中風啟示錄 ....... 舊論壇

樹影 寫到:

小毛頭 寫到: 督升任降是練精化氣，陰陽交溝的練法。也可以說是一種逆練法。正常情況的任督並非這樣相交的。 我就是看不出任督在那裡與十二正經相交，如何可以統領諸陰諸陽脈。 Anyway,多謝分享。 對！如果從中醫的理論去看任、督二脈是單向的，應是如下圖的走向！ 能量(氣)在身體的流轉其實是有固定走向，我們練功應是對應感覺而不是控制，即是我可以從上至下去感覺，亦可以從下至上的感覺，因此我們並不能影響經脈的運行，所謂用意帶領氣通過周天，根本上是意有意行，氣有氣走。道理就如供電系統，由發電站經高壓電網經過變壓站再供應給用戶，這程序不可能改變，但我們可以親自去到每一個變壓站上修理和工作，而循行路線就可以由我話事，人手足夠，就每日也可以走遍全市(大周天)，或只去一區(小周天)，它們有問題便會影響城市運作(身體)，多保養(運動練功)就自然少問題(身體健康)。

任督的流向在這題目已出現了三種說法：
任下督上
任上督下
任上督上

現還欠（任下督下）沒人提出。

eddie 寫到:

是的，是老年人。平常巳很注重飲食，也有經常吃麥片，蔬菜和水果。堅持練拳十多年了，.......

亦有機會是練拳的方法不正確。如果是我就一定會認真檢討一下。

從中醫或氣功的角度，高血壓多與風邪有關。

從練太極拳的角度來看，最可能是與呼吸不當有關。
練太極一定是上虛下實，氣沉丹田。倒轉就大件事了。

血壓高：
《素問．至真要大論》："諸風掉眩，皆屬于肝"
《素問．五臟生成篇》："頭痛巔疾，上實下虛"

毛姑娘

高血壓 - 家族遺傳， 同DNA都有關係！！！

健康的身體，其實最重要是從控制飲食做起 .... 飲食, 都是因果業力。

YOU ARE WHAT YOU EAT!!!!

.....Taz

The Concumer Report once stated that the typical Taichi workout (roughly 45-minute e.g. the traditional Yang Style) has similar beneficial effect as that of brisk walk.  They cautioned practitioners not to squat down too low to prevent ill effect to the knees.

<<看過醫生，正在吃藥，下壓尚可，只是上壓還是偏高(服葯後從190降到160上下俳徊)，巳再下不來了! 可能需要一段時間。>>

The upper or systolic pressure of 190 is a serious health concern.  It is commonly related to high peripheral resistance due to a loss of elasticity and/or narrowing in the blood vessels.  Most high blood pressure can effectively be controlled by medication.  Change in lifestyle such as healthy diet and exercise is helpful.

Physicians often try out different drugs and dosage for as long as several months to determine the effective medicine and dose for a particularl patient.  If left untreated, such a high blood pressure leads to stroke or other life-threatening vascular events.

《中風復發的啟示》

據今天報導，首次中風入院的病人，接近40％病人
於病發後的5年內死亡，超過20％則會復發。
研究於1996至98年內，針對醫院內755名，首次
中風的病人。也發現有一成，日常生活，需要倚賴
他人。
腦內科醫生指出，九成半以上的中風可以預防。呼
籲40歲以上市民，要特別注意身體。
「小中風可在短時間內出現，可以康復，短時間是
指幾分鐘，或十幾分鐘之內可以完全康復。其實很
多研究顯示，試過一次小中風後，短期內出現大中
風的可能性很大。」
要預防中風或病後復發，可由改善飲食，及生活習
慣入手。指膽固醇，及高血壓因素。
我說，研練太極拳及氣功，血壓不容忽視。式子本
身內容，不在乎美觀、形態、潮流。而且套路，即
其中的式子質量、數量，就是關鍵。
單式的鍜練，有其道理。
然而，套路，對調整節奏，考慮體能鍜煉，及心跳
血壓關系，亦有其功用。對中過風的康復者而言，
應個別因材施教。不可以硬套規矩。

15. 5. 2007  .... 網友, 舊論壇