貓步

作者: 常軒

在太極拳的步法中有一種特殊的步法——貓步。顧名思義，也就是太極拳中所講的“邁步如貓形”。“貓步”不同於八卦掌中的“淌泥步”，在其它門派的拳種中是不存在的。懷慶府人也稱這種步法為“木匠步”，指得是木匠在工作時拉大鋸、推刨等常用的步法。貓步步型的特點多為縱步，如重心在後腿，前腳跟著地，腳尖翹起（翹起的同時要注意步型的內涵，重心在後腿，並不是將身體的重量死死地壓在後腿上，而是有七分的重量在後腿，三分的重量在前腳。腳尖翹起，不要理解為向上勾起，勾起是錯誤的，更不能理解為翹塌）。翹起的腳尖，要自然放鬆，更主要的是踝關節一定要放鬆。翹起來的腳尖，要保持中立狀態，不可勾，不可塌，不可扣，不可擺，在實戰過程中可以向上勾起，向下塌，也可以內扣、外擺。內扣，外擺、前踏，多為改變身體方向而用的，也就像汽車的方向盤一樣。邁步如貓形，即是像貓走動的步法一樣，後腳與地面產生作用力後，重心前移，全腳掌著地，重心移向前腳。同時，後腳腳尖拈地，腳跟抬起，向前邁步，慢慢腳跟落地，在做這個動作的時候，步法要輕靈自然，全身放鬆。

本欄專題是「貓步…」。
在以下的「抽絲打法」中，就有難得一見的「貓步」了！

http://www.youtube.com/watch?v=ZW-p0E24q4o&feature=PlayList&p=30D78F4104F42561&playnext=1&playnext_from=PL&index=36
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有影像為憑，易於明瞭；
無事實根據，難以探討！

蒙塵 寫到:

本欄專題是「貓步…」。 在以下的「抽絲打法」中，就有難得一見的「貓步」了！ http://www.youtube.com/watch?v=ZW-p0E24q4o&feature=PlayList&p=30D78F4104F42561&playnext=1&playnext_from=PL&index=36

蒙塵先生行文一向嚴正求真, 何以今次附和這虛構不實的[貓步] 主題!?

易然只知道太極拳有五步：進步, 退步, 左顧，右盼, 中定。
請問：這貓步出自太極拳何經何典? 創自何人?
請問：貓有四脚, 若前腿為虛, 是否後三腿為實? 在邁步時, 如何將其四腿之虛實分清,配合在人的两脚和五步上去運用?

易然只知道[十三勢行功心解]記載：形如博免之鶻, 神似捕鼠之貓.
太極拳要求輕靈圓活, 盤架時虛步盡可能接近地面, 落地無聲, 動作神情貫注而敏銳, 與貓捕鼠時神情技藝相似, 故借貓來作比喻。

貓捕鼠時神情技藝相似, 故借貓來作比喻。


貓捕鼠時神情？究竟是啥？
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YouSeeMe
琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

易然 寫到:

蒙塵 寫到: 本欄專題是「貓步…」。 在以下的「抽絲打法」中，就有難得一見的「貓步」了！ http://www.youtube.com/watch?v=ZW-p0E24q4o&feature=PlayList&p=30D78F4104F42561&playnext=1&playnext_from=PL&index=36 蒙塵先生行文一向嚴正求真, 何以今次附和這虛構不實的[貓步] 主題!? 易然只知道太極拳有五步：進步, 退步, 左顧，右盼, 中定。 請問：這貓步出自太極拳何經何典? 創自何人? 請問：貓有四脚, 若前腿為虛, 是否後三腿為實? 在邁步時, 如何將其四腿之虛實分清,配合在人的两脚和五步上去運用? 易然只知道[十三勢行功心解]記載：形如博免之鶻, 神似捕鼠之貓. 太極拳要求輕靈圓活, 盤架時虛步盡可能接近地面, 落地無聲, 動作神情貫注而敏銳, 與貓捕鼠時神情技藝相似, 故借貓來作比喻。

易然兄忘記了「邁步如貓行，運勁如抽絲」啦！

私以為「五步」是搏擊時的步法。「貓步」是行拳走架時的步姿。

看過貓兒捕雀或捕鼠的神態行動嗎？這「貓步」是貓兒悄悄移步接近獵物時的步法。
蒙塵少年時家住鄉下式的西頭村（香港九龍城寨旁），有多次機會看到貓兒捕雀或
捕鼠的過情。對「貓步」並不陌生。有看過公眾電視台播影的獅子老虎紀錄片嗎？
獅子老虎捕捉獵物時的神態行動也跟貓兒一樣。

「貓步」可虛實分清，因為是行拳走架。「五步」不可虛實分清，因為是搏擊。
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有影像為憑，易於明瞭；
無事實根據，難以探討！

