太極該如何練才能練出 " 氣" 呢 ?

小弟今日初登記 , 學習楊式太極已有7年了 , 聽師父提及過太極是可以把 "氣" 練出來 , 方法是多站樁 , 當時一師兄站了不一會就能感受到 "氣" , 但我在這 7 年裏一次都感受不了
有高手可告知我原因嗎 ? 是不是不同人 , 不同體質便有不同的效果 ?

......路小佳

你的手掌肥厚嗎??
我發現功夫到家者手掌一定肥厚

你有放低馬站來站嗎??
或者是姿勢不對

請不要刻意去求氣感
會出偏的

你練了站樁多久??       ....原始天尊

我發現功夫到家者手掌一定肥厚" ==> 彭定康手都好厚....有學太極拳好似係董生

"你有放低馬站來站嗎?? "==> 高低有關係嗎?

"請不要刻意去求氣感 " ==>贊成     


.....Kenneth

從你學的套路中,可集中研究腰身,腿和手的配合.
這是初步,因專注力集中,所以周身血氣流動得快,應有氣感.
專注力集中研究周身配合,不要集中研究氣.

再加深就要找出動作上鬆沉轉換,這是內外互相引動,丹田要訣.


......Steve Chow

還有,最重要的是不要練到呆悶.
如你練拳中,發現呆悶感,那就停一會,或加快一點速度,
總之不要讓精神滯,神是活的,所以血氣才流通.


.....Steve Chow

路小佳朋友，你說
〝聽師父提及過太極是可以把 "氣" 練出來 , 方法是多站樁〞
無疑站樁可通脈，但請勿介意，那他的一定不是太極拳正宗。
楊式變化自陳式，很蝦人練。
楊澄甫宗師的架子更深藏，外行人無野睇，照住個殼影印都一定練唔成，全因在內。練陳式咁辛苦，為何突然楊式咁易練？

.....東東

對初學者言
站樁有利鬆沉同打實根基
_________________
多情卻似總無情
惟覺蹲前笑不成
蠟燭有心還惜別
替人垂淚到天明
--------------------------杜牧贈別
悟拳中的庸者

無情兄亦對
體育科學對站樁的分析是人體整體肌腱群組合作性之運用，
自我認識，自我統一求整。


.....東東

引述陳瑜老師在網上的答話供大家參考。

徐：您認為內氣是什麼？練太極拳會感覺到內氣的循行嗎？
陳瑜：內氣沒有外型，實際上是一種意念，可以感覺到內氣在體內循行。

自然：我覺得呼氣時有沉的感覺，吸氣時卻又提起來了。
陳瑜：呼和吸都應當將氣沉下去，提起來就不是太極拳了。

kongudaoren：怎麼才能練出太極內功，通過什麼方法呢？
陳瑜：拳架要求上下相合，內外相合，左右相合，前後相合，手與腳相合，肘與膝相合，肩與胯相合。
kongudaoren：這是拳架的要求，還有沒有專門的練法呢？書上曾介紹過丹田功和站樁，不知是否指此？
陳瑜：確實有練丹田的功夫。練任何拳術都十分強調站樁，練習站樁可以使足下生根，加大下盤力量。當然，拳架是很好的動樁。
kongudaoren：是不是一定要打通小周天才有內功呢？
陳瑜：血脈相通就可以講有內功了。

......admin_L

多謝無塵兄資料
陳瑜老師確實高人，〝血脈相通就可以講有內功了〞，甚麼脈？抑或指血氣暢
旺呢？

另一句〝練習站樁可以使足下生根，加大下盤力量〞，是不是指普通紮馬。

〝呼和吸都應當將氣沉下去，提起來就不是太極拳了〞，若果提高至靈台八卦穴，算不算太極拳呢？

東東總是無聊的！越是大師越多疑問。
大師勿怪！


.....東東