空手道實戰的五個關鍵

       在當今武林，各種武術比賽越來越多。有一個問題一直困擾著眾多的武師們：現代社會裡，空手道在自我防衛時還依然有用嗎？

　　為了找到答案，我們必須仔細研究空手道，分析它和人們說的現代武術到底有什麼差異。如果只進行粗略的比較，結論似乎並不那麼肯定：因為現代人都喜歡從運動健身的角度來詮釋空手道，其中所剩的可用於實戰的東西非常少。用於競賽，這些完全夠用了；但要去對付一個在街上遇到的劫匪，恐怕就不那麼容易了。

　　在比賽中，突然一掌如果得到決定性的分數，那你就肯定獲勝了。但在實戰中，卻並非如此。傳統的空手道功夫在比賽中很好用，但正如武林人士所言，"如果敵人始終在威脅著你，想要從你身上拿到什麼的時候，你用什麼功夫呢？"

　　一種招數就是連續攻擊敵人，直到迫使敵人屈服，或使他昏迷為止。事實上，古老的中國武術、沖繩島功夫、日本空手道一直都在鼓勵這樣做。本文將主要分析五種技術，它們能夠提高你的空手道實戰水準。每一種技術都是從空手道的自衛功夫中演變過來的，但在實戰中都很有效。
　　
　　連續拳術攻擊

　　正如前文所述，實戰功夫強調使用連續攻擊，打敗敵人。簡單的封擋僅僅能抵擋一下敵人的進攻。相比之下，一連串猛烈的攻擊，則會給敵人造成生理傷害，迫使敵人屈服。
　　宮本武藏，日本最著名的武士之一，他曾經說過，“練劍術的根本目的，就是在戰鬥中打敗敵人。沒有什麼其它目的，能與這一目的相比”。他所練習的劍術就是完全按照實戰的需要而演練的。這種武士道文化產生於一個弱肉強食的年代。而今天，在21世紀的美國產生的武術文化，則僅僅是一種表演。
　　
　　低踢功夫

　　各種各樣的武術，比如說中國功夫、日本柔道、沖繩島空手道等，都教育人們出腿的位置要低。武術家都知道，腳抬得越高就意味著越危險。如果敵人在你出腿踹他的頭時抓住了你的腿，他就可能會毫不費力地讓你失去平衡。然後，他順勢一扔，就會讓你癱倒在地。
　　當然，也不總是這樣。一般來說，高踢意味著高風險，不過，風險到底有多高，關鍵在於踢的人是誰。也就是說，你的功夫越高，成功的可能性也就越大。因此，如果你的功夫很高的話，踢得高也無所謂。不過，對於一般人來說，這個結論是個真理：踢得越低越安全。
　　
　　擋住第二拳

　　傳統武術和實戰技術的第三個共同點，是都很重視如何擋住或止住敵人的連續攻擊。比如說空手道，其基本要義就是教人們如何躲開敵方的進攻。想辦法要讓敵人的攻擊無效，至少要遏制住敵人向你攻出的第二拳。
　　這一思想和拳擊中的側移思想是一致的。中國功夫中的白鶴拳就是這一思想的重要例證。其中有一招，就是用來阻擋敵人踢向自己的下身的。
　　
　　多目標攻擊與要害攻擊

　　在過去，武師們非常重視同時或連續攻擊敵方多個目標的價值。他們知道無論何時他們能夠打中敵人的要害，其價值都非同尋常。無論在比賽中還是在實戰中，連續的攻擊都會讓敵人喪失繼續戰鬥下去的勇氣。
　　
　　滾打技術

　　在任何一種武術中，滾打技術都是其中必不可少的一個內容。在自衛功夫中也是如此。因為你被敵人摔倒在地後，必須要清楚下一步應該幹什麼。記住！要對滾打技術非常熟練，而不能僅僅停留在如何防備敵人的層面上。你必須學會如何去搏鬥。無論你的空手道功夫多麼厲害，你必須懂得，在地上發起一連串攻擊，其作用會多麼好。
　　在搏擊冠軍賽剛開始的那幾年中，滾打技術的價值非常明顯。那些不擅長搏鬥的人們，在他們拳打和腿踹的功夫被善於搏鬥的人擋住後，就毫無作為了。所有的武師必須牢牢記住這樣的教訓。
　　值得一提的是，十七世紀的一本中國古書《撲避術》（後來各式各樣的沖繩島空手道功夫都是由這本書衍生出來的）中就包含了48種基本的自衛動作，可用於搏鬥。很明顯，古代的武術很喜歡相容並蓄，而現代的武術則愛什麼都分出個彼此。
　　
　　體力與訓練

