影片 ..... 丹田內轉功 ..... 陳正雷

標題：練太極拳是否一定要丹田內轉？

來源：中國太極拳網

丹田內轉是近代人練陳式太極拳結合練纏絲勁提出來的，並非凡練太極拳都應如此。

無論練何種流派的太極拳，能做到氣沉丹田就已恰到好處。當然，丹田內轉是練好外形動作的左右纏絲的關鍵，有于中形於外，內外合一，才能把陳式太極拳練好。這是人們從實踐中得來的理論總結。然而太極拳因流派風格不同，要求也有某些地方相異，共性的東西需要統一，特殊性的東西也就隨其所好了。