太極拳散手秘訣 (上)

太極拳散手秘訣
1混圓式
納新吐故氣須圓，攝得真精鼎內煎。提神頂勁精神注，坐腕沈肘勢自然。
納氣兩手托上行，提自丹田升在胸。腹收精氣全提住，勢若騰空上蒼穹。
待得吸盡變成吐，清氣沈來濁氣除。腹鬆手按歸元侯，渾然一息還太虛。
二氣迴圈無先後，演成六個小周天。呵籲呼四吹與嘻，內外相生一念轉。
法輪常轉莫休閒，激濁揚清精氣添，漫道進功紅添綠，月臨十五自團圓。
2攬雀尾
出手含繃似圍牆，雖逢強敵莫慌張。變個圈兒左右化，後步挺勁作中梁。
若逢剛勁倚逞強，順勁下捋敵難防。左搬右攔傷人面，或按或履自思量。
卦相乾健首萬物，禁忌上手太剛強。向下常將按勁先，敵雖剛強莫相干。
變擠變履從君意，拔背含胸最忌偏。繃按雙推須熟練，全憑腰腿作機關。
履來擠去象離坎，剛柔相濟勢不偏。上繃下按隨時變，水火既濟妙難言。
陰陽配備最稱神，攬雀尾式推四正。世人練得圈中妙，真能四兩撥千斤。
3單鞭勢式
單鞭一式最稱雄，左象箭來右似弓。松肩沈肘擋四面，鋼鞭一擊追人魂。
近得身來勁變列，或推或按任君使。左顧右盼迎頭打，先擊敵人兩枝花。
4提手上（下）勢式
遇敵推撲雙合手，垂肘松肩往下沈。蹲腿含胸能蓄勢，聳爾一提建奇功。
下式先從左手繃，右掌直插敵襠中。待他左手提防後，左搬右提分外凶。
提手原稱上下身，全憑起伏見英雄。氣發足根勁到腕，管叫強敵滿天紅。
5白鶴亮翅式
兩臂環擊狀若何，閑來無事仿白鶴。自從單鞭稱雄後，顧盼輕靈數著它。
步要丁虛勢要蹲，即行引擊快如風。腰輪平轉脊中正，舒展雙翅立雞群。
6摟膝拗步式
起肩過胯膝外摟，指點掌印蓋當頭。眉間霹靂一聲震，小丑天魔亦罷休。
肘外須防敵暗推，連環摟打見施爲，任他強硬如山嶽，肩頭一掌判雄僞。
7手揮琵巴式
雙手緊抱一琵巴，折幹剪腕用不差。裏外圈兒由我化，揮擊專會破擒拿。
上打玄關下打陰，中間更似虎掏心，此種機關休泄漏，一朝傷人禍不輕。
8進步搬攔捶式
先搬後攔無搬攔，先攔後搬無攔搬。這捶加在搬攔內，趁機擊打無後先。
相傳共有七搬攔，當中打擊在中腕。左右斜開主脅下，上打咽喉下丹田。
步下往來分進退，遲速封閉認機關。輕靈堅硬陰陽濟，尾閭中正不須偏。
9如封似閉式
如封似閉更出奇，采挒推按四般施。不象它家憑猛力，開弓發箭總相宜。
雙推雙撲勢更凶，好似猛虎入羊群。緊防剛勁刹不住，偶然過量即成空。
10十字手式
左手采來右手提，緊貼緊靠莫相離。橫提驟下襠中去，變作雙風貫耳宜。
11抱虎歸山式
抱虎單來貫耳雙，舉手橫上打太陽。揚鞭左右人難及，雖然聖手亦難防。
退身進步膀須橫，摟打左右自相生。雙環護體功防繼。翻身下按敵襠中。
丁虛橫掌最爲強，抱虎全憑力臂長。推出跟勁君須記，後腿蹬提敵命亡。
12肘底看捶式
捶居肘下實堪誇，好似葉底下藏花。專向強敵胸脅部，攔腰直打兩不差。
敵臂來時順勁抓，執腕反扣落平沙。倘若右手由人執。肘腕相錯破擒拿。
搓肘蹲身式有名，夾住敵臂任施行。擒拿是吾圈中妙，爾想逃脫勢不能。
13倒攆猴式
此式因何號攆猴，輕靈倒步快如流。摟采帶引中盤下，指點掌印蓋當頭。
身後有敵襠中按，還須腰腿曲中求。如逢步下鈎盤倒，腳跟倒挂利如鈎。
退步掌進勢順羊，蛇行常山別樣靈。打到脅間兼腦後，才顯手段是高明。
14斜飛式
搭手斜捋腕外飛，陡然而至頦和腮。任他順手來推按，騰采膊前勢不歸。
倏的轉向脅間去，擊中期門一樣危。按手若要還搭逝，變作琵巴手再揮。
15海底針式
直刺鳩尾與中腕，忽下海底勢無偏。倘逢敵手擒拿下，擦敵回撤畫立圓。
左手摟按與推託，貼身刺點指如鐵。蓄勢蹲身能聚勁，箭出弦兮針見血。
16扇通背式
右臂滾提向上托，左掌承勢進前發。丁人弓箭看步下，類似猛虎山棚閘。
前勢已伏此勢脈，貼身進步向襠間。全憑脊力掌心柱，只知腰間是等閒。
17撇身捶式
右腕忽爲順手執，回肘掄臂抱左脅。左手扣緊休鬆勁，脅下交叉是此式。
撒身扣疊勢爲雄，引進原來更落空。撇身反背一拳去，尚留左掌未前伸。
轉身壓腕破擒拿，齊眉一掌風紅花。敵來扣腿兼撲面，移步繃推絆跌他。
18卸步搬攔捶式
撇身壓腕掌齊眉，敵手忽來圈內推。卸步合腕雙履扣，引敵頭來敬一鎚。
卸步原與退不同，專引敵勁向斜傾。搬攔更不分左右，捶後還跟一掌凶。
19雲手式
提挂繃擲滾按推，全憑脊柱圓轉隨。雲到敵人雙肘後，銅牆鐵柱一齊推。
20高探馬式
履手撲面濟陰陽，太極拳中此式良。左右連環看手勢，步分順拗稱豪強。
搭手高攀龍馬上，平肩正胯勢須藏。進退自然多變著，輕靈神妙世無雙。

