太極拳致用訓練

周百通早已直逼「天下五絕」，後來因自創絕學空明拳及雙手互搏令他武功與「天下五絕」不相伯仲，後於教授郭靖《九陰真經》時不知不覺間已習得其武功，令他武功近乎天下第一。於《神鵰俠侶》結尾時，繼承其師兄王重陽「中神通」地位得「中頑童」之號，成為了「天下五絕」之首。

究竟，周百通有無能力解「桃花陣」，而自出自入黃藥師的家呢？
一般人團團原地踏步，就算用藥味、絲帶來認路，都走不進。
玄機何在？
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琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

單人推手，走DNA的路線。
單手劍，走RNA的路線。

單人雙手寫字，copy / 開發前後左右 腦的DNA。
雙人雙推手，創新DNA的路線。

周百通的確是前輩。

周伯通的同門，還有孫悟空、沙僧、豬八戒。他們都是用雙手棍兵器。即是
雙螺旋DNA。

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維基百科

DNA雙螺旋DNA，係英文學名Deoxyribonucleic acid嘅簡寫，中文叫脫氧核糖核酸，係一種分子，可以組成遺傳指令，用嚟引導生物發育同生命機能嘅運作，主要係長期性資訊儲存。裏面包含嘅指令，係建造細胞嘅化合物（例如蛋白質同RNA）用得着嘅。帶有遺傳訊息嘅DNA片段叫做基因。

1953年James D. Watson同埋Francis Crick發現DNA係雙螺旋構造。
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琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

《與李仲軒談演練打》
今天紅綠燈過班馬線時，與到李仲軒。
邵：你可否教我如何練形意拳，一年可以打死人。
李：可以，那個人，就是你自已。
邵：呵，是撞邪嗎？
李：形意拳有幾種練法：演法、打法、練法。
邵：好混亂唧。
李：現在真的混醬。用打法去練功，用演法去比武。
邵：何謂「用勁不用力」？
李：內家拳的要領，是放鬆與自然。
邵：你不想教我了。
李：總之，教了不是，沒教又不是。
邵：我們站在安全島，總要過馬路的。怎會過了，又未過
呢？
李：你抱著安全島不放，都叫過馬路？
邵：你等等，我查查「通勝」，擇過吉日先。
邵保勝 16. 12. 2030

http://www.youtube.com/watch?v=W3JddNIGlng
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琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

http://www.youtube.com/watch?v=Ld4SMDnQ4z8

邵保勝形意劈拳舞

http://www.youtube.com/watch?v=pZk64zzQAoQ

形意拳薛顛1887- 1953

http://www.youtube.com/watch?v=yNeiR1yYJ5s

形意拳孫祿堂 1860-1933
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琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

《邵保勝寫意十三劍》
我把楊式太極劍式子分解，整理為十三劍。

第一劍 反手握

起式、合太極

http://www.youtube.com/watch?v=vrGo8oGkmPM

三環套月

第二劍 並步平刺

指南針、青龍探爪、牙笏式

http://www.youtube.com/watch?v=Q6NMbikQSU8

第三劍 右上托架

大魁星、小魁星、順水推舟、挑簾式

http://www.youtube.com/watch?v=df7SicNkSVU

第四劍 左旋

燕子抄水、燕子歸巢、黃蜂入洞

http://www.youtube.com/watch?v=X5UzOljtl5s

第五劍 刺

宿鳥投林、青龍出海 、哪叱探海 、射雁式、玉女穿梭

第六劍 右旋

風捲荷葉、風掃梅花

http://www.youtube.com/watch?v=uP_LWhQns0I

第七劍 崩

鳳凰抬頭、鳳凰展翅、烏龍攪尾、大鵬展翅、白虎攪尾

第八劍 左右橫掃

左右攔掃、左右龍行 、獅子搖頭、迎風揮塵 、左右落花

第九劍 躍步刺

靈貓撲鼠、野馬跳澗、鯉跳龍門

http://www.youtube.com/watch?v=fAWeusJVUdw

第十劍 回頭刺

等魚劍、虎抱頭、仙人指路

http://www.youtube.com/watch?v=E8VIJghSLIk

第十一劍 八字撩劈掛

左右車輪 、海底撈月、左右跨欄、烏龍攪柱

第十二劍 左勒

勒馬式、犀牛望月、懷中抱月、朝天一柱香

http://www.youtube.com/watch?v=Tdm39RiF7YQ

第十三劍點劈

流星趕月、天馬行空、燕子啣泥

邵保勝 24. 12. 2010

《邵保勝寫意劍2011》

今天2010年12月21日，出現黑太陽。即是太極、月亮

、地球連成一線。上一次是1703年。

同是這情境，《呂氏春秋》也有記載。

太極劍式「三環套月」，是指這個現象。

即是，若隱若現、無定、有遮擋。

新的一年，我會把「傳統楊式太極劍」各式，試換過

方式演譯。　

「邵保勝寫意楊式太極劍舞」特色如下：

一、以舞蹈運動形式，表達劍擊意識，研究走位、力

線。與傳統思想不同，如身形之立身中正，及劍法標

準位勢的中線、斜線、弧線、平行線、水平線。

二、多樣變化的散式。

三、長短互用，包括轉身、跳躍。

四、活化傳統套路。如雙手握劍法、反手握劍法、擒拿劍指

兼用、腳擊法。

五、節奏以劍勢以行，隨勢跌蕩。可以說是「演法」，有別

於「用法」、「練法」。

究竟「寫意劍」會是如何情境？

我也不會知，Camera 開動後才即興作舞。

黑太陽只有一日，即是佛說「一時」。

我寫下文字來鞭策自已，希望能交代所有劍式。

邵保勝 21. 12. 2010
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琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

