太極功、水底沉牛、鐵布衫

太極閒人 發表於 2012-7-17 07:44
汪棣賢老哥的「金龜式」...
這金龜式（海底沉鰲）是十分重要的一式，請同門及汪老哥留意以下評述：

感謝師兄....受教了~

tbasd 發表於 2012-9-16 00:06
感謝師兄....受教了~

...............................................

.

確實，我練晒要成2小時，平時要返工，好難搞，已經停練左一排。真係要試試師兄減時減次既做法試試。

andybass 發表於 2012-10-31 17:53
確實，我練晒要成2小時，平時要返工，好難搞，已經停練左一排。真係要試試師兄減時減次既做法試試。 ...

得機緣學了這功法是一種福氣。不要輕易放棄。

舊日農業社會有很多時間練功。現代社會生活差異很大，要做的事情很多。但每天抽出一個小時練功是可以做得到的。健身嘛！不要以為現在很健康不用練。怕只怕他日突然身體出了毛病不能練（例如中風）就噬臍莫及了。

一定要在我們仍然健康時就做成每日練功的習慣。每天編定一個練功的時間。定時練功。你可以給自己一個休息日（例如星期日休息）。編好時間，切實執行。自監自律。共勉！

...................................

太極閒人 發表於 2012-11-1 12:06
得機緣學了這功法是一種福氣。不要輕易放棄。

舊日農業社會有很多時間練功。現代社會生活差異很大，要做 ...

會的，之前keep住練，呢套功確實幫左我好多，所以而家有返d空閒時間，所以想再練返～

andybass 發表於 2012-11-1 13:44
會的，之前keep住練，呢套功確實幫左我好多，所以而家有返d空閒時間，所以想再練返～
...

.......................................

http://www.youtube.com/8pIgs03TYo4

Zoce 發表於 2012-11-9 17:41
http://www.youtube.com/8pIgs03TYo4

......................................
Cannot open the page！