內勁的問題......練拳發聲

東東 寫到:

請問佢師傅是否莫華倫？ 張飛喝斷長板橋？ 音波功？ 如分貝太高，晚上十一時後敬請停練，多謝合作！

那有不同呵! 他們是目的用聲，越大聲越好，而發勁時出聲, 因勁到而感到力量而發聲呢!... 補充.. 通常我黃昏練一小時，比較吵不到人。

....Kenneth

發勁配合呼吸，而呼吸配合發聲。陳家楊家先輩練拳時用五音:呵，噓，哂，吹，哈;楊班侯推手時哼哈有聲;練功時有六音:呵，嗚，噓，哂，喔，哈。李氏有八音:掤，業，噫，咳，呼，吭，呵，哈。

那些前輩的後繼人物衹重柔而不重剛，吐氣發勁則不重要了。
吐氣發勁會減慢速度嗎?且拿近代的李小龍作例子(不要把話題扯開，這裏衹談揚聲發勁)，他若不發出呼嘯聲的話，會更快嗎?


...............蒙塵

敢問多一次，大細聲有沒有問題? 是否順其自然便可? 不要強求。


.....Kenneth

所謂配合發聲發勁, 基本上是一個鼓風箱的原理, 古時打鐵用的風箱, 用作產生較集中的壓縮力. 內外家拳都有, 談不上內勁. 至於發什麼聲則有不同效果, 如同其他拳友說自然為度.

內勁先從整體力開始, 再求六合(內外三合). 明 -> 暗 -> 化勁等.

發勁基本上是明勁, 如配合暗勁, 則有極柔軟而後極堅剛 (一鬆一緊).

.....空空

Kenneth 寫到:

敢問多一次，大細聲有沒有問題? 是否順其自然便可? 不要強求。

I think so.   .....蒙塵

其實發勁時出聲，係怕好似田雞咁谷住包氣，谷壞！
太極拳除了亨哈二聲外，其余聲沒大用途，話益內臟心肝脾肺腎等，有d要咬牙發聲添。
除非拖長聲及靜坐或站樁慢練才有益內臟之功，
打太極拳兩聲就夠，亨哈，陽和陰是也！
就算發強勁亦不必發聲，口呼通或鼻呼通可代替了！
若呼通太快又變了洩氣，慎用之
內氣一口還是儲蓄為尚。

.....東東

談練拳吐氣發聲

標題：哼哈二氣妙無窮
來源：六首太極拳古歌訣探釋/魏坤梁

太極拳所謂的“哼哈二氣”在民國時就被傳說是傳承中僅傳授給極少數弟子的不傳之秘，“哼哈二氣”因此被蒙上了很神秘的色彩。“哼哈二氣”究竟是什麼？綜觀自古以來的氣功、武術書籍，參照明代神話小說《封神演義》對“哼哈二將”的描繪，其實“哼哈二氣”就是“呼”與“吸”。 大量的氣功文獻反映“呼吸”對於“拿住丹田練內功”與“武術內功”都是影響巨大的。道家氣功的鍛煉，“呼吸”會發生改變，到了一定層次“呼吸”還會自然地變為逆腹式。中華武功中有不少超過一般人極限的功夫如掌劈石、頭斷鐵、腹頂千斤，以及瘦小的身軀暴發出驚人的力量來，這些令人歎為神奇的功夫與某種特殊的呼吸鍛煉也都是有關的。太極拳能以弱勝強，其一個奧妙也是與這特殊的呼吸鍛煉有關的。如一些太極拳老前輩介紹：太極拳發勁是必然配合呼氣的，而捋化是必然配合吸氣的，這樣效果更好。正因為如此，“哼哈二氣”被稱為了“妙無窮”。

就發聲過程分析，表示吸氣的“哼”容易使得人放鬆，因而有利於捋化。而表示呼氣的“哈”表現為瞬間的發聲與閉氣，瞬間強烈的發聲或閉氣都必然造成身體瞬間的繃緊，就象一隻綿軟的皮球驟然被高壓氣流充得象一隻鋼球一樣，因而能夠爆發出很強大的傳遞性力量來。從醫學上分析，很可能在瞬間強烈發聲閉氣的同時引起了交感神經的瞬間強烈興奮，因而將人體勁力等潛能瞬間激發出來了。當然這全身瞬間的繃緊和勁力等潛能的瞬間被激發是如閃電一般轉瞬即逝的。然而，必須十分明白的是：以上的“哼”與“哈”都是太極拳鍛煉到了一定的時候自然形成的，是不能揠苗助長地過早強行配合的，尤其太極拳鍛煉的初期是必須自然呼吸的，人為的呼吸與動作配合與人為的憋氣都是十分錯誤的。總之，太極拳呼吸與動作配合的“哼哈二氣”是都必須自然形成的。

好笑笑不停

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《太極拳譜笑甩牙》

打手、推手，是否與音樂有關？

李亦畬拳譜將武禹襄《打手撒放》在《打手歌》之後。

即是：掤 業 噫 咳 呼 吭 呵 哈

是否要唱打手歌時，先練練傳統八度音階Do Re Me Fa So La Ti Do？

據聞有譯作「推手發放八氣法」。即是推手發勁，增加爆發力。

楊澄甫留傳有「推手放勁三氣法」。發勁以上、中、下方向，分別用「哼」、「咳」、「哈」。

有注釋說，這是武禹襄的「哼」、「咳」、「哈」。

其實，以音階來說，相等幼稚園唱遊，「Do Me So ，烘麵包，烘麵包」。

如果發力與提肛、收腹有關，上述有些開口音，很難發力。換言之，一邊唱歌仔，一邊推手，就是要不能用力。

這可能是「用意不用力」的秘傳練法。
邵保勝 5. 9. 2009
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YouSeeMe
琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

《太極拳譜笑爆咀》

太極拳經指，「能呼吸然後能靈活」。

究竟如何能呼吸？有無懂呼吸的太極拳人？

楊氏老譜《太極四時五氣解圖》，六字訣發聲呼吸。

武禹襄《打手撤放》，出現了八個聲。

其他歌訣，指「哼哈」、「一氣哈而遠」。

以下為，邵保勝研究呼吸發聲的根據：

一、音階：Do Re Me Fa So La Ti Do

二、簡譜：1 2 3 4 5 6 7 1

三、工尺譜：（合 士 乙） 上 〤 工 凡 六 五 乙 仩

四、五聲音階：1 2 3 5 6 1

五、武禹襄譜：掤 業 噫 咳 呼 吭 呵 哈

六、六字訣：噓 哈 呬 吹 呼 吸（呵）

大家有無想過，唱歌仔與太極拳有關？

邵保勝 31. 8. 2009
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