太極拳如何練，才會簡單、迅速、確實。

TAZ 一族,

第一要義：最緊要吃飽！！

第二要義：要令獵物不能跑！

第三要義：要令獵物有手無法抓！

回lcl0401和Vincent兩位：因您們的問題己經不少人問過，我找了一些資料給您所翻看，現在的太極除了傳统的博擊術之外大都轉化成體育運動的形式，推手本來是對練但為了更接近一下實際的用法才有分勝負的比賽，但為了是交流的目的那些分筋挫骨反関節及重擊的手法都是禁用的，另外太極拳本來就有跌撲摔撻的技巧到了吳家把旗人的摔跤溶化在內也更見專業了，世人多把太極神化了，一碰即出只是神化的誤解。還有lcl0401兄請不要誤會那不是表演配合而是要分勝負的比赛。至于很多人說似摔跤，套用陳小旺一句話[為什麽不說摔跤似我們的太極呢？]

http://www.youtube.com/watch?v=JiemyDIPTDg
http://www.youtube.com/watch?v=s3Kn76p3p40&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=QpdzhYjx_zw&feature=related

決賽者心聲(轉貼): 我看賽制沒有問題，雖然不淮接觸頸部、不淮攻擊性掌擊，好像失了實戰感覺，但是很安全。可能是國家 規範化，運動化的自然發展。由於用摔跤的方法最有效直接，國內選手使用摔跤技巧，無可厚非。

有沒有太極味？他們以力引抗，聽勁 而動；或左搖右擺，試探虛實；全都得機得勢，乘勢而發；而且發之至疾，動之至微；進之越長，退之越急。更難得是短短幾秒，完成上述技巧。為 快不破，根本不讓人組織攻勢，長期處於守勢。我感覺一篇太極拳經，一瞬間，發揮無遺。

推他們不動，是我的感覺，番看攝錄，除了 他們重心低，腰腹重外，他們的網勁，實在爐火純青，你推他們，好像被網圍住一樣！

他們在打方程式，每個動作，不理你有甚麼方 法，他們照樣像練習喂招般，成形成勢，反抗只是徒然，其技巧純熟，絕非蠻力可成。

他們的勁，剛而疾，而且動之至微，他們根本不 需要蓄勁，一"是"聲即成。陳式發勁，真不同凡響！

我被李師父抬起那個跟斗，原因簡單，我看他頭頂我胸，露了背門，我彎腰壓 掌，意圖壓低他。可是李師父根本沒有半點壓低，反而乘勢抱腰伸腰，我即斷根而起。

能夠和李師父比賽，感受王西安大師精英絕技， 真獲益良多。即使親到陳家溝學藝，未必有機會見李師父，即使有機會見李師父，亦未必得李師父全力一摔。這次比賽，最失望是 15 分即輸，如能夠打足兩場 3 分鐘，被李師父摔多十幾趟，感受久一點真正高手風範；或加插指導班，慢慢領略專業高招，此生足矣！可惜，可惜！不 知王大師門下如李師父等高手，會否在港授徒？

另一方面，參加是次比賽，認識很多志同道合的朋友，增加推手伴亦是一大得著！

.....陸師傅

蒙塵 於星期六 四月 10, 2010 1:34 am 寫到:

lcl0401 發表於 星期三 四月 07, 2010 8:12 am 寫到: ................. 「站樁」就是要去除「後天之氣」，培養「先天之氣」。 後天之氣，就是 拙力，太極拳要求用意不用力，只要用「力」，就是拙力，身體就會產生缺陷、凹凸、斷續。 ............................................. ......................................... lcl0401 發表於 星期三 四月 07, 2010 8:34 am 寫到: 無論泰拳、跆拳、柔道、摔角、南拳北腿，每門武術都有其追求重點，夲難論強弱，小弟說的只是太極拳一小部分而已，真要到論強弱， 太極訓練的內容尚需包含拉筋、肌力、耐力、速度、氣勢、兇狠、不怕死、以及eddie兄的鐵布衫等等的訓練。 ......................................... 閣下說的「後天之氣」與及“只要用「力」，就是拙力” 是指「肌力、耐力」嗎？若是 如此，應該怎樣一方面 “要去除「後天之氣」”，另一方面又同時去練「後天之氣」的 “肌力 & 耐力” 呢？ 一用這些「後天之氣」，就是用 “拙力，身體就會產生缺陷、凹凸、斷續”？但要真正 跟泰拳及其他功夫爭強就不能不練「後天之氣」。為什麼身體產生缺陷、凹凸、斷續， 才能應付其他功夫？......如此說來 “缺陷、凹凸、斷續” 都是優點了？ （蒙塵提出多項疑問，都沒有得到回應）

