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樓主: 海大富

2012 太極養生秘笈

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 樓主| 海大富 發表於 2011-5-27 17:31:58 | 顯示全部樓層
平衡木,其實是屬武功之用。即,周氏指為對煉氣保健不乎。

據稱,氣脈的運行,不是絕對性的平均速度。而是動作接位之間的屈、伸、探、撈,吞、吐、消、聳、搖、撞等。這些影響氣脈,而經絡,是以循環形式運作。例如,三陰接三陽,動作轉換時不配合,就做不到經絡與內臟的有關效果。

他又談到太極拳,有招式繁複,反而將經絡、氣絡搞得糾結不清。出現偏差,對身體反而無益。

體操,可能沒有經絡氣行的東西。而是機械式的訓練,屬於消耗體能,制造肌肉勞動的運動。


_________________
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琴棋書畫,改頭換面,過癮埋往後幾個寒暑,早抖;
刀槍劍棍,裝模作樣,風騷得至多三至五年,再見。
 樓主| 海大富 發表於 2011-5-27 17:32:44 | 顯示全部樓層
我演譯如下:
http://www.youtube.com/watch?v=mHpy9UIz_5k

有無動作接位之間的屈、伸、探、撈,吞、吐、消、聳、搖、撞等?

八段錦這騎馬式曾在1915年發表過,練法如下:
http://www.youtube.com/watch?v=mlY5S3Ewuz4
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 樓主| 海大富 發表於 2011-5-27 17:33:30 | 顯示全部樓層
eddie 寫到:

若果能掌握練功法門,了解他的原理和作用,因應自己的體質和喜好,再選擇有別於太極拳的功法來作相互輔助是一個很好的決擇。例如,瑜伽裏也有很多好東西。

Eddie兄,我想我們的frequency比較接近小弟亦有玩瑜伽(初級),我覺得瑜伽對放孫鬆頸、背、腰、肩有比太極好的result(在小弟身上)。小弟對功法的看法就是訓練,as long as it work 就 OK。而且我覺得好的功法應安全、簡單、合理、清楚。我不懂什麼意念、引導亦不知可否(科學都解釋不到無法探討)。我實在無法解釋為可同一動作在瑜伽和在中國氣功上會有分別。我所練的都是動作和呼吸對了就有效的。

......Vincent
 樓主| 海大富 發表於 2011-5-27 17:34:16 | 顯示全部樓層
youseeme 寫到:
Vincent 兄:
以下個人理解,看完就算。

體操與氣功,是有分別的。關鍵,就在於「遲速」。可參周潛川的著作。

氣功的練法
http://www.youtube.com/watch?v=iXZaFmHilTU
0.50- 1.10

功夫八段錦介紹
http://hk.myblog.yahoo.com/taichihongkong/index?l=f&id=43

You兄的八段錦和小弟玩的有些不同,不過通常玩八段錦都是為養生在前面加了功天二字會不會not target the right market segment?

......Vincent
 樓主| 海大富 發表於 2011-5-27 17:35:13 | 顯示全部樓層


幫我查下通勝啦,有波有蘿發達拳?如何?
_________________
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琴棋書畫,改頭換面,過癮埋往後幾個寒暑,早抖;
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 樓主| 海大富 發表於 2011-5-27 19:32:37 | 顯示全部樓層
youseeme 寫到:
平衡木,其實是屬武功之用。即,周氏指為對煉氣保健不乎。

據稱,氣脈的運行,不是絕對性的平均速度。而是動作接位之間的屈、伸、探、撈,吞、吐、消、聳、搖、撞等。這些影響氣脈,而經絡,是以循環形式運作。例如,三陰接三陽,動作轉換時不配合,就做不到經絡與內臟的有關效果。

他又談到太極拳,有招式繁複,反而將經絡、氣絡搞得糾結不清。出現偏差,對身體反而無益。

體操,可能沒有經絡氣行的東西。而是機械式的訓練,屬於消耗體能,制造肌肉勞動的運動。


根據《黃帝內經靈樞》內所說:“經脈流行不止,與天同度,與地同紀”。 人體的健康,除了受氣節變化、地理環境影響以外、也受到時間運轉的影響,這個我們稱之為「子午流注」。每日的十二時辰(每兩小時為一時辰)與人體的十二條經脈是息息相關,而經脈又與人體的五臟六腑相配,不可分割。經絡與內臟旣然是息息相關的,根本不須要用什麼動作來轉換,接位,也用不上三陰接三陽。理由很簡單,假如真的要接,會牽涉到when 的問題,timing便會變得很重要。什麼時候接,遲接或早接會否生變數?

