太極拳九訣全解等文章

魏坤梁在分析楊氏大架子、小架子的差別是用實戰的角度來講述2種架子的不同，解答大家對太極拳的練與技擊之用的困惑，相當不錯。如下 :

大架子是太極拳初學直到上乘境界都是最經常鍛煉的形式，既是初學時的唯一拳架形式，又是上乘境界的主要拳架形式。小架子則是最接近實戰實際的鍛煉。可想練這種架子時的精神與神經是處於特殊之臨戰寧靜狀態的，既放鬆虛靈，臨戰的潛意識又充分地活動，反應極其敏捷，反映了精神的收攏。可以推想小架子從練習的速度說，是以快為主，動作靈敏迅速；從練習的力量說，勢勢頻頻發勁；從練習的外形說，就必須基本符合實戰的實際，各勢緊湊，比如單鞭的隨捋之按，兩手是不可能前後拉得這樣開展的；玉女穿梭的邊捋邊按，上方的手不可能是超過頭部太多的，摟膝拗步的前按掌不可能儘量開；分腳的隨捋之踢，腿也不可能伸直。因為實戰是既不允許太開展的，也不允許太緊湊的，不然就不利於攻擊和防護。如只顧開展，臂肘部完全伸直，肘被人折斷的危險最大；踢蹬腳時膝完全伸直，膝被人擊斷的危險也最大；而且肘和膝完全伸直被人反攻擊以及侵入胸肋和腹襠的可能也較大；當然實戰也是不允許太緊湊的，如果只顧緊湊，攻擊就必然達不到目的，自己四周的週邊就極容易被敵人控制，化解也喪失了寬裕的餘地。小架子的腿法還追求黃元秀先生遺文中所披露的楊家練拳的“風”和“波”。所謂“風”，就是出腿有風，不僅腿腳向外攻擊極其疾快，而且速疾收回，因為武術中有“起腳半邊空”之諺語，腿腳的攻擊和收回如不極其疾快，很可能遭敵人乘襲；所謂“波”，就是攻擊的腿腳至腰如同波浪，這是勁貫於腳的反映。.......摘自：《開展緊湊乃縝密》/魏坤梁

海大富 發表於 2011-5-17 20:58
魏坤梁在分析楊氏大架子、小架子的差別是用實戰的角度來講述2種架子的不同，解答大家對太極拳的練與技擊之 ...

這位魏先生若能認真正跟人打一兩場就不會寫出這樣無X的論調。如此太極拳教師，怎教得出太極拳手？ （炒蝦拆蟹！）

1. 想練這種架子時的精神與神經是處於特殊之臨戰寧靜狀態的，既放鬆虛靈，臨戰的潛意識又充分地活動，反應極其敏捷，反映了精神的收攏。

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假日駕車郊游，與方程式賽車應該有分別吧。

標題 : 個案
來源 : 太極網

網友：

手上缺少棚勁，撐圓飽滿不夠。腿上、後坐時膝與腳尖不在同一方向。

圖表來源：《白鶴拳的身體哲學》/王宇寧

標題：傳統推手與現代競技

來源：網路

傳統推手與從傳統推手中剝離出一些東西作為規則的現代競技推手有所不同。

前者是為了驗證拳架，以驗證拳架為標準的話，在沒有勝負分辨的情況下，我想還是可以起到驗證作用的。其形式有一定的模式，比如單推、雙推、四正手、大捋等。這些模式上可以看到拳架的影子。

但後者是為了有個勝負的結果，一定得有個勝負。為了這個勝負，與拳架動作的正確與否就沒有直接聯繫了。其形式就沒一的模式了，也就是大家講的散推。其外在形式上與拳架動作已經相去甚遠了。有什麼樣的追求就去找什麼樣的推手。

傳統推手是用來驗證拳架的，其目的僅止於此，太極功夫最終還要回到拳架上。

標題：武氏太極拳傳人郝為真習練太極拳的體會

來源：太極網

郝為真先生生前談論太極拳時說：自己習練太極拳時的三個層次或是意境如下，（1）初練時，如身在水中，兩足踏地，動作如水之阻力。（2）第二階段則如身在水中，兩足浮起，如泅者浮游于水中，能自如運動。（3）第三階段則身體輕靈，兩足在水面上行走，臨淵履冰，神氣內斂，不敢有絲毫散亂，此拳誠矣。

海大富 發表於 2011-5-26 09:16
標題：傳統推手與現代競技來源：網路
傳統推手與從傳統推手中剝離出一些東西作為規則的現代競技推手有所不 ...

傳統推手驗證拳架；現代競技推手驗證散推，也是驗證能不能進入實戰的初步門檻。個人見解，不一定對。

摘自：太極拳古歌訣探釋/魏坤梁

“胸背開勁兩捶爭”是什麼意思呢？太極拳的習練，兩臂始終是呈現著程度不同向前外膨撐裹抱成圓弧的形狀，如擁抱著合圍的大樹或大氣球，從俯視角度看，手臂的肘部總是在腕肩連線的外方，向後移動也決不超過兩腋的連線，當身體正對前方敵人時兩肘也決不進入胸部的前投影區，這樣，胸背肌就會始終有向兩側張開的感覺；而手臂由於胸懷中如有大氣球的向外膨脹而被向相反方向分開去了。在這樣的形態中，手臂還總是呈肘部微垂的弧形，兩手臂就像是懸空平置而中部下垂的鞭子，這樣的形態就是“胸背開勁兩捶爭”。這樣的形態，在武術上就形成了李雅軒先生在《隨筆》中所說的“手足為第一道防線，膝肘為第二道防線，胸腰肩膀為第三道防線”了。因為兩手臂圍成了圈形，可以使得手和腕部最先與敵人相接觸，其次再是肘部，最後才是肩與胸腰。這種姿勢是太極拳借人之力化解他人攻擊所十分需要的，同時這種姿勢也是道家內功所最常見的。

甲乙二人討論太極拳體用，其間，乙譏諷太極拳不可能於打鬥時發揮，雙方口角繼而街頭動武
甲用了楊式搬欄捶配以孫式跟步加埋哈勁下沉，打中了乙
乙倒地不能言，用路渠污水在地上寫了四字‵形意崩捶′，不服地暈了
路人丙道，好犀利的太極拳呀！
路人丁道，那才不是，是形意拳吧！
路人戊道，是太極拳，不過沒內力得舖牛勁！
路人己道，D位唔係好準，亂黎口者！
甲指著倒地的乙道，你始終敗於太極拳下，哈哈哈....，使乜一定以柔制剛呀！
警察，我地唔理你用乜野拳，衹知你傷人，帶你番警署！

.......空空