講明是「行功」！
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琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

十三勢行功心解


以心行氣，務令沈著，乃能收斂入骨，以氣運身，務令順遂，乃能便利從心。精神能提得起，則無遲重之虞，所謂頂頭懸也。

意氣須換得靈，乃有圓活之趣，所謂變轉虛實也。發勁須沈著鬆淨，專主一方，立身須中正安舒，支撐八面，行氣如九曲珠，無往不利〈氣遍身軀之謂〉。

運勁如百煉鋼，無堅不摧，形如搏兔之鵠，神如補鼠之貓，靜如山岳，動如江河，蓄勁如開弓，發勁如放箭，曲中求直，蓄而後發，力由脊發，步隨身換，收即是放，斷而復連，往復須有折疊，進退須有轉換，極柔軟，然後能極堅剛，能呼吸，然後能靈活，氣以直養而無害，勁以曲蓄而有餘，心為令，氣為旗，腰為纛，先求開展，後求緊湊，乃可臻於縝密矣。又曰：彼不動，己不動，彼微動，己先動，勁似鬆非鬆，將展未展，勁斷意不斷。

又曰：先在心，後在身，腹鬆氣沈入骨，神舒體靜，刻刻在心，切記一動無有不動，一靜無有不靜，牽動往來，氣貼背而斂入脊骨，內固精神，外示安逸，邁步如貓行，運勁如抽絲，全身意在精神，不在氣，在氣則滯，有氣者無力，無氣者純剛，氣若車輪，腰如車軸。


──── 武禹襄先生 ────

三角白餐巾己掛上,椅上等吃的家猫"神"態
http://www.tudou.com/programs/view/m9Yv2dzwUms/

猫戯紙團之步和行
http://www.tudou.com/programs/view/uVFz32OgjWg/

......Fred Hao

蒙塵 寫到:

易然 寫到: 蒙塵 寫到: 本欄專題是「貓步…」。 在以下的「抽絲打法」中，就有難得一見的「貓步」了！ http://www.youtube.com/watch?v=ZW-p0E24q4o&feature=PlayList&p=30D78F4104F42561&playnext=1&playnext_from=PL&index=36 蒙塵先生行文一向嚴正求真, 何以今次附和這虛構不實的[貓步] 主題!? 易然只知道太極拳有五步：進步, 退步, 左顧，右盼, 中定。 請問：這貓步出自太極拳何經何典? 創自何人? 請問：貓有四脚, 若前腿為虛, 是否後三腿為實? 在邁步時, 如何將其四腿之虛實分清,配合在人的两脚和五步上去運用? 易然只知道[十三勢行功心解]記載：形如博免之鶻, 神似捕鼠之貓. 太極拳要求輕靈圓活, 盤架時虛步盡可能接近地面, 落地無聲, 動作神情貫注而敏銳, 與貓捕鼠時神情技藝相似, 故借貓來作比喻。 易然兄忘記了「邁步如貓行，運勁如抽絲」啦！ 私以為「五步」是搏擊時的步法。「貓步」是行拳走架時的步姿。 看過貓兒捕雀或捕鼠的神態行動嗎？這「貓步」是貓兒悄悄移步接近獵物時的步法。 蒙塵少年時家住鄉下式的西頭村（香港九龍城寨旁），有多次機會看到貓兒捕雀或 捕鼠的過情。對「貓步」並不陌生。有看過公眾電視台播影的獅子老虎紀錄片嗎？ 獅子老虎捕捉獵物時的神態行動也跟貓兒一樣。 「貓步」可虛實分清，因為是行拳走架。「五步」不可虛實分清，因為是搏擊。

十三勢行功心解：
[……形如搏兔之鵠，神如補鼠之貓，靜如山岳，動如江河……
內固精神，外示安逸，邁步如貓行，運勁如抽絲……]
不明太極理數的人, 不經思考, 随便把{邁步如[貓行] }說成了[貓步]，[步] 和[行] 分不清。又把[運勁如抽絲] 說成了[抽絲勁], 真是巧立名目。
太極拳有[騎馬步] ，未知騎馬步與[貓步]相比, 誰較優勝啊?!

十三勢 [行] 功心解


人類的真正 猫行

第一解 (課) - 雙腿陰陽互換， 守中。

http://www.youtube.com/watch?v=AZuaFvkVoqk&feature=related


Cheetah (印度豹), 世界最快最強的貓 , 時速可達120 公哩
[跑] 功[深]解

http://www.youtube.com/watch?v=DvtA17Ctpe8&feature=related


大笨丹狗 (sooby doo), 能無為而為拯救同伴的, ([行] 功[深]解
http://www.youtube.com/watch?v=2q68u-1GRLM&NR=1


TAZ， 世界最白痴的搗蛋大魔怪， 可追天食日的 [走] 功: