呼吸也是一大學問。柔柔練養生尚且不能順氣，技擊豈不是更糟。
練一樣東西叫功夫來破壞易，還是練一樣東西叫功夫來複修難？

話時話，那一個是技擊架？有幾緊湊？
擂台上有無緊湊架？中拳多過食飯？
一個人舞手弄腳，有幾緊湊？