在意不在氣，在氣則滯

來源：西祠胡同

太極拳練習中，氣不是刻意去產生、去運轉的，它是在各項要領準確之後自然萌生的，這樣的氣勢自然的。在太極拳各項要領中，“意”是最核心、最深刻的，所以說“在意不在氣”，練拳有了正確的意念運用，氣自然就有了，這樣的氣就是靈動的，不會滯，如果努勁去練氣，就是"滯".太極拳的氣感世輕靈練出來的，不是追求的。

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網友：

身隨心動，氣隨意動。

怎樣解釋:心、意、氣、力？

日常大便中，氣不是刻意去產生、去運轉的，它是在各項要領準確之後自然萌生的，這樣的氣勢自然的。在大便各項要領中，“意”是最核心、最深刻的，所以說“在意不在氣”，方便有了正確的意念運用，氣自然就有了，這樣的氣就是靈動的，不會滯，如果努勁去練氣，就是"滯".大便的氣感世輕靈練出來的，不是追求的。身隨心動，氣隨意動。

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日常大便中，....在大便各項要領中，“意”是最核心、...

1. 太極拳不在樣式而在氣勢，不在外面而在內。........《郝月如太極拳拳論》

    大便內也。

2. 紅色：意到、氣到、勁到，最後就排出大便。

來源：網路

讓在下說說自己的淺見。

原話是“全身意在精神，不在氣，在氣則滯。”

“氣”指“內氣”。有人說丹田裡有熱團團之類的。我不記得這方面的感覺。每個人的過程都不一樣，可能不需要太注意。

“氣”可能是體內的能量載體，而勁則是那能量。氣在體內的流動是可以感覺到的。不見得會有發麻發脹的感覺。

在練太極拳時，如果用意推氣，再以氣運身，那麼，會有身體至柔的感覺。氣到哪裡，哪裡至柔。但問題是，這氣就發不出來了。要想打人，那可就半點力也出不來了。因為這個時候，如果發力，氣就散了，還虛。就算勉強發了一個力出來了，下一個力可就悶上了，而且體力消耗很大。我想這就是所謂“滯”吧。

原因可能是，氣在意的指揮下，其流動不自然了，也慢了。身體的整體勁力的協調性沒有了。這樣一來，就沒了整勁了。所以說“有氣無力，無氣都純剛。”

“意在精神”，“精神”指攻防收放的意圖。

以上是我的一些感受。希望能夠當作一些參考。

解字。沒法了啦。