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樓主: 海大富

太極拳如何練,才會簡單、迅速、確實。

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 樓主| 海大富 發表於 2011-5-17 16:40:45 | 顯示全部樓層
樹影兄:回得好,回得精彩,句句都是真訣,未親身體會及一步步走過來是說不出来的,只會抄拳經吧了,小兄弟其是前途無限,加油。吾輩老矣,雖言夕陽無限好,但在您身上我們看到明天的太陽的光彩了,我要向蒙塵兄學下排排舞頤養天年了。


....陸師傅

 樓主| 海大富 發表於 2011-5-17 16:41:24 | 顯示全部樓層
陸長青 寫到:
樹影兄:回得好,回得精彩,句句都是真訣,未親身體會及一步步走過來是說不出来的,只會抄拳經吧了,小兄弟其是前途無限,加油。吾輩老矣,雖言夕陽無限好,但在您身上我們看到明天的太陽的光彩了,
我要向蒙塵兄 學下排排舞 頤養天年了。


http://www.linachoi.com/ ...
_________________
有影像為憑,易於明瞭;
無事實根據,難以探討!
 樓主| 海大富 發表於 2011-5-17 16:41:47 | 顯示全部樓層
Tornado Taz 寫到:
要快, 就要快餐啦!

http://www.youtube.com/watch?v=mfuORZ05XH4&feature=related



在《慢郎中》的虛擬世界裡面, 快與迅速 的定義是....?

在蝸牛來說,龜龜行得真的很快噢。

那,太極拳如何練,才會 簡單、迅速 、確實 的呢?




簡單、迅速 ???...還未到題,抑或正在談呢???
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有影像為憑,易於明瞭;
無事實根據,難以探討!
 樓主| 海大富 發表於 2011-5-17 16:42:12 | 顯示全部樓層
 樓主| 海大富 發表於 2011-5-17 16:43:09 | 顯示全部樓層
練習太極拳的過程雖然是「站樁」、「打拳架」、「推手」,但是,最終還是要攻擊對手。要經由「推手」來體會如何借力使力,如何「挨打」及「打人」,幾乎是無法在數年內有所成就,過程枯燥乏味,漫漫長路遙遙無期,而且,單單由「推手」來體會「打人」,實在相當困難,故前輩就想出了「打人」的單練式,所謂的練習「發勁」,先由師父把學生打出去,讓學生感受挨打,從中體會、想像要如何打人,師兄再練習打師弟,相互練習,一代傳一代。

「發勁」就是運用手掌、腕、臂把對手打出去,而且要藉對手的力,把對手打的跳起來,打的越遠越漂亮,要讓人沒有「撞擊」的感覺,讓人有像是一面牆壓上來,而且力量源源不絕的感覺。至於為何會有這種情形,簡單的說,就是用「鬆彈勁」打人。不過,練習「發勁」的階段,學生都是在未練好鬆彈勁的時段,此時可以分為兩類,一類是身體太軟使不出勁,打不出去;另一類就是身體太硬用力太多,打的不漂亮,而且,依照各派別不同,教導的練習方法也不盡相同,一般來說,身體太軟的要練到不軟;身體太硬的要練到不硬。

太軟的要練到不軟
這類人練習「發勁」幾乎是用手掌「按」,因為是軟柔的身體,動作看來是「先向下沉,再向前」,「若將物掀起,而加以挫之意」的味道濃厚,鄭曼青先生為代表人(個人主觀看法),因為師父要求學生,練拳不可有一絲一毫的拙力,所以學生平常打拳,除了支撐身體重量外,致力追求「一羽不能加,螢蟲不能落」,以致身體太軟,看來頗有塌陷的感覺,練習「發勁」,有「不及」的弊端,「不及」是因為不可用拙力,所以,一接觸到對方碰到抗力,就不知道如何繼續下去,不是手的動作停下來,就是退縮了,身體沒有節節貫串。

站樁有一定的程度後,自然會矯正這個缺失,放鬆的站樁到一定的程度後,因為呼吸產生的身體上下位移,會感覺身體重心上下起伏,下沉時,因為有地面的抗力,會讓我們體會到「重力」與「彈性」,而且,因為身體並不是固定不動的,些微的移動,會讓我們體會橫向的「動盪」,這個「重力」、「彈性」與「動盪」會讓我們知道如何把身體節節貫串起來,讓身體整個形成一個鬆彈體,再經由意念前後左右的駕馭,產生鬆彈勁,重心沉的越低,鬆彈勁的動能越大,要打人時,專注於整體的動作,手接觸對方後,只要吐氣下沉,整體向對方「盪」過去,即可「發勁」。如果完全瞭解狀況,並且日日認真的鍛煉,應該三年有成,如果是摸索的練習,十年有成亦不算晚。

太硬的要練到不硬
傳統的練習「發勁」,手都有使一點力,小弟所知的練法中,最極端的是用雙手掐住對方胸下兩側,使對方不能動,身體再整個的沖彈出去,這樣也可以「發勁」,只是較有撞擊感,是「下乘」的發勁;也有用雙手扶著對方的手臂或身體的,或是雙手像「掤」又像「擠」,雙手圓撐,用手臂去碰觸對方,身體再整個的沖彈出去,這些都是傳統的方法,這類練習「發勁」屬於「掤」的成分較大,因為是較剛的身體,動作看來偏向「直接向前沖」。

傳統的練習方式,是先接觸對方(初級階段先用一點力控制對方,對方在接觸時的一瞬間,即會有反應),隨即全身彈打出去,初練時,較有撞擊感,等到越來越熟練,用力日小,最後拙力慢慢減至難以感知。此種練習方式,很快上手,容易有成效,但是要達到拙力難以感知的程度,亦須相當歲月。


.....lcl0401
 樓主| 海大富 發表於 2011-5-17 16:43:37 | 顯示全部樓層
你這[如何]是在問人還是在給人答....??

