談談太極拳性命雙修

練太極拳,要明性命雙修.
性和命,陰和陽,內和外.
性是精神,主內.命是肉體.主外.
性以內氣修,命靠技擊運動練.
修練修練,道術也.

.......  Steve Chow

把太極拳跟修道練真的方法聯想在一起，有時想想，的確有點欲哭無
淚的感覺。想我中華道家歷史悠長，門派分支眾多，雖原為一貫，卻
條件、說法不一。

記得某人曾言，要練好太極拳，就要少行性事，因為有損人身精氣血
而不得長壽，效果會減差；若看看某幾位道家名士，支持陰陽和合的
人都說，只要懂其法，待體內精氣變動，不單對內氣有所長益，更可
以廷年益壽。（詳看古經《修真演義》，有四至八到之說。）

若要把道家多種修仙育氣的方法都放在練習太極拳上，確是像有點誇
張，學習太極拳也變成了修心養性、改變個人氣質的運動，是好是壞
就不得而知了。

看過馮志強先生所著的珍貴本陳太精選，其前言對太極拳養性的地方
說得很詳盡，何謂五氣，要如何培育五氣，達至煉精化氣，煉氣化神
云云的地步，確是傳統道家的思想，也許就是太極拳的特點吧？

不少有練內的武術也有提到精、氣、神三才，雖說是受到道家論點所
影響，其實要做到的總結只是三個要點，調息、調身、調心，同練神
、形及氣，也就是性命雙修的關鍵吧？

隨便說說，請多多指正！

.......    網友  

我覺得把太極的修練分為大乘，中乘，小乘較為適合。
無可置疑，拳道雙修，從鬆、從空、從氣入手，皆是大乘及至高無上的練法。
除了要有明師，還需習者本身資質配合才會有所成。缺一不可。
立大志，修大乘之功，可喜可賀。對於有些習者郤未必適合。
例如有些習者體質衰弱，單從「鬆」、「空」、「氣」入手，未必能即時扭轉乾坤，因為修大乘之法需時，非十年八年，不能見其功效，如果這位習者不慎中途遇到劫匪或流氓之輩，未能自保而喪失生命，那就更為可惜。先從小乘中乘修起，亦無不可。體弱者先壯其筋骨肌膚，練其腰胯，再授以基本自衛手法，再一步步練上去。我眼見很多巳習太極十數載之人士，連基本自衛能力也沒有。
況且能通大小周天的大有人在，但並不代表他們就能發勁。

有不足處，請指正        ........admin_L