本帖最後由 海大富 於 2013-8-31 10:46 編輯
作者:馬國興 身形腰頂(七言八句) 拳法樞機妙無形,無形樞機自當熟。 身形腰頂豈可無,缺一何必費功夫? 腰頂窮研生不已,身形順我自伸舒。 舍此真理終何極?十年數載亦糊塗。
《清代楊氏傳鈔老譜•身形腰頂歌訣》
從兩家的論述來看,都認為“腰”乃一身中節、樞軸也,具有靈活圓熟轉換變化的化解之功能;又有鞭直剛發催人之能力,但都是在“腰脈提”的基礎上才具備的能力。所以說:腰的“無形樞機自當熟。”而又強調了“腰頂窮研生不已”,如果不知道“腰”為樞機之軟硬功夫的運用方法,就是修煉十年也不能得到真攻防功夫而仍然是個糊裡糊塗的修煉者。這一點又說明瞭後腰背之機樞的功夫之重要性了。 還有:“腹內松靜氣騰然”句,說明“腹空”則內氣才能鼓蕩。與胸空合起來看,則知“胸腹”之前空,而相對的“背腰”之後豐的身法機制。體現的仍然是“前空後豐”的身法機制。而在自然門中稱此身法機制為“前井後鉼”,這種說法亦非常形象而又淺顯之比喻道出了“前空後豐”的身法功夫之精旨妙諦。 下面就要看胯部和後臀之功能的內容了,有關後臀胯的功夫,前賢亦有論述,以資對照,錄之如下: 臀第九:下身之所重者在臀,宜與肩相應而成一片。肩過右則擺右,要陡然相沖而帶壓下。故一身之筋節俱緊貼敵人身上,所謂百法收來無空間是也。
《拳經拳法備要•周身秘訣十二項》
按肩以練步,逼胯以堅膝;圓襠以堅胯,提胸以下腰。
《內功四經•內功經》 前論強調了“下身所重者在臀”,後論說出了斂臀“逼胯以堅膝”的功能作用。“落步成招”的發人之勢,就在於“斂臀逼胯以堅膝”的方法之運用,只有這樣才能勁起於足下,傳於腿,升騰於脅,運化於胸,發於背而達於掌指。這兩臀逼胯以堅膝的法式,就是形意拳門拳訣中所說的“鯉魚打挺”的發勁法式。不如此不能發得人出、跌的人翻。這是攻防機制秩序所決定的。有關這一點,前賢亦有明確的論述,以資對照,錄之如下: 四曰勁整:一身之勁,練成一家。分清虛實,發勁要有根源:勁起於腳根,主於腰間,運化於胸,發於脊骨,形於手指。又要提起全副精神,於彼勁將發未發之際,我勁已接入彼勁。恰好不先不後,如皮燃火,如泉湧出。前進後退,無私毫散亂。曲中求直,蓄而後發,方能隨手奏效。此所謂“借力打人”、“四兩撥千斤”也!
《李亦佘•五字訣解》
其中“主宰於腰,發於脊骨”的說法就是這個意思。而其中“勁起於腳跟”的說法,不就是“消息全憑後足蹬”的精義嗎! 從上述對自身攻防機制的“虛胸實少腹,腹內松靜,雙手若風煙”的“前空”,“肩背、腰背、臀胯、後足蹬”的種種功能之“後豐”的功夫能力的分析之整體來看,背圓胸方,多麼的象王八和烏龜的背圓胸平之身形。故而古代之拳家,運用“類物比象”的方法,首選了王八和烏龜這種爬行動物的特點,來說明傳統拳術攻防之道的身法“體、用”功夫之內容。也就是後來流傳而說的“王八拳”的本來之精義。 而關於前胸腹上下之平的認識,前賢亦有論述,如: 訣曰 刃對鞘直刺牽拳,手平肩下腰宜堅。 頭端面正眼勿閑,胸開背合體貴偏。 兩膝微彎偏齊下,後腳著力前腳懸。 靠後三分休拜出,拽來送去勢宜圓。 左右兩膀均勻練,根實指蹻地莫糲。 勢為坐馬腿夾緊,形似開弓腰下先。 還有一個真口訣,氣下臍平小腹膨。 練得熟時成一面,神清氣爽快無邊。 此是呆立第一法,偏閃騰挪也要言。 步踏梅花預偷半,橫衝直撞要滿填。 不動猶如文士立,一發疾如箭離弦。
《張橫秋秘授跌打抓拿拳譜•家傳秘訣》
此歌訣中的“練得熟時成一面,”就是指胸知少腹上下成一平面的意思。說出身法“前空”的精義了 依據我的認識,“王八拳”的流傳盛行時期,在“白猿通背拳”的拳種問世之前。因為現在已經知道“通背拳”是一個古老的拳種,最初有人以“白猿”類比之,較之以王八和烏龜類比起來更為形象。正是由於白猿通背拳的問世,致使後來以各種動物的象形拳術的興起,流傳至今。而王八和烏龜兩種動物的名氣,由原來長壽受尊寵的地位,一下子就日落千丈,而臭名昭著。原始以王八和烏龜象形的拳術也被後來的人們漸漸的忘記了。只留下了貶意的“王八拳”的名聲了,而失去了原來褒意的“王八拳”之體、用的精義了。今日休閒無事,靜下心來,勾引起童年的回憶,一氣呵成,將此“王八拳”的身法精義闡發清楚明白,亦不辜負古聖賢之發明傳統拳術之苦心、之留意,以成此文,權當兒戲之言吧!
馬國興2006-12-20日晚九點一刻
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