.....空空

對我這初哥非常有用文章。謝謝空空前輩！！


.........kwan

多謝,唔該....
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hiiihih

真是散手……

小弟這樣說不是為了引起爭哄，旨來說清太極拳並非以手法勝人，實則是以功力打人，這些口訣若用在憶記拳架、單式試範、設假想敵練習、了解各招式的運用變化等，倒是適合不過，對實戰或是推手，卻似用不著。

......網友

訪客兄:

"太極拳並非以手法勝人" 這樣想法是對太極拳理解有偏差.

訓練太極拳是有程序, 看太極拳論是說先求招熟, 及後懂勁, 最後階至神明. 所以不能否定招法. 內勁是體, 招法是用, 體用要兼備, 我們掌握的內勁要透過招法通出來, 否則站樁就有整勁, 一動就什麼沒有, 所以不能大步跳過而階至神明(無招).

...........空空

空空 寫到:

訪客兄: "太極拳並非以手法勝人" 這樣想法是對太極拳理解有偏差. 訓練太極拳是有程序, 看太極拳論是說先求招熟, 及後懂勁, 最後階至神明. 所以不能否定招法. 內勁是體, 招法是用, 體用要兼備, 我們掌握的內勁要透過招法通出來, 否則站樁就有整勁, 一動就什麼沒有, 所以不能大步跳過而階至神明(無招).

