太極拳九訣全解等文章

海大富 發表於 2011-9-11 20:55
標題：孔見臀部的“斂”和“泛”來源：網路
若僅從字面上看這兩個字的字意應該是相反的。根據愚的實踐體會 ...
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在頂勁的引領下使骶椎上端微走一個圓弧，向後立起豎直。從而使克服腰椎向前的生理彎曲，同時使後撅的臀部向後“泛”出........

此文說來說去，不知所謂。看了兩遍仍然不知什麼是「斂」、什麼是「泛」！前文的「收臀」&「翻臀」就清楚易明啦！

細讀這兩句：「在頂勁的引領下使骶椎上端微走一個圓弧，向後立起豎直。從而使克服腰椎向前的生理彎曲，同時使後撅的臀部向後“泛”出。」…究竟尾閭應該要直還是要彎的呢？為什麼不用簡單易明的文字去說明這簡單的姿勢呢？

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鴨子、少林

外夷人有諺語云：「樣子看來似鴨子、走起路來似鴨子、叫起上來似鴨子，那就是鴨子啦！」這諺語可以給人啟發...
陳溝拳打來似少林、頓足發勁似少林、低馬翹臀似少林，當然就是少林拳啦！！！

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雲淡風輕 ..... 憶我的老師楊禹廷先生

http://www.taiji.net.cn/article-14862-1.html

少林、陳溝


這少林柔拳似不似陳溝拳？

或是說「陳溝拳似少林拳」？

http://www.youtube.com/watch?v=iS5C7Kflpjw   

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標題：淺談收腹斂臀

作者：吳智茂

腰,胯,腹,臀.這是四個部位.在打拳的時候這四個部位是一個身法.要擺到一定的位置.收腹與斂臀這個動作不是真正的收腹,而是要求命門這個位置向後突出才能有一弓.才能尾閭中正.腹還是要放鬆的,腹鬆腰鬆.腹並不是往裡收.然後,腹鬆才能腰鬆,才能不把胯坐死.鬆腰才能沉胯.做這個要領時人的上身要向上拔,含胸.這樣背才能成為一弓.身向上拔才能沉胯.鬆腰沉胯才能邁步如貓,才能周身輕靈.動步應該由腰胯來控制.由腰由胯由膝由腳.整個腿是由腰胯送出,這樣才能開襠.

本人的體會是當這個動作做會了做順了.也就習慣了.也就不是難了.本人還認為不是定式有此要求.這是練太極拳的身法,要從頭到尾擺正這個身法.練拳時從開始到結束都要這樣子.

一舉手,一投足...出手就要符號太極拳的身法要求.

以上只是本人的一點體會,如有不准,還請斧正.

標題：空色與丟頂

來源：網路

色即是空，空即是色，色不異空，空不異色。執著於實，即是執著色相，是頂；執著於虛，即是執著空相，是丟；虛實相濟，即是色不異空，空不異色，是不丟不頂。