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說說直拳

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海大富 發表於 2012-1-24 11:42:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 海大富 於 2012-1-24 11:43 編輯

作者:張西可

直拳看似簡單,實際極難。

直拳可原地練習,也可一步一拳,可一二前後手連擊,也可單手連擊。可虛可實,可攻可防。去可打,回可摟。

直拳練習難在何處?一曰:力量。特別是前拳,一般打不上足夠力量,所以,拳擊裡有“刺拳”一說。但如方法得當,完全可以練成重拳。方法為:一松二整三快四力不出尖,即用身體打拳,而不是僅僅用手去打拳。二曰:虛實。一定要把握好虛實的時機和節奏,拳擊裡叫“假動作”。三曰:準確。先要有人給喂移動手靶,無論靶怎麼移動,移動多快,你的力量必須打正了,不能偏。四曰:距離。單拳和雙拳間的距離要時時能變化自如,單拳自己的距離也要自如。前後拳的距離可長短不斷變化。五曰:方向。雖是直拳,可直線打擊,也可斜中打直,打交叉,打上下左右。等等。一個簡單的直拳,訓練起來是不是挺難?
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網友:

張老師說的這些都能在拳擊裡面找到訓練方法,拳擊確實是挺優秀的拳法。
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