太極論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 2467|回復: 0

如何使體式成為內功

[複製鏈接]
海大富 發表於 2012-2-14 21:18:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
作者:走近太極

練瑜珈是練身體健康的,不是要練出傷害的;太極也是。

瑜珈不是擺動作而已;如果軀體高難度扭轉就是瑜珈,那雜耍團每個都是瑜珈老師了。

瑜珈要練成內功,而不是要練成外形瑜珈,如果瑜珈練不成內功的話那它就不叫瑜珈。

...只是借用瑜珈的外形練習一些柔體表演,作一些伸筋擺腿的外形動作。

動作只是瑜珈體式中看得見的部分,看不見的部分是無法模仿的。
動形,
調息,只有透過調息才能以氣的方式來運動內臟。
意守,
放鬆。

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

小黑屋|手機版|Archiver|太極論壇

GMT+8, 2024-12-23 08:59 , Processed in 0.022881 second(s), 7 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表