站樁

海大富 · 發表於 2011-5-7 11:09:15

無塵寫到:

形意有三才樁
鄭子有五行樁
意拳有渾元樁
楊式呢？陳式呢？...吳...孫...武...?

外家有紮馬，內家有站樁。
站樁無論在技擊或健身皆有益處，
大家不妨談談心得。

陳式
陳照奎話無企定定個隻椿
但係有動既氣功椿
而企定定既個隻好似係馮志強個邊先有

....... 翊仔

海大富 · 發表於 2011-5-7 11:10:03

My Yang Style teacher also says that we don't have to practice Zhan Zhuang if we don't have enough time. He taught us to combine Zhan Zhuang with practice of 拳架.

....... 無意

海大富 · 發表於 2011-5-7 11:10:52

翊仔寫到:

陳式
陳照奎話無企定定個隻椿
但係有動既氣功椿
而企定定既個隻好似係馮志強個邊先有

陳式唔淨止得陳照奎和馮志強掛!

....... 網友

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