邵保勝談中正安舒

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以下移自舊論壇的《初學亦要明拳及有意念》：

愚以為：立身中正的行拳走架是身體在〝十〞字佈動，而這〝十〞字的意識在練拳的整個過程中是不應輕視的。練拳的〝十〞字，在垂直上是百會至會陰的連線垂直，在水平上的體現是要放松雙肩沒有高低，是做到勿聳肩與象個〝一〞字。中正雖已包括垂直/水平，但是，如果注意肩的情况，自已對中正會更加心中有數，做得更好！因為注意雙肩，往住就不會造成一肩聳高與一肩落低，就不會形成身體側斜/傾側斜向的錯誤；同時，必需明白：無論是轉動身體或是折腰，雙肩亦要放松，不可以一高一低，折腰時的身體若是正向，則雙肩亦要正，不可以一肩前與一肩後；在折腰時，尤其要注意斂臀不凸，尾閭、脊椎、頸椎與頭要成一線。有些公園里的拳友沒有肩等的意識，比較容易出錯，這的確十分可惜，因為上面各項用心做好是不甚困難的。共勉，請教

....kamieong

Zoce 發表於 2011-10-2 20:44

他就是忠言逆耳！

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太極閒人 發表於 2011-10-3 11:17
他就是忠言逆耳！
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坦克車功夫，學機械人。人類智慧發揮到了極點。

作者：李劍

「忠言逆耳」這則成語的意思是表示忠告的話往往不合自己的思想，聽不進耳。它來源於《史記·留侯世家》：且「忠言逆耳利於行，毒（良）藥苦口利於病」，願沛公聽樊噲言。

公元前207年，劉邦率大軍到咸陽後，進入秦宮探看。但見宮室華麗，各處寶物不計其數，都是他從未見過的。每到一處，許多美麗的宮人向他跪拜。劉邦越看越感到新奇，興味也越來越濃。於是，他打算就住在宮內享受一番。

劉邦的部將樊噲發現劉邦要住在宮中，問他說：「沛公是想有天下呢，還是只想當一個大富翁？」

劉邦回答說：「我當然想擁有天下。」

樊噲真誠的說：「你進入秦宮裡，見到裡面的珍奇財寶不可勝數，後宮中美人數以千計，這些都是導致秦朝滅亡的東西啊。望沛公迅速返回霸上，千萬不要留在宮中。」

劉邦對樊噲的勸諫不以為然，還是準備住在宮中。謀士張良知道這件事後，對劉邦說：「秦王無道，百姓造反，打敗了秦軍，沛公才能來到這裡。您為天下除掉害民的暴君，理應克勤克儉。如今剛入秦地就想享受。俗語說：『忠誠正直的勸告往往不順耳，但有利於行為；含毒的藥吃的時候很苦，但有利於治病。』望沛公聽從樊噲的忠告。」

劉邦聽了，終於醒悟過來，馬上下令將庫府封起來，關掉宮門，率軍返回霸上。

本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/6/9/27/n1469182.htm