太極拳如何練，才會簡單、迅速、確實。

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渾元樁的練法
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YouSeeMe
琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

---若沒有一點力來支撐身形，身便散亂，難以周身一致、一動全動-----

或許這正是差異的徵結所在呢.....

.........五行

樹影 寫到:

lcl0401 寫到: 我們學拳，只要隨著師父做到熟能生巧，即可練成，有沒有搞通道理並不重要，但是所有的術語卻都能朗朗上口，例如「用意不用力」「意到氣到」，傳聞楊先生的著作很多是陳微明先生代筆的。 師兄如果是以這種思維方式學拳，得罪也要說一句：終身難成呀！ 我們不單要提問，還要質疑，最後從疑問之中得到明白，中間這個過程，不單心要想，還力要行，反覆驗證，使技術、技巧、力量達一定水平，不是要天下無敵，但起碼不怕面對不同對手，我管你是練詠春、太極、跆拳、西拳、泰拳....內家外家，來到我面前就是應戰！打輸了不重要，但要輸得對呀！ 如果只輸在幻想之中，例如我因為沒有對手所以不練推手散手....之類的自我安慰...唉！ 太極拳正走出另一片天地，真的有人實打實作的去面對和改革，中國武術中，亦有真正為發揚武術而作出貢獻的人，師兄如是有心人，有空找找我們任何一人吧！

學拳，可以不講道理。
論壇不講道理，還講甚麼？

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YouSeeMe
琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

youseeme 寫到:

學拳，可以不講道理。 論壇不講道理，還講甚麼？

水力！ 尚膳藥水!!!


.....Taz

大家當然都在講道理。
只是雞嘴與鴨嘴，對不上嘴。


...lcl0401

lcl0401 寫到:

小弟再加點料，從起式到合太極，每一招一式的步法幾乎離不開這「舞步」，即便是轉身擺蓮腿，獨立的那隻腳，也如同後坐步的實腳，要求鬆沉，鬆沉要哪兒求，鬆沉要向站樁求。

都是那一句。漏洞太多啦。

「舞步」，若你這樣叫自已的太極拳，不怕人笑嗎？你的老師是這樣說？鬆沉的舞步？

太極拳鬆沉要向站樁求？Hmmm，可能吧。

站樁是甚麼樁？渾元樁，弓步......？這是形式。不是道理。

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琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

lcl0401 寫到:

大家當然都在講道理。 只是雞嘴與鴨嘴，對不上嘴。

雞嘴與鴨嘴，對不上嘴。

嗯， 這只是你們人類一相情願的想法。因為他們兩者也聽不懂， 想當然。

TAZ 家鄰近的貓、狗、老鼠、兔、松鼠、河狸、雀鳥、青蛙、土撥鼠、狐狸；一花，一草，一木、等等，不用言語，也會互相溝通。

對。牛吃妙丹，聽BEEDOFAN。都唔知幾和諧。

牛站樁，經常出奶力。叫蹚泥步。

雀仔站樁，出輕靈，叫躍步。

牛跳雀步，叫牛仔舞步。
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YouSeeMe
琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

lcl0401 寫到:

大家當然都在講道理。 只是雞嘴與鴨嘴，對不上嘴。

如果我沒有理解錯，lcl0401兄是說五步即是渾元樁（中定），左右後坐步樁(提手上勢/手揮琵琶)，左右弓箭步樁．

關鍵不是溝通問題．關鍵是別人能認同多少．

先不說「步」是否等同「樁」．

我亦是學楊式太極拳．

履勢，倒踗猴，按式的後坐等式子是用後坐步，但手揮琵琶/提手上勢並非用後坐步．

手揮琵琶/提手上勢步法：

* 曾昭然太極拳全書稱之為丁字步
　　丁字步用於進退未定之時
　　（後坐步用於縮腰不欲後退之時）

* 太極拳刀劍杆散手合編指　”兩足成丁字式”
　（如用之來站樁，稱為川字樁）　

* 陳泮嶺太極拳教材稱之為中定步
　”為進退轉換之起步，故名中定”

用手揮琵琶/提手上勢來站樁主要是練守中定，並由此轉換其它勢．

楊家老譜：

『對待用功法守中土（俗名站橦）

定之方中足有根，先明四正進退身。 』

......小毛頭

小毛頭兄：

您的研究相當細。
YouSeeMe兄說：「漏洞太多啦」，果然不錯。

請參考二泉兄幫忙貼的三張照片，
這三式步法應該是丁字步、還是弓箭步？
楊先生的姿勢又是何步，
到底正確的應該是？

.......lcl0401