老弟不材,懇請斧正。

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法無定法,有法皆空,是法非法,非法法也。
 樓主| 海大富 發表於 2011-5-27 19:33:07 | 顯示全部樓層
本帖最後由 海大富 於 2011-5-27 19:34 編輯

youseeme 寫到:
平衡木,其實是屬武功之用。即,周氏指為對煉氣保健不乎。


他又談到太極拳,有招式繁複,反而將經絡、氣絡搞得糾結不清。出現偏差,對身體反而無益。

size]

請代轉告周老前輩,太極招式繁複,原因是N年前富家子弟,聞來無事搵事做。另一原因,是來練對拆,有助飲酒時猜拳。明白未!
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法無定法,有法皆空,是法非法,非法法也。
 樓主| 海大富 發表於 2011-5-27 19:33:50 | 顯示全部樓層
youseeme 寫到:


幫我查下通勝啦,有波有蘿發達拳?如何?

不用查通勝啦!就用番太極便成。告訴你一秘密,當年巳故領導人說,"太極拳,好!..." 其實重未講完,因要上電視,時間關係,給人cut 了。

全文是,"太極拳? 好...大胆呀! 我名小平,你何人張三丰,胆敢稱太極!"


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 樓主| 海大富 發表於 2011-5-28 07:06:39 | 顯示全部樓層
eddie 寫到:
根據《黃帝內經靈樞》內所說:“經脈流行不止,與天同度,與地同紀”。 人體的健康,除了受氣節變化、地理環境影響以外、也受到時間運轉的影響,這個我們稱之為「子午流注」。每日的十二時辰(每兩小時為一時辰)與人體的十二條經脈是息息相關,而經脈又與人體的五臟六腑相配,不可分割。經絡與內臟旣然是息息相關的,根本不須要用什麼動作來轉換,接位,也用不上三陰接三陽。理由很簡單,假如真的要接,會牽涉到when 的問題,timing便會變得很重要。什麼時候接,遲接或早接會否生變數?

老弟不材,懇請斧正。

ED兄,太客氣啦。你比位我上姐。

八段錦歌訣中,有中醫內容,說明調理身體作用。

八段錦亦稱子午引導記。有說,子午,是指半夜,

及中午時做運動。我說,子午,可能是指中軸,脊

骨的運動。

又,「子午流注」,我的理解並不在乎時辰,而是人的內臟運行。

我簡單化解說如下:

這是與人的工作、休息、消化系統有關。所謂練精化氣,就是消化食物。

內臟工作,是當人休息的時候。當有人叫正午,子夜時練功,是有問題的。

食物一般要三四小時消化,之後,就是肝膽等內臟,因食物消化而相應制造激素荷爾蒙。

有些荷爾蒙對免疫力有關。這是氣功家、宗教、醫師幾千年研究的功課。

子午流注,與練功的遲速沒有關系。

但脊髓神經與免疫系統、荷爾蒙、入靜有關。

我們不能直接運動內臟,而制造激素。人只能呼吸、意念、動作。

華裔先人,發明一套叫經絡的東西。而人與脊髓神經有關的,一種叫氣感的東西。

八段錦若與經絡氣功有關,間接過程可能如此。

信不信由你。


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 樓主| 海大富 發表於 2011-5-28 07:07:20 | 顯示全部樓層
Vincent 寫到:
youseeme 寫到:
Vincent 兄:
以下個人理解,看完就算。

體操與氣功,是有分別的。關鍵,就在於「遲速」。可參周潛川的著作。

氣功的練法
http://www.youtube.com/watch?v=iXZaFmHilTU
0.50- 1.10

功夫八段錦介紹
http://hk.myblog.yahoo.com/taichihongkong/index?l=f&id=43

You兄的八段錦和小弟玩的有些不同,不過通常玩八段錦都是為養生在前面加了功天二字會不會not target the right market segment?

我的八段錦功法,務求簡單直接。

不談陰陽、八卦、五行、經絡、穴位、時辰、醫學。

若說是簡單的體操,亦無不可。

將功法分為三類:治療、養生、力氣。

若算是氣功,應與意念、調神有關。務求簡易,

以免一般人得指忘月,自己嚇自己,或制造走火入魔的

借口。

所以叫「功夫八段錦」。
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