楊式太極老六路內功入門功法: “腰功”

peterman 寫到:

觅道 兄, 睡与定极为相似。睡中无思无虑，定境混混沌沌，故称“睡”为“相似定”。于睡中依法修持，自然能生出“定”功，其法甚易，其效甚速。修士每称“睡”为“睡魔”，静功中惟恐睡去，终宵打坐，强忍不睡，称之“斩睡魔”。殊不知，睡是生理特性，若强行终夜不睡，违反生理规律，使神经调节系统发生错乱，反惹睡魔，流弊百出。先天大道，无为自然。故以睡炼睡，转识成智，渐生定功，睡魔不斩而自斩之，以神足不思睡耳。起初做功，能迅速睡去，就是效验。得“定”最易，故“睡”是“大定真空”的前奏。 Ps>初学有睡无定，久修则有定无睡，终则定就是睡，睡就是定，睡定无异矣。故能睡着就是效验，能自然速睡尤妙。 效验如下： 1、悠然速睡。 2、睡中无梦。 3、感阴摄阳。张三丰在《道言浅近》中说：“以虚空为藏心之所，以昏默为息神之乡，三番两次，澄之又澄，忽然神息相忘，神气融合，不觉恍然阳生，而人如醉矣。”(無極狀態) 4、防疾祛病。

謝謝先生！
我最近在按前法練。 謝謝指導！
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觅道
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索．

peterman 寫到:

睡与定极为相似。睡中无思无虑，定境混混沌沌，故称“睡”为“相似定”。

一般人睡中胡思亂想,毫無章法,認賊作父,只是醒時忘了;睡中无思无虑，功夫已深.
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拈花不知狂
提劍刺雲衷

諸位都是我的老師。在下向先生請教“呼吸之道”。

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臥時，安好身體，金身放鬆，不用理會吸氣，呼氣時就放鬆身體吧，就係咁簡單，慢慢就會適應。


“不能滿意導學！何能要抄西蘭花班球。” - 不懂。

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問非所答答等於冇答，再跟冇謂，浪費光音，即係抄佢尤魚


我係奸仁堅

Anonymous 寫到:

_________________ 臥時，安好身體，金身放鬆，不用理會吸氣，呼氣時就放鬆身體吧，就係咁簡單，慢慢就會適應。 我係奸仁堅

Thanks.
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觅道
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索．