練拳時如何減少膝關節痛挫 ?

請問各位前輩,我練太極拳兩個多月了,膝關節感覺痛挫,請問有什麼方法少膝關節痛挫？

.....Kwan

首先問師傅, 師傅沒有答覆. 則停學好了.

膝關節痛原因, 外部原因, 通常是姿勢不良, 內部原因是睡眠不足引起風濕關節炎.

......空空

我發現很多練太極的師傅也有膝關節痛的現象，可能是太著重發勁。


..........Kevin

我發現很多練太極的師傅也有膝關節痛的現象，可能是太著重發勁。


..........網友

kwan 寫到:

請問各位前輩,我練太極拳兩個多月了,膝關節感覺痛挫,請問有什麼方法少膝關節痛挫？

不要亂震腳。看是否好些。
我自己試過在硬地震腳，即場唔痛，兩三日後才痛。     .....admin_L

你一定是用了膝關節力，此乃錯誤使用和運作，發揮和運用的力量是來至肌肉。
怎樣是正確問問師傳。不能解答的話就必須換師傳，誤人誤己！

.........網友

又會否是在練拳時之重心過份向前, 又或跨位內夾未有適當地張開 ?


.........網友

若現在還是痛可試用風行已久的脫苦海膏布
使得

.....敬老義工

我剛發現有雲南白藥噴霧劑，有興趣可以買.. RMB25一套.. 在羅湖商業城同仁堂.. 唔知好不好.. 只買來作旁身。


....Kenneth

Kenneth :

引言回覆:

我剛發現有雲南白藥噴霧劑，有興趣可以買.. RMB25一套.. 在羅湖商業城同仁堂.. 唔知好不好.. 只買來作旁身。

是否冒牌貨先,係就重大鑊.    ......新丁