幾則運動傷害的例子

就是缺了過去擅長的幽默圖片，否則發言就生動多了。

片中，最好姿態的是「狗」及帶狗人。其他人都是「墮肢體」，即是死壓、壓死、死壓死。
是功法，不是磨幾多膝，也不是游水跑步二合一。

聽過老公壓死老婆沒有？
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標題：女子踩飛輪健身　橫紋肌溶解症引發血尿　險喪命
來源：NOWnews 2012/7/9

台北一名28歲女子上健身房的飛輪課，連續踩了1小時，兩天後雙腿疼痛，無法走路且出現血尿。醫師診斷是橫紋肌溶解症，女子肝指數提升至正常人40倍，住進加護病房，院方還發出病危通知。

飛輪課程是許多健身中心近年推廣的有氧運動，類似踩腳踏車。當事人在上完一小時的課程後，感到肌肉痠痛，但對此不以為意。不料兩天後，他的雙腿竟無法正常走路，小便時還出現血尿，嚇得她趕緊就醫。

醫師診斷這是橫紋肌溶解症併發急性肝炎，將他送入加護病房，雙手各打一管點滴，並發出病危通知，所幸最後並無大礙。醫師表示，橫紋肌溶解症是因過度運動導致肌肉受傷細胞壞死，細胞膜被破壞。常發生在平日缺乏運動卻又突然作高強度與長時間運動者。

女子對於健身中心在事前並未說明可能的副作用，事後僅付了2萬5千元慰問金一事相當不滿，擬提告求償。健身中心則表示，恐是溝通不良導致。

健身教練建議，作運動之前需要適當的伸展與暖身，才能避免橫紋肌溶解症與其他運動傷害。

海大富 發表於 2012-7-9 15:55
標題：女子踩飛輪健身　橫紋肌溶解症引發血尿　險喪命
來源：NOWnews 2012/7/9

癈話。
這是因為一小時的運動，導至脫水。
血液要從淋巴回到心臟，內臟的血液濃度低，血液就會滲入大腸小腸，從小便排出。

劇烈動運後，肌肉暫時收緊，一兩天休息後，生理自動平衡，回復正常。
新血，水，重新注入組織，新陳代謝，造新細胞代替，肌肉腫起，壓住神經就痛，筋未復元。

標題：林書豪半月軟骨受傷, 就是這裏啦！
來源：網路



半月軟骨裂傷 ( meniscus tears ) 是最常見的膝關節損傷之一, 依嚴重程度不同, 輕微者僅造成些許不適且可自行愈合, 嚴重者可能喪失關節功能且需手術治療。

成因

半月軟骨撕裂傷常見於籃球與足球等運動, 多半是在膝蓋彎屈、腳掌牢抓地面時腿部作強力扭轉所造成, 另外膝蓋受到直接撞擊也可能導致傷害, 而半月軟骨的彈性會隨年齡增長逐漸下降, 因此對老年人而言, 即使是單純的旋轉膝蓋也足以使之受傷。

症狀與診斷

受傷後膝蓋的單側會感到疼痛與腫脹, 當膝蓋彎屈時可能聽到 "喀啦" 的聲音, 傷側腿部可能無法支撐體重, 膝蓋會有鎖死或 "滑出" 的感覺, 假使半月軟骨的碎片陷入膝關節中, 則活動會被完全鎖死。醫師會藉由膝蓋的理學檢查作出診斷, 必要時會建議核磁共振檢查來確認診斷。

風險與併發症

受損的半月軟骨會在關節中留下不平整的邊緣與軟骨的碎片, 如果不治療會導致脛骨、股骨末端與髕骨上覆蓋的軟骨磨損, 可能造成關節炎或關節積液。對於接受手術 (半月軟骨切除術) 者, 目標是盡可能保存完好的軟骨, 若不得已須完全移除, 日後可能導致進一步退化與骨性關節炎。

多久會完全復原？

不需手術者多半 2-4 週即可復原, 如果經手術移除部分軟骨, 則恢復期約 5-8 週, 一個完整的軟骨修復手術後, 還會需要 3-4 個月的復健才能重返運動場。