空空兄：

提到“體用相兼”這點，個人是很贊同的，但是小弟的說法是有意思的。

太極拳的招式並不見得十分高明，很多外、內家也有相同、類似的手法，只不過大家對於勁法運用不太類同吧，同一個猿猴獻果，外家、內家打出來的表現已經不同了；之所說太極拳並非以手法勝人，也是在於這點，明白太極內勁的特點，也自然知道為太極拳是以功力打人，或者換另一個說法，很多拳種都是以功力致勝的。

小弟是打陳太的，新老架合計起來都近百式，但是練的都是幾個東西，到明白這點後，基上的手法招式已經沒有大用處，其來來來去去也就是幾下總結的手法，除了是應用太極勁路的特質外，大體已是脫離了太極拳招式套路的樣子。

手法招式，只是用來體會高層次武學的階段，並不是最終的運用及表達方式，是故小弟說，太極拳（內家拳）是以功力打人。

.......網友

空空兄：

補充點

對於兄台所言的練習層次，基本沒有不妥啊，但是太極拳是終身拳種，隨著個人對拳的不斷理解深入，所體驟的及看法也會有所不同，如閣下所言，那麼學習太極拳到了“神明”階段，就不會再有高層次麼？

小弟並不是否認兄言的見解，實則只在說明一點，不要以為手法新奇、繁多就是致勝關鍵，也許可以收一時奇效，卻並不是最實用；再者，這旨在說明太極拳並沒有最高境界，神明也有級別吧？玉皇大帝之上都有位佛祖了！所以不要把思想停留在手法運用上，所謂「拳無不破」就是這個意思。

我的說法，或許很多前輩都不以為然，只希望給各初學者或新手一點意見吧。

......網友

那位訪客兄:

看來你的功夫以超出招熟的階段了.

太極拳的確是要用內勁打人, 但是實上是有局限性, 所以給人睇通後, 施展不出來. 當內勁打人用不上, 你認為如何?

在吳陳比武便可看出, 對手看出太極拳的缺點, 不接手, 不入圈. 太極拳內勁打人是要入圈的, 如果你讀過亂環訣, 你會明白要”陷敵深入亂環內”. 如果對手不入環, 不招架, 是否太極拳用不出來. 很多練太極拳的人常被太極拳的枷鎖所困. 如求鬆, 否定招法, 否定氣力(耐久力). 不願離手對打.

所以不應否定招法, 離身打法很多時要連環攻擊, 因對手不入圈, 且會緊閉門戶或虛虛實實, 實實虛虛, 不可能一招直進. 散手連環攻擊是有必要的.

多多指教!

..............空空

引言回覆:

空空: ........................................... .......散手連環攻擊是有必要的

好一句「散手連環攻擊是有必要的」！

這是大多數 “太極拳家” 所不提的戰術。
真懷疑他們有否受過這樣的訓練。因而不敢或不能談及這樣的戰術。
那些 “太極拳家” ，究竟有過離身搏擊的訓練及經驗沒有？
還是雖然有了那些經驗不談，衹談華而不實的東西，纔顯超然地位？

.....蒙塵

死的招式；活的招式。

引言回覆:

那位訪客： 內家也有相同、類似的手法，只不過大家對於勁法運用不太類同吧，同一個猿猴獻果，外家、內家打出來的表現已經不同了；之所說太極拳並非以手法勝人

“手法類似”. “內家打出來的表現已經不同了”，不就是招法不同嗎？
看似相同，運用起上來是有分別的。差之毫厘，謬以千里。
當然，勁法也有異。

引言回覆:

那位訪客： ….手法招式，只是用來體會高層次武學的階段….

太極拳中的招法，不是用來體會高層次的。而是搏擊的“啟示與舉例”。
是十三勢用法的啟示與舉例。
由這些例子（死的招式），
發展出無數實際搏擊的手法；
及發展出因各種情況不同而用上的招式（活的招式）。

....蒙塵