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太極論壇 廣場 名師心得及精華貼 林阿龍老師解“神氣運行歌”
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林阿龍老師解“神氣運行歌”

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海大富 發表於 2012-4-13 19:51 |顯示全部帖子
標題:林阿龍老師解“神氣運行歌”(上)

“氣到內關穴”指氣走“手三陰”路勁。以大椎領,不如百會領,因為,百會領,才會“回到印堂闕”,所以,領大椎或百會,因人而異,避免高血壓者不利操作,故領大椎,而不經大椎之上的路勁“來到泥丸宮 回到印堂闕”。

“呼合發放出 吸開歸丹田”指逆式呼吸法與開閤。“內外合天然”指內外三閤。“一快無不快 一慢皆遲緩”指“急則急應 緩則緩隨”,應用於推手,對方快,己方快一點點,對方慢,比對方慢中快一點點,比對方快太多,則變“主動”發,對方慢,比對方慢中快一點點,則屬占先機。人慢我慢,人快我快,屬被動,永遠被牽制住。用時,必須“主動”“快一點點”,而“快一點點”指的是“意念”。所以,是在對方發的動作前“快一點點”即可,得知對方發勁,則藉“聽勁” “感覺”。故太極拳是從被動中學習而到主動。“氣如長江水”指太極拳的“靜”,因為,長江本無浪。“靜”指泰山崩於前,面不改色,看不到變化,實則內部暗潮洶湧,猶如丹田運作。“來自湧泉穴”指作得來即符合此原則,作不來即不符合此原則,而非藉助意念,自然作,以後自然形成。“路經脊背過 來到泥丸宮”亦是氣自己會運行,無須意念導引,因為,體的時候,養成開閤,領大椎或百會,自然會形成,故不屬導引。因為,拳架中有動作配合,開閤做的好,再來找定位,才不會產生“過與不及”。對方開(閤),己方閤(開),故定位,準頭一定恰到好處,而氣機是藉開閤壓縮丹田,“回到印堂闕”則指“內視”。“譬如右行拳 意氣到臂腋下“指氣行走路勁。“隨勁意氣到覺之在腋窩” 窩指膝之反面,因為,先意氣到腋窩,後才述“隨勁意氣到”。

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海大富 發表於 2012-4-13 19:52 |顯示全部帖子
標題:林阿龍老師解“神氣運行歌”(下)

“右拳前按出 掌心微突越”指 “指翹掌按”,即手指頭如蠶寶寶向外延伸,直到掌心勞宮微凸,“微突越”指手不會用勁,因為,用勁手的肌肉組織會變硬。“直到五指尖”指中指領起。

“手足無二般”指手中有熱感,腳底亦然,亦即達“大週天”。“周身一線穿”即指“中定”,為開閤基本原則。“心意導氣力”則未述及“形”,所以,必須藉開閤補充之,因為,如此才“肢體動周全”,身體動作才能一致。先從丹田開閤,用時意念則在外,亦即前述之“快一點點”,此時意念就導出去了。因為,氣機會一直往外擴散,所以,意在外,氣就在外。“一動無不動 一靜俱寂然”指開閤,動之則分,靜之則閤,分則分陰陽。“呼則發放出 吸開歸丹田”指南宗說法,指養身,而北宗則指“醫療拳”。“行如就曲珠 處處運周全”指弧形運動,非直來直往,因為,不用力才會成曲線,用力則會成直線。“切忌行太速”指打拳速度不能太快,否則交代不清楚。 “田脊跳指尖”指不要去理會氣機行走路徑,因為,氣機膨脹會很大,才可以和天地合參,如此,氣機則往外奔騰,而“天地”指的是離開本身之外, “田脊跳指尖”之 “跳”非跳過,而是氣機無限膨脹擴大,意到氣就到。“定要按步走”指的是用“意念”來引導,到最後再歸於無。“周身一線穿”亦即“抱元守一” “三田閤一”,指開後,放鬆自然閤,而開時氣機在丹田,閤時氣機亦在丹田。用時意念走會傷神,而壓迫丹田,是氣機滿而溢,不傷神,所以,吐納丹田,自然滿則溢出去,所以,凌空勁、哼哈勁是屬同源異象,亦即氣慢慢佈出去,而非“跳指尖”,故怖氣是滿而溢,再藉眼神放出而已,而在開始練的時候,必須假想藉氣到“內關穴”等操作導引,以後則必須放掉。
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