王選傑先生談拳語錄

作者: 付之玉

王選傑先生談拳語錄之一，養生樁　
一，身上哪疼哪不舒服哪就緊了，哪舒服哪放鬆就對了，千萬不能使勁。　　
二，渾元樁要站透了，身上要有松沉篤實的勁。　　
三，站樁要很舒適，自然得勁，忘記呼吸都可以，但觸覺要靈活。　　
四，眼光先往遠處看，再收回來。　　
五，站樁可以先緊一下再松一下找找感覺。　　
六，養生樁在某種意義上講，與技擊樁是一念之差。　　
七，手脖子要保持往上提的勁。　　
八，站時要把胯掖起來。　　
九，頭上有虛領頂勁，腳下有五趾抓地，腳脖子挺住勁，體現了上下抻拔之意。

王選傑先生談拳語錄之二，技擊樁

　　
一，開始站樁，架子要撐起來，最關鍵是頭要領起來。　　
二，裹胯，後腳尖在一定程度中儘量不過膝蓋，後大腿外側吃勁就對了。　　
三，站得腳有力了，打一拳，勁自然擁上去。　　
四，矛盾樁前手不是往前繃，而是往回摟著勁。　　
五，站樁時一次保持的時間要長，儘量多體會。　　
六，站樁應配合相應的神意活動，使之通過神活而達到力活，再由力活而使周身產生錯綜複雜的力。　　
七，樁上下的功夫一定要多於動的。　　
八，站樁出來的東西無形中拳非常重。　　
九，要體會出渾身無處不在的阻力感。　　
十，要把要求，意念全變成力。　　
十一，不站樁時也有樁勁的感覺方可站矛盾樁。　　
十二，站樁要改變人的生理變化，否則等於沒練，出不了功夫。　　
十三，如果手形不對，筋梢不通，那全身不對太多了。　　
十四，臂半圓，腋半虛，才可以將關節和韌帶伸展開。　　
十五，站樁要有點修煉的心態，感覺煩了不要強忍。　　
十六，要養成站樁的習慣，站對了才可以得到拳術的真勁。　　
十七，站樁過程中不要動，站就不動，動就不站。　　
十八，勁有奔起提的感覺，接觸對方等於要把一百多斤的物體移走。

王選傑先生談拳語錄之三，試力

　　
一，手前推時要沉肩含胸，用身體前摧。　　
二，雙手回拉時意念要往前，前推時意念要往回。　　
三，推拉試力放人時不是平放而是點放。　　
四，直拳摸勁要大對方中線，要有坡面，打一個點，肩胯動，中軸不動。　　
五，要想著手比身上重，用手把身體帶起來。　　
六，平常可以試試手按著東西，把身體給悠起來。　　
七，摸勁是摸本身的勁，站樁到一定程度才可摸勁。　　
八，身體意念要奔起提，不是形式上奔起提，而是勁奔起提。　　
九，試力高級階段是手底留痕。

王選傑先生談拳語錄之四，步法

　
　
一，要兜泥，要和對方聯繫，把泥扔出去。　　
二，“人中呂布, 馬中赤兔”，呂布棒，得配好馬，讓他騎個驢也不成，所以腿要好。　　
三，樁上沒功夫是走不好步子的。　　
四，摩擦步要用腳脖子保護著這個勁走。　　
五，有些步子要擦著地皮往起踢。

王選傑先生談拳語錄之五，推手

　　
一，單雙推手點上一定要緊，要重，才有意義。輕搭著還不如自己練呢！何必讓對方如拐棍一樣托著你。
二，推手是斷手的放慢動作。　　
三，發力要發自脊柱，要配合步法。　　
四，勁隨時要蓄著，力都是向回的，不能向前，打人如牽牛。含蓄也有很多變化。　　
五，不是指著對方中線，要控制對方中線。　　
六，推手要學會聽勁，要多在打輪上下功夫，意念要多放在對方身上。　　
七，推手不要行，要有高低頓挫的變化。　　
八，推手不要怕輸而頂著對方，要敢於把對方放進來，聽著對方勁的變化，打對方的勁。　九，不要學牛羊的頂撞勁，要學獅虎的控制勁。　　
十，接觸就是讓對方不得勁，有勁使不出。　　
十一，接觸人身，要松才能發出力來。　　
十二，要像章魚似地把人捆住，把身體摧起來。　　
十三，推手當中要有身體勁的變化。

王先傑先生談拳語錄之六，實作

　　
一、拳打在對方身上，前胸後背都疼，神意足，這和李廣射虎同理。　　
二、平時練得不錯，還沒比心裡就怕了，這就已輸了一半。“五行合一處，放膽即成功”
三、接觸對方時身體要有變化。　　
四、要八面精神六面力。　　
五、越想狠打應該越放鬆，一般人越想打越緊，成了棍了。　　
六、技擊意識差，你功夫一定要比別人大的多。　　
七、要在虛無中求真切，角度中求變化。　　
八、有了拳術的真勁，功夫大怎麼做都對。　　
九、真打實作就是功夫大的贏小的，不對都對了。　　
十、進擊當中，對方在架你防你手的過程中要把他趕起來。　　
十一、雙手結合迎面擊，要堵著雙方的勁走。

回復 海大富 的帖子

有網友表示：
看起來跟形意拳一樣啊。
所說“雙手結合迎面擊，要堵著雙方的勁走”。不就是八字功的截的意思麼？
其它還有，不一一敘述了