傷害

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標題：被傷
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這個經驗讓我更知道了，即使是練習，也要懂得保護；自己該擋就擋，該閃就閃，該出力就出力---因為另一個原因是，平常練習時不擋不閃慣了，哪日對敵時，會不會也習慣不擋不閃？
只是這樣下來，對於教者與習者之間的互動似乎又增加了學習的難度，無怪乎古人有些秘招只授親人不外傳。
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http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Zc5dYRCRFRtNm43Y7w_eJxPTBP0./article?mid=124&prev=126&next=104&l=f&fid=6

無論做什麼運動，都可造成傷害，而且很普遍。練拳自不例外。外家拳如是。內家拳亦然。正如該文說：「練習前不暖身，練後不緩和，踢踢打打，疼痛幾天自然就不痛了，年輕時氣血旺盛沒有感覺，等年紀稍大一點問題就一樣一樣的浮現了」。尤其是練習打沙袋與及練耐力的運動員，若無預防措施，必定造成後遺症。

很多武術派系都有其本門的療傷功法。但都未被練拳者重視或被忽略了。另一原因是師傅不隨便教人。

節引“被傷”貼文：
「本來我就不該讓他抵再（在）胸口做〔擠〕，這樣把我的弱點放在對方ㄉ（的）武器當口，難免會受傷的，也因此古代人有些招式秘而不宣，這應該是原因之一吧。
是還好啦，我想 ，做些〔靜坐〕應該就可以恢復。」

這“被傷”事件不是敵我對抗，而是兩友人的試招。兩人該有知己知彼的認識。被擠者事前應考慮自己的能耐與及對方的功力。擠人者事前也應考慮自己的功力與及被擠者的承受能耐。怎可茂茂然的試招而不事先考慮後果？

平白讓人在自己胸口上「擠」，是不自量力的表現。無關乎什麼秘而不宣的招式。真不知兩者有何關聯？

節引“被傷”貼文：
「這個經驗讓我更知道了，即使是練習，也要懂得保護；自己該擋就擋，該閃就閃，該出力就出力---因為另一個原因是，平常練習時不擋不閃慣了，哪日對敵時，會不會也習慣不擋不閃？」

只有表演抗打才會「不擋不閃」對方的攻擊。不是表演抗打的話，為什麼「不擋不閃」呢？練「不擋不閃」的目的是什麼？平常練習「不擋不閃」慣了，對敵時當然也是「不擋不閃」的啦！……恕我見識少，這是那門的功夫？

樓上的鄰居很仔細推敲作者提出的自我思考，我也再次將文章讀清楚。

1. 雙方試招時出拳者的力度沒有掌握好。
2. 作者提出，試招養成習慣後會不會在實戰時，將實戰的情境當成試招的情境而發生不擋不閃的情況的自我思考。

我很欣賞作者自我思考的學習精神。

有位網友如此回應：
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要緊嗎？如果有必要，還是看一下醫生比較好。

版主您膽子還真大，竟然不躲不閃的硬接，這可不是在演武俠劇，會痛耶~~~

學習，本身就是一件不簡單的事！所以碰到好的師父時，要好好把握機會。

您說：「平常練習時不擋不閃慣了，哪日對敵時，會不會也習慣不擋不閃？」   有可能！   但即便是上下手，也有一些側身閃避的動作；但108拳架，感覺好像沒有這類的，因為這樣，所以疏忽，也是自然。

練武除了強身健體之外，不就是要保護自己安全嗎？所以該避則避、當閃則閃。

節引樓上貼文：
“您說：「平常練習時不擋不閃慣了，哪日對敵時，會不會也習慣不擋不閃？」   有可能！   但即便是上下手，也有一些側身閃避的動作；但108拳架，感覺好像沒有這類的，因為這樣，所以疏忽，也是自然。”

這是把拳架當作是實戰練習之累。拳架是眾散招串連起來作為個人鍛鍊筋骨的運動。絕不是通至實戰之道。打拳架時，想像敵我互動的動態、作為集中精神的訓練是可以的，但萬不可當作是搏擊的真實情況。搏擊時的招法看起來可能跟拳架的招式大不相同。

示範表演散手時，或在電影中的武打設計，打鬥都是盡量依照拳架的形式來做。那是要顧及 “這是正牌貨” 與及 “美感” 的考慮。

打鬥時的走步有左右側避、左右側上...等等步法，是拳架中所缺乏的。這都是在實戰訓練中必需的課程。這是老師的責任。怕只怕連老師本身也缺乏這種訓練。

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打鬥時的走步有左右側避、左右側上...等等步法，是拳架中所缺乏的。.....

不知能否分享心得、見解？

海大富 發表於 2010-12-28 07:17
不知能否分享心得、見解？

就拿「撲面掌」為例吧。在拳架中，它是從「單鞭」轉左再正面撲打。

正如Tree兄在另一話題（太極拳如何訓練實戰）中說，你「可以是左手也可以是右手，左右互撲」而不需死板的左撲。也不必像拳架中的轉左。

敵人從正面擊來，你可以正面還擊。還擊時，你可以直上半步、也可以側步斜上接招並還擊。迎上是要在他一招將盡而還未及應變時，我乘虛迫近。迫近使他更難變招。我這一迫近是防攻合一的反擊。防是控制他攻出的橋手，攻是乘勢反擊。防與攻兩者不分先後、手法才得縝密。

從上述的舉例，你可看到「直上半步」與及「側步斜上」都是拳架中所沒有的。拳架是多個招式的串連。太極拳架子的編排，是起式與收式都同在一點。即是說：你在地上畫一個記號。你站在這記號上開始打拳。一路打到收式時，你應該站在開始時的記號上。（太極是圈。從任何一點開始，最後又重回起點。回到起點後，又可以繼續重復練習。這樣循環不息，稱作滔滔不絕。因而也有長拳之稱。故此，不論拳架是108式、85式、42式...，都應該依照「起式與收式同一點」的編排。）

現實的打鬥互動，不像拳架中的招招相連。上步迫近（直上或斜側上）是應敵的戰略。需要走步與否，或需要怎樣走步，要看當時的形勢。拳架可以有一定的形態，打鬥是沒有的。

1. ....敵人從正面擊來，你可以正面還擊。還擊時，你可以直上半步、也可以側步斜上接招並還擊。...

複製代碼

1. 步伐怎麼走 ?
2. 有那些步法 ?
3. 有無訓練方法 ?

請指點 !
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補充 :

秘傳步法訓練能不能用上 ?