邵保勝單人推手太極球
http://www.youtube.com/watch?v=fIIXEN3Ejlo
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琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

蒙塵 寫到:

youseeme 寫到: ..................... 今天2010年12月21日，出現黑太陽。即是太極、月亮 、地球連成一線。..................... 邵保勝 21. 12. 2010 http://www.youtube.com/watch?v=Tw_dHy6bQcc&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=8BGWKyM5MKw&feature=related

這可能是武當劍譜所指的「夜宵」練法。
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琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

http://www.youtube.com/watch?v=2dWVBJEtxBg

邵保勝形意拳步式

http://www.youtube.com/watch?v=PzsC1RN1P1k

邵保勝形意拳
寫意雞形五行舞-慢播
從形意拳薜顛照片學習

...
Youtube 有位網友玩緊我，好 Pro：

http://www.youtube.com/watch?v=93Ylji6ogdw

http://www.youtube.com/watch?v=EPjJrlJ389c
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琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

《與孔子談作曲》
今天在Band 房走廊，遇到孔子。
邵：你可以教我作曲嗎？
孔：作你個頭。
邵：你可以教我作詞嗎？
孔：作你個頭。
邵：怎樣才有個人風格？
孔：作你個頭。
邵：怎樣才能吸引人？
孔：作你個頭。
邵：怎樣才令聽者共鳴？
孔：作你個頭。
邵：呵。我明了。我頭生草。你頭生蘭花，所以你作了古琴曲
《幽蘭操》。
孔：你真是生草，生草藥。
邵：這曲很多人和，其中韓愈那首，指你吃得苦中苦。
孔：你個頭就苦。
邵：呵，最近一部叫《孔子》的電影，主題曲改編自韓愈版本。
即是講你曾吹風又食雪，功夫高過Simon 吹雪。
孔：唉，韓愈、王菲、發仔不講武功。知我者，莫非是三千年後
出世的頭生草？
邵：慚愧，正是在下。
孔：你真會作人個頭嗎？
邵：你且聽我老作吧。
孔：《幽蘭操》的「習習榖風，以陰以雨」，是何所指？
邵：風頭火勢為陽，當然以天雨之陰來平衡。
孔：「之子於歸，遠送於野」呢？
邵：把對自己不利的，遠離不要近身。
孔：「何彼蒼天，不得其所，逍遙九州，無所定處」呢？
邵：敵人須遠，若得安穩，就是自己的禍根。所以務令其不能扎
根。
孔：「世人暗蔽，不知賢者。年紀逝邁，一身將老」呢？
邵：就是幽蘭，只是香一陣。若不能把握時間空間，招老、力老
，有去無回，就不會知「千年之秘」的「操」是可所指。
孔：你個生草頭，戴了有色眼鏡，除了武功之外，還能操作到其
它麼？
邵：Johnny，舉一反三，行住坐臥，無不是禪。
孔：無用啫。要加入我的粉絲club，要作和曲一首。
邵：好，一言為定。就叫《草頭 Rap 歌》，等陣收 Message。
邵保勝 14. 1. 2031

附錄：
《幽蘭操》又名《猗蘭操》，相傳是孔子所作，琴曲似訴似泣，如
怨如憤。孔子將晚年的心境，寄託在蘭上。歷史上和者甚多，韓愈
仿其而作的《幽蘭操》，又經改編後成電影主題曲，王菲演唱。

孔子版《猗蘭操》
習習榖風，以陰以雨。之子於歸，遠送於野。
何彼蒼天，不得其所。逍遙九州，無所定處。
世人暗蔽，不知賢者。年紀逝邁，一身將老。

韓愈版《幽蘭操》
蘭之猗猗，揚揚其香。不採而佩，於蘭何傷。
今天之旋，其曷為然。我行四方，以日以年。
雪霜貿貿，薺麥之茂。子如不傷，我不爾覯。
薺麥之茂，薺麥有之。君子之傷，君子之守。

改編後《幽蘭操》
蘭之猗猗，揚揚其香。眾香拱之，幽幽其芳。
不採而佩，於蘭何傷？以日以年，我行四方。
文王夢熊，渭水泱泱。採而佩之，奕奕清芳。
雪霜茂茂，蕾蕾於冬，君子之守，子孫之昌。
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《倚欄操》：惡搞孔子《猗蘭操》

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紙難包火，燵爂會爆。亂搞一場，顛倒夢想。

遊唱拍打，老作諷刺。招盡力竭，滯呆苦澀。

粉絲知音，網有讚彈。夜燈趕讀，刻畫塗抹。

倦醒五更，洗面早茶。年近甲子，周身骨赤。

莫問前塵，寒冰探掌。

燵：日本漢字，暖腳爐。
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