內家太極拳訓練課程

課程簡介

「拳之一道，首重中和：中和之外，無元妙也。」

練太極拳有三層之意思。初層練習，身體如在水中，兩足踏地，周身與手足動作如有水之阻力。第二層練習，身體手足動作如在水中而兩足已浮起不著地，如長泅者浮游其間，皆自如也。第三層練習，身體愈輕靈，兩足如在水面上行，到此時之景況，心中戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰，心中不敢有一毫放肆之意。神氣稍為一散亂，即恐身體沉下也。

拳經云：「神氣四肢，總要完整，一有不整，身必散亂，必至偏倚，而不能有靈活之妙用」，即此意也。

坊間雖然有很多不同種類的與太極有關的課程，而且也能吸引一定的人仕參加，但是這些類型的課程，內容通常都較膚淺，(而其所授之太極，只能稱謂太極操，非傳統內容的太極拳內容。)
　
為使各位能真正接觸到傳統文化及延年卻病，我們特以此為基礎，以傳統的方法，配合現代的訓練思維，深入淺出的作有系統傳授。

1 , 無極混元功

2 , 太極十三樁

3 , 吳式方架太極拳

4 , 楊式大架太極拳

5 , 陳式新架太極拳

6 , 楊式老架太極拳

7 , 吳式圓架太極拳

8 , 楊式快架太極拳

9 , 孫式開合太極拳

10 , 定步推手、四正推手、動步推手、太極散手對練

11 , 楊式太極劍、楊式太極刀

12 , 太極十三杆、太極梨花槍夾白猿棍、太極沾黏槍

13 , 太極大刀、太極棍、太極功夫扇

14 , 華嶽心意三盤十二勢六合八法水拳

15 , 太極拳理論及內功心法、心意勁法指導

時間：

基本規定時間每日上午七時至十二時半，中午二時至五時，晚上七時至九時半，也可以學員自行安排。

堂數：

每星期一至兩堂。

地點：

觀塘康寧道公園第二期、也可另議地點。

學費：

$500 / 4堂

$600 / 8堂

聯絡：

歐先生

查詢：

9318-4518 / [url=]tai_chi_cchk@yahoo.com.hk[/url]