　　傳統武術和實戰技術的最後一個共同點，就是在體力的訓練方面。所有的其他素質都相同的條件下，力氣大的武師往往就佔有優勢。高水準的訓練，能夠讓你保持體力並在必要的時候發揮出來。而如果你先於敵人把體力消耗光了，那你只好聽天由命了！
　　在傳統的中國武術中，人們通過舉大塊的石頭或其它的一些訓練來增強自己的力量和體力耐久度。這種訓練使得他們肌肉的耐久度得以加強。
　　他們練的另一種功夫叫做"硬功"。就是讓身體的不同部分，包括腹部、胳膊和腿，承受極大的攻擊力量。其目的就是增強這些部分在戰鬥中的抵抗力。儘管現代武師們可能並不懂得這些東西，但仍然有許多人在打沙袋或踢沙袋，以增強自己的力量。
　　
　　總結

　　不管你是一個亞洲武術的弟子還是美國武術的學生，你要想學習實戰功夫，那你就必須掌握以上六個基本要點。
　　你必須努力去學著使用連續斬功夫去逼迫敵人屈服。
　　你必須儘量避免使用高腿踢功夫，要把注意力放在練習踢敵人腰部以下的地方。
　　你必須學會朝准敵人的最脆弱的部位攻擊。
　　你必須要把攻擊性的和防禦性的搏鬥功夫揉和進你自己的功夫中去，這樣才能有更好的適應能力。
　　你要花大量的時間去增強自己的體力和力量。
　　通過上述的訓練，你的功夫就可以應付實戰中的攻擊。這樣，你就會變得很全面，因為這些傳統武術是完全依照實際狀況設計的。

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    當空手道只是在一個秘密傳授的時代裏，通常只限於個人的鍛煉，所以「形」極度的發達，但自空手道公開傳授後，「組手」在練習中的比重也隨之增加。一般到道場習武的人，最初的目的都是以自衛防身及善於搏鬥為目標，而「組手」的練習則是達成此項目標最實際的方法；部分的初學者為了早日達成此一目標，往往忽略了基本動作的重要性而致力於對打的研究，導致本身的基本動作變小及不正確的攻擊姿勢等問題的產生，在初學階段就練習對打〈基本組手除外〉雖可增加少許的實戰經驗，但因忽略了基本動作的練習，以技法缺乏變化及打擊力，反而阻礙了本身的進步。「組手」就是攻守雙方事先約定一組攻守的程序，由基本動作的技法組成，其練習目的在於使初學者能得到以下的效果。

一、培養全身的靈敏度，領悟全身力量的配合。
二、具體練習攻防技術。
三、學習如何攻擊要害，避免不必要的打擊，以免造成體力的浪費。
四、加強基本動作的練習及應用。
五、領悟時機與呼吸的配合。
六、訓練鬥志，培養膽識。
  
    一般初級的組手，是雙方擺出實戰的架式，各自取好適當的距離，然後攻擊的一方告知目標，果敢的向目標攻擊，防守的一方則自由施展所習技法來反擊的練習方式，所以可說是將來練習自由對練的準備，也是培養眼睛的視野能力及攻防時所需的第六感的最佳方法。而進階的組手，稱自由組手，和實戰的差別就在於將攻擊目標假設在人體要害的一寸之前，叫做「寸止」。必須反覆練習基本動作，熟習各「形」，並經過基本組手的訓練才可進入此一階段。在還沒有熟練初級的組手之前，不可練習自由組手，其原因有二：
一、防止危險：因為「自由組手」時，一方面要攻擊，一方面還要招架敵人 的攻擊，在未熟習基本技法前，容易發生意外。
二、防止怪癖：不講究基本動作，一味以勝敗為主，則易形成打架式的空手道，妨礙進步。空手道的高手，不但在比賽時技藝超人，基本動作也確實優美，足可使旁觀者心服。基本動作和基本對打的練習比較單調，而自由對打可自由發揮，較富於趣味；
練習自由組手時，必須注意下列各點，才能有快速的進步：