還有，若果不練閣下所說的「拙力」，太極拳就衹能用來對付不懂拳腳的人。對嗎？
蒙塵袛是提出問題，請依題回答好嗎？
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有影像為憑，易於明瞭；
無事實根據，難以探討！

海大富 寫到:

還有沒有家傳心法?

《與葉問談後發先至》

今天約了葉問唱K。

邵：有人說，學拳只需學一套就夠。你說是嗎？

葉：我拳有三套，刀棍樁各一套。

邵：如果很快學完，是否好事？

葉：除了米字、前後、圈點，還有其他嗎？

邵：即是以後就是「熟練」了？

葉：也是「學習」的開始。

邵：武俠小說橋段，指老和尚將心法打了一趟，主角

人物看一次半次，就能打出來。是否真有其事？

葉：你聽不明嗎？功夫是「學習」，即是捉路數。與

唱K不同，每次的伴奏都是一模一樣的。

邵：我明了。學了第一套拳之後，以後就是學「用」

。

葉：怎樣用？

邵：用在「變」得快。某招第一次可能得手，第二次

未必勝，再出，就「老」了。所以「彼未動，我先動

」，即是捉路。

葉：你唱歌荒腔走板，怎樣叫唱歌。

邵：不是我唱我的、你唱你的嗎？

葉：以顧熟練自己的Form，不是好難頂嗎？不跟譜，

不跟樂隊，你叫我怎跟你合唱呀。

邵保勝 22. 4. 2030
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YouSeeMe
琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

榕樹頭個阿伯呢？ 去左邊樹？


....Taz

細聲夾Band果個？
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YouSeeMe
琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

Vincent 寫到:

.................... 小弟淺見是吳家當年將摔挍技術加入訓練體系是對的，近代名家如吳大揆、鄭天熊、胡勝等都在擂台和實戰中印証了摔的重要性。但 如能加入擒拿、節骨、抓脈等等技術(陳式古法?)太極的實戰技術更為全面。

「擒拿、節骨、抓脈等等技術」很多武術門派都有，包括太極拳。無須 “加入”！！！

Vincent 對太極拳有興趣，就應看看早已被公開的太極拳譜（不是鹽經）。
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有影像為憑，易於明瞭；
無事實根據，難以探討！

youseeme 寫到:

細聲夾Band果個？

nope, 榕樹頭大聲公，講插插 果個！


...Taz

蒙塵 寫到:

Vincent 寫到: .................... 小弟淺見是吳家當年將摔挍技術加入訓練體系是對的，近代名家如吳大揆、鄭天熊、胡勝等都在擂台和實戰中印証了摔的重要性。但 如能加入擒拿、節骨、抓脈等等技術(陳式古法?)太極的實戰技術更為全面。 「擒拿、節骨、抓脈等等技術」很多武術門派都有，包括太極拳。無須 “加入”！！！ Vincent 對太極拳有興趣，就應看看早已被公開的太極拳譜（不是鹽經）。

小弟全文的意思是太極推手訓練本有擒拿、節骨、抓脈等等技術(聞說是傳到楊家後才漸漸變成現在的形式)，所以想請教陸老師這傳統的推手形式是否仍有(在陳沟)承傳。其實陸老師是沒有會意到。

擒拿、反關節等技巧在楊吳雖有但小弟覺得訓練程序太散(請大家指正)，如能在接手情勢(推手中)下練習會更接近實戰。

在吳家推手和跌撲是兩個分開的訓練應不應混在一起是觀點與角度的問題，但陳沟拳手拳腳摔都有可不直接參加效散打賽？

....Vincent

cl0401 寫到:

太極訓練的內容尚需包含拉筋、肌力、耐力、速度、氣勢、兇狠、不怕死、以及eddie兄的鐵布衫等等的訓練。

....tszlai