懇請指點，關於雙重的問題。

姑妄言之，您老兄姑且聽之！
如不滿意，請包涵！
鄭子太極拳自修新法第二十九頁提到：
"全身重量必須放在一隻腳上，若兩腳同時用力，便是雙重"
這是標準，放諸四海而皆準！
後面在解釋動作的時候，說到：
"前腳膝蓋骨不可越過足尖，須與足尖成垂直。後腿膝梢屈....前腳七分實。如直向地下栽植。後腳三分活力，向前推進。"
並以腳步圖示意。。
這是方便法門，以利初學著手練習。三與七之分，旨在提醒初學不要雙重並避免傷害膝蓋而已。
您老兄會有此困惑，肇因於對站樁缺乏體悟。如能多下工夫站樁，了悟鬆意，自當了解不相違背的道理。必須注意的是，拳架必須循序漸進。

.....  lebai, 2011/5/6, 舊論壇