一、攻防技法的變與連續
二、呼吸與力量強弱的配合
三、間隔距離與氣勢

    以上三頓均為直接決定勝敗的因素，須特別注意。

    在自由組手時，以什麼站勢、什麼架勢最合適呢？幾乎每一個初學者都會發生這個問題。陳宏宗先生(白鶴門二高縱鶴拳、日本空手協會國際組織IAKF台灣分部首席師範、神道夢想流杖道台灣分部首席師範、日本剛柔拳舍中國拳法首席師範)曾說：「空手道沒有架式，架式是用來教初學者的。」這句話的意思是告誡學者必須身心兼具，勿徒具形式之意。

空手道的架勢要注意的事項：

一、不可僅看對方的架式，就輕易判斷其武藝之拙劣而疏忽大意。
二、縱然有完整的架式，如果心中鬆懈，亦不足為功。
三、儘管對方的架式隨便，漏洞百出，仍不可輕敵，應謹慎應付。
四、不可有看對方擺出何種架式，才決定如何攻擊的念頭。
    空手道的精要在於身心的靈活運用，千萬不可為敵人的架式所迷惑。也就是說不受到形體上的約束，依自己的戰法，擺出適合本身的架式。

正確的實戰架式必須具備三個要素：

一、使身體各部與四肢最適合進行下一動作。
二、正確的姿勢絕不會使對方洞察自己的意圖，暴露出自己的動向。
三、正確的架式仍須使肌肉保持適當的緊張程度，讓身體保有最靈活的反應能力，四肢在自
    然的狀態下而不失其警覺性。

    至於適合自己身體特徵的架式，可在不停的鍛鍊中自然體會。
    至於自由組手時的間隔距離則因各人的身高、臂長及步伐的大小而異；一般而言，踏前一步即可擊中敵人，退後一步就可避過敵人攻擊的間隔是最理想的距離。然而，在比賽進行中，彼此的位置變動不已，要正確的測定彼此隔距，是非常困難的事。通常身體高大的人喜歡保持較大的距離，乘機踏步出擊；身材矮小者往往衝進對方懷裏，展開肉搏戰。總之，不讓對手進入適合他的距離，而在適合自己的距離範圍內應戰，是必勝的絕對條件。不過，初學者應注意：「攻擊敵人的可能距離，也就是遭受攻擊的可能範圍。」

    我們常聽人說：「攻擊是最佳的防禦」。這是一句至理名言。但是死纏爛打的攻擊法則不在此例，攻擊是貫徹技巧與策略的行動，攻擊的要素包含了速度、距離的判斷及假動作的應用等。所以，無論做任何連續攻擊，第一拳或第一腳總是最重要的，如果第一擊就能擊中對手是最好的，否則第一擊必須能為第二擊、第三擊鋪路，連續攻擊的用意並非讓自己將力氣浪費在空拳上。記住，攻擊的準備動作與攻擊的實施，雖是二個階段的動作，但務必要使這兩個階段的動作連貫，才能使動作流暢協調，一氣呵成。

    至於防禦(阻擋對方之攻擊)的方式之多，不勝枚舉，日本空手協會的首席師範中山先生曾說：「受技是致勝之鑰」。有巧妙的防禦才會產生攻擊的技巧。空手道實技上的防禦法，不只是招架；受極一如(攻守一體)可說是空手道的特徵。
日本許多武術修行者實戰的心得

一眼而足 三膽四力
在實戰中最重要的四點，以眼觀察敵手之動態，以足移步至最利於攻擊之位置，出手不猶豫，確定目標大膽施出有力的致命一擊(一擊必殺)。

懸待一致    指懸(攻)和待(守)一致，也就是攻防一體。

三不許

對手在以下三種狀況時不可放過，務必攻擊：
(一)對方剛出手時。
(二)出手猶豫時。
(三)招手出盡時(指對手攻擊動作完成，中途停頓的瞬間)。

三先

(一)先之先(對方動作將起時給予反擊)。
(二)對之先(看見對方的動作，在其動作尚未生效時反擊)。
(三)後之先(使對方的攻擊失效，然後奪取先機加以反擊)。

兵法四忌    驚、恐、疑、惑

三殺法
(一)殺其手(破壞其身體武器)。
(二)殺其招(封鎖對方之招式)。
(三)殺其氣(挫敗對方之鬥志)。

止心   指不受其它事物的影響而分心。

殘心   打中敵人時心中也不可有絲毫的鬆懈。

遠山之目付   「目付」指眼睛注視之處，意思是指和敵手對峙時，眼精以眺望遠山的心情注視對方，不只是看一部分，而是要一覽無遺。