若是在問到目前都像只扯一大篇你自己想的....

又若是意在給答.....又只在扯些未必人想知的...

且就是看不出.....[簡單]在那?[迅速]又在那?

且聽你說的一堆就已是[確實]? 那網路可抄的一堆....也未必不比你[確實]...

你說了一堆是想告訴網友....你身已能表達你所知?還是你只想說你所知?

能不能更稍微直接點表達....你想的[簡單]是在那?[迅速]又在那?

或讓人知你身體是怎麼表達...而不是只扯一堆看起來不像[簡單]....又不太[迅速]...且未必確實的讓人聽

還有在這網扯的盡量別跟[需要歲月]的才會讓人感覺較實際點....

比如你覺怎麼才對...而不是現在說了要等十年才知對不對...又不是在談[女兒紅]
_________________
賣老
 樓主| 海大富 發表於 2011-5-17 16:43:59 | 顯示全部樓層
是不是在說,簡單易練的太極速成班?
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兼聽則明,偏信則暗 (唐。魏徵)
 樓主| 海大富 發表於 2011-5-17 16:44:33 | 顯示全部樓層
引言回覆:
扯一堆看起來不像[簡單]....又不太[迅速]...且未必確實的讓人聽



即是提早發表了10年以上。早熟了而已。



張無忌的功夫,一套叫「快學快用」。

即與人交手,數回合內,便學到對方功夫。更

即時用上反制。

先天條件上,張三丰賜名,叫「無忌」。即無

格律的限制。後天條件上,學了少林易筋經,

即築基內功。

李小龍說水。可隨盛器的形態改變,內容本質

不變。

第一個盛器必需有,不然說水亦難。

由第一個感器倒出來的,就叫「功夫水」。第

二、第三個盛器,就不用由第一滴開始。

換盛器數目之後,越換越快。最後,【無忌功

】就練成了。

有沒有快速學成實戰的太極拳?

我想是有的。只要是由張無忌親傳,身傳口授

就可以。宋書銘傳下的也可以吧?

宋書銘的拳譜,有沒有湧泉站樁功?

_________________
YouSeeMe
琴棋書畫,改頭換面,過癮埋往後幾個寒暑,早抖;
刀槍劍棍,裝模作樣,風騷得至多三至五年,再見。
 樓主| 海大富 發表於 2011-5-17 16:44:58 | 顯示全部樓層
陸長青 寫到:
樹影兄:回得好,回得精彩,句句都是真訣,未親身體會及一步步走過來是說不出来的,只會抄拳經吧了,小兄弟其是前途無限,加油。吾輩老矣,雖言夕陽無限好,但在您身上我們看到明天的太陽的光彩了,我要向蒙塵兄學下排排舞頤養天年了。

陸師傅太誇讚小弟了!
小弟亦只是走在前輩的光輝之下,找尋武術的大道!
學海無涯,小弟每天也是在學習,因此見到學習上的問題,盡己所能了解去回應,希望如陸師傅、蒙塵師伯、賣老大哥..等有識之士不吝賜教。
這是太極論壇之福也是我們後學之福了!

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看似有象而無象

 樓主| 海大富 發表於 2011-5-17 16:45:23 | 顯示全部樓層
賣老 寫到:
你這[如何]是在問人還是在給人答....??

若是在問到目前都像只扯一大篇你自己想的....

又若是意在給答.....又只在扯些未必人想知的...

且就是看不出.....[簡單]在那?[迅速]又在那?

且聽你說的一堆就已是[確實]? 那網路可抄的一堆....也未必不比你[確實]...

你說了一堆是想告訴網友....你身已能表達你所知?還是你只想說你所知?

能不能更稍微直接點表達....你想的[簡單]是在那?[迅速]又在那?

或讓人知你身體是怎麼表達...而不是只扯一堆看起來不像[簡單]....又不太[迅速]...且未必確實的讓人聽

還有在這網扯的盡量別跟[需要歲月]的才會讓人感覺較實際點....

比如你覺怎麼才對...而不是現在說了要等十年才知對不對...又不是在談[女兒紅]

賣老大哥:我6月26日上午10:30會到達高雄,但會先去墾丁,6月30日和7月1日會再回高雄停留兩天,7月2日回香港,我們有機會相聚嗎?
自從上次一別,記掛大哥至今,小弟於拳理功法上再有體會,希望能得到大哥給予意見!
大哥可用此電郵和小弟聯絡。
kungfuws@gmail.com
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看似有象而無象
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