32歲就有老花眼... 常用電腦害的!

來源：2011/12/13 12:00 華視新聞　

每天打電腦的民眾，要注意囉！嘉義有個32歲的陳先生，他每天工作、都要盯著電腦，沒想到，最近眼睛，看不太清楚，檢查後才發現，竟然是老花眼，醫師說，因為他看電腦看太久，導致眼睛調節功能疲勞，才會提早老花。手在鍵盤上不停的敲著。眼睛也是直直的盯著螢幕看。就這樣在電腦前。就白天到晚上。小心小心再這樣下去。你的眼睛有可能變成這樣。書上跟報紙上的字全糊成了一團。嘉義這位陳先生就是出現這樣的狀況。不斷的揉眼睛想要看清楚些。還以為是近視。去到眼科檢查才發現。眼睛真的花了是老花了。原來陳先生就是因為。常常近距離盯著電腦螢幕。電腦畫面變來變去跳動快。使得眼睛調節功能失常。出現了老花症狀。醫生就要提醒大家。用電腦可是要注意幾個要項。除了要注意坐姿和距離之外。每隔30~40分鐘。一定要讓眼睛休息一下。也要多看遠處或一大片的綠草。睡覺前也可以輕輕的按壓眼睛四周。否則老花眼就會找你報到。

標題：視力保健－老花眼年輕化 電腦電視惹禍
2011-04-15 中國時報

    　年輕人也得老花眼！醫師表示，一般人年過45歲才會有老花眼，但近來發現，約3成年輕人出現老花症狀，最年輕僅32歲，他們大多長期盯著電腦或電視看，但有些是「假性老花眼」，只要就醫即可改善。
    　台北市聯合醫院林森院區中醫科醫師楊素卿說，病患張小姐僅37歲，因從事會計長期盯著電腦，回家又繼續看電視，最近作帳時，常看錯「6、8、0」等數字，若看電腦逾一個半小時，眼睛就會痠累，經醫師診斷為老花眼，她無法接受自己才30幾歲，怎麼就得老花眼，更無法想像自己戴老花眼鏡的模樣。
    　楊素卿說，近來發現，上門求診的老花眼病患，約3成年輕人，其中以37至42歲最多，年紀最小為32歲，顯然老花眼已有年紀下降的趨勢。
    　楊素卿指出，時下年輕人離不開電腦，戶外休閒時間少，導致眼睛過度疲勞，眼睛的睫狀肌和水晶體退化失去彈性，加上三餐外食不均衡，讓老花眼提早上門。她強調，經血量過多、貧血等，也會造成假性老花眼，只要補氣血，即可改善。
    　如何延緩老花眼報到？楊素卿說，可用熱水熏眼，可達到消除眼部疲勞，以及促進新陳代謝的功效，但戴隱形眼鏡和眼睛傷口發炎不適用。另外，菊花枸杞泡茶飲用，也有益眼睛和肝腎。