試探《內功四經》

回復 海大富 的帖子

尻尾(尾巴骨) → 命門(與肚臍，前後相對)

回復 海大富 的帖子

尻尾(尾巴骨) → 命門 → 夾脊(背後兩片扇子骨的正中)
夾脊：在背腰部，當第1胸椎至第5腰椎棘突下兩側，後正中線旁開0.5寸，一側17穴，左右共34穴。

回復 海大富 的帖子

回復 4# zoce

調節共振，可能與音頻有關。
承漿、人中穴的鬆鬆，可能會對頭部的血液循環有關。
即是發聲的練功，如六字訣、咒語等，引動血液循環。

《呼吸與禪》/陳章波：「唱誦經文是個很好的練習同步放鬆喉頭、胸、腹的修行方法。」。
→ 修練內功(養生內功)

回復 海大富 的帖子

續上一發言。
尚濟形意拳經解：「形意拳既為內家拳，練形意拳就要會發內勁兒。欲發內勁兒則必先練內功。練內功的主要方式是練氣。 練氣時必須符合人的生理自然。」。
所以可知養生內功、武術的內功都是練氣。

回復 海大富 的帖子

尻尾(尾巴骨) → 命門 → 夾脊 → 大椎 → 百會
百會穴位於頭頂，在頭頂正中線與兩耳尖的交點處。

回復 海大富 的帖子

尻尾(尾巴骨) → 命門 → 夾脊 → 大椎 → 百會 → 人中

回復 海大富 的帖子

將尚派形意拳經解的任脈、督脈再重覆如下：
任脈： 承漿穴 → 喉頭 → 胸骨柄 → 劍突 → 陰前高骨
督脈： 尻尾(尾巴骨) → 命門 → 夾脊 → 大椎 → 百會 → 印堂 → 人中

依中醫的說法，任脈、督脈交會於會陰。　

回復 海大富 的帖子

己見：上面說任脈起承漿，止于陰府高骨，實際上在小周天的運行過程中，是要直下至會陰穴的，然後再過下雀橋，由任脈之終接入督脈之始的長強穴，再循督脈上 行至泥丸宮。而後再由泥丸下印堂，至人中，再過上雀橋接入任脈，是為小周天的一個迴圈。“尻尾”即指的是長強穴。
以上摘自：對《拳道集錄•內功四經》原注中的一些不同認識/周繼紅
鵲橋有兩處，即“上鵲橋，下鵲橋”(《入藥鏡》)。上鵲橋是印堂(兩眉間)、鼻竅處，一實一虛；下鵲橋是尾閭、穀道(肛門)處，亦一虛一實。取自：百科詞條

回復 海大富 的帖子

漏了印堂穴，特此補上。
印堂穴是經外奇穴之一，位於人體的面部，兩眉頭連線中點。中醫認為的主要功用是清頭明目，通鼻開竅。

回復 海大富 的帖子

原文：
井池雙穴發勁循循
    井者肩井穴也肩頭分中池者曲池穴也肘頭分中此周身發勁之所也
尚濟形意拳經解：
肩頭正中為肩井穴，肘頭分中為曲池穴，此二者為周身發勁之所。 散打中之所以有“點肩井”和“打曲池”等手法，即以制止對方之發力也。
肩井穴在大椎穴與肩峰連線的中點，處於肩部最高處。取穴時首先找到肩的外側，然後找到大椎穴，肩井穴就在兩者的中點上。

人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
尋找方法：取該穴道時患者應採用正坐，側腕的取穴姿勢，曲池穴位於肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。