中風啟示錄 ....... 舊論壇

我不喜歡靜功就是因為一知半解的導引是危險的

毛姑娘

我對這也有興趣。這些個中醫的東西玄得很。

任督的循行方向及十二經脈循環流注的關係在《靈樞 營氣》篇中有著明確的記載，
《靈樞 營氣》云：“足厥陰上行至肝，從肝上注肺，上循喉嚨，入頏顙之竅，究於
畜門。其支別者，上額，循巔，下項中，循脊，入焰，是督脈也，絡陰器，上過毛
中，入臍中，上循腹裡，入缺盆，下注肺中，復出太陰。此營氣之所行也，逆順之
常也。”《內經》中的這段文字清楚地道出任升督降的循行方向及其与十二經循環
流注的關係。

經脈的循環流注，除了十二經脈的正常營運、任督的自身循環之外，還有任督參与
的十四經脈的大循環，任督接續在十二經循行之後，其始段与《靈樞 經脈》肝經
“上貫膈，布脅肋，上出頏顙，……上出額，与督脈會於巔”之文相符。看來，任
督營氣的流注，接續在肺經干脈的末端。而十二循環是靠足厥陰的支脈与肺御接，
《靈樞 營氣》“足厥陰上行至肝，從肝上注肺”，即所謂《靈樞 經脈》“其支者，
復從肝別貫膈，上注肺”，接至手太陰後，再開始下輪的循環注。

十二經脈的流注，終至肝經，由肝經支脈再次相傳於肺，任督的正常流注，督降任
升，由肝經的主幹脈傳之，亦是在肺部推行經氣，整個十四經的經氣循環運行分作
三路，一路為督脈任脈軀体前後正中線的循行，另兩路即是十二正經左右兩廂的循
行，經氣從肺出分作三路的運行，可謂其十四經一源三歧的循環流注的形式。

http://zh.wikisource.org/zh/%E9%BB%83%E5%B8%9D%E5%85%A7%E7%B6%93/%E9%9D%88%E6%A8%9E%E7%AC%AC%E5%9B%9B%E5%8D%B7#.E7.87.9F.E6.B0.A3.E7.AC.AC.E5.8D.81.E5.85.AD
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我天天都在想太極拳為何要從慢練起﹖

小毛頭 寫到:

我不喜歡靜功就是因為一知半解的導引是危險的.

傻瓜，那是不用練的。

12正經的流注是天生的本能。
只是一般人無法去感覺到。

練打坐的人，由於「靜」了下來，自然能感受到這12正經的流注。
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我天天都在想太極拳為何要從慢練起﹖

小毛頭 寫到:

督升任降是練精化氣，陰陽交溝的練法。也可以說是一種逆練法。正常情況的任督並非這樣相交的。 我就是看不出任督在那裡與十二正經相交，如何可以統領諸陰諸陽脈。 Anyway,多謝分享。

對！如果從中醫的理論去看任、督二脈是單向的，應是如下圖的走向！



能量(氣)在身體的流轉其實是有固定走向，我們練功應是對應感覺而不是控制，即是我可以從上至下去感覺，亦可以從下至上的感覺，因此我們並不能影響經脈的運行，所謂用意帶領氣通過周天，根本上是意有意行，氣有氣走。道理就如供電系統，由發電站經高壓電網經過變壓站再供應給用戶，這程序不可能改變，但我們可以親自去到每一個變壓站上修理和工作，而循行路線就可以由我話事，人手足夠，就每日也可以走遍全市(大周天)，或只去一區(小周天)，它們有問題便會影響城市運作(身體)，多保養(運動練功)就自然少問題(身體健康)。
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看似有象而無象

你玩野！
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看似有象而無象

又唔係學堂，唔搞野有乜好玩？
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YouSeeMe

youseeme 寫到:

Eddie 兄： 可能是呼吸問題。 一般玩太極的，講丹田、腹式呼吸，可能是高血壓的原因。 以為認認真真的練太極，其實離養生越遠。 見議個案果個人玩太極時，同人閑談吹水，或唱下歌仔。

可否解釋一下，腹式呼吸可能是引致高血壓的原因?
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法無定法，有法皆空，是法非法，非法法也。

Leen-Hoo Choung 寫到:

Eddie: 你的個案是老人嗎? 如果病例是中年人， 高血壓的主要原因來自血管硬化。 血管硬化的原因主要來自血脂太高。 血脂太高的主要原因來自吃了太多的動物性脂肪和平常缺乏運動。 還有，如果鹽份吃太多(喜吃鹹的東西，煮菜放鹽多)也會造成高血壓。 如果連練練太極操都會導致血壓昇高，證明此病例的血管硬化已很嚴重。 此病例應多吃含纖維高的食物(蔬菜、水果)，少吃動物性脂肪，減少鹽的攝取量，並持續運動。 如果是老年人，血管硬化如果是屬於年紀的關係，那只能靠吃藥。但維持適量的運動，多吃含纖維高的食物(蔬菜、水果)，少吃動物性脂肪，減少鹽的攝取量都可幫助﹗ 上網 google 一下 high blood pressure 就會查到很多資料。 我個人比很多朋友血壓低(比我弟弟的血壓都低)，我覺得是練太極拳的效果。

是的，是老年人。平常巳很注重飲食，也有經常吃麥片，蔬菜和水果。堅持練拳十多年了，唯一可算問題的是喜歡吃鹽醃過的清蒸雞。看過醫生，正在吃藥，下壓尚可，只是上壓還是偏高(服葯後從190降到160上下俳徊)，巳再下不來了! 可能需要一段時間。

血壓低也不太好，是否意味著血糖低，聽說有些朋友是攜帶幾粒糖在身的。
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法無定法，有法皆空，是法非法，非法法也。

eddie 寫到:

youseeme 寫到: Eddie 兄： 可能是呼吸問題。 一般玩太極的，講丹田、腹式呼吸，可能是高血壓的原因。 以為認認真真的練太極，其實離養生越遠。 見議個案果個人玩太極時，同人閑談吹水，或唱下歌仔。 可否解釋一下，腹式呼吸可能是引致高血壓的原因?

http://www.youtube.com/watch?v=aOVEDQRBNfQ
一切不是自然的，都是多餘壓力。
腹式是局部。強調局部，本來協調的，便變成訓練。訓練也有好處。
但如果巳是190高血壓，做劇烈運動時沒有問題。當心臟負荷
大，心臟會凸然叫停。後果，有兩個可能性。
一是血太熱，一是血壓凸然高升。頸部有按制閘，保護腦袋，血上不到腦。
可能是中風原因。
這都不是血管硬化關系。
因為，硬化血管阻路，血會流向低壓區的器官。所以高血壓與凸然中風，
是沒必然關系。但與健康有關。
話時話，如果有阻塞，高血壓不是幫手通渠嗎？
在這論壇，我貼過很多文章，也介紹過最新近幾個月的參考書。
我不是醫生，網上吹水，不負責任。先旨聲明。
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YouSeeMe

Leen-Hoo Choung 寫到:

小毛頭 寫到: 我不喜歡靜功就是因為一知半解的導引是危險的. 傻瓜，那是不用練的。 12正經的流注是天生的本能。 只是一般人無法去感覺到。 練打坐的人，由於「靜」了下來，自然能感受到這12正經的流注。

你才傻。我夠知十二經不用練都是這樣走。
但很多練靜功的人確是以意導引氣。
意是可以導引氣的。意到氣到嘛！所以才容易出問題。