什麼個人練習可鬆胯 ?

無情兄，
寫幾行字聊天還可。見到面失望就唔好啦！
見面比你地話我上成人網就真係肉酸到暈。

.....東東

無塵兄
太極拳無論何式，陳楊吳武孫....
鬆胯功法祇是針對人體，各式共通，大同小異
因盤骨上緣滿佈韌帶，有很多人天生難鬆

與陳式、楊式皆似


.....東東

無塵兄唔好意思
誤會閣下所問
鬆胯功法有一系列招式，而高僧所演練，似其中一式


.....東東

基本上太極拳,易筋經,瑜珈係同一樣東西.
內中所修練的,個人體驗有大部份相同,很精要.應該源流於同一祖師,由後人分別傳下而有所不同.


.....Steve Chow

Steve Chow 很有遠見！


......東東

初學坐馬不宜太低，找一處高低能做到八面支撐，先要開圓。走八字時虛實分明，未走到盡不要回，走胯最易犯的毛病是虛那邊起胯，要留意有沒有立身中正，一起胯便要改過來。

一般來說，很小會坐到與膝平，因為不靈活。


......wflai