練拳第一步 化剛為柔

在黃性賢先生的傳記中，記載了鄭曼青告訴他的一段話，全文如下…

黃性賢記得，好幾次鄭曼青捋著小山羊鬍，慈祥地對他說…「性賢，為師知道你的武功根底不淺，得過多位明師的指點o但是拳分內家外家，修練方法也完全相反…以我看來，外家拳多以身殉技，內家拳則以技養生。即使都是內家拳，如形意拳、八卦拳與太極拳，需然同為內家，但勁道也不相同。因此，為了學好太極拳，為師希望你暫且忘卻原來的功底。你說，這是不是也可以稱為有所失才有所得，有所不為才有所為的啊!」黃性賢覺得師父說得對，要達到太極拳的「柔若無骨」的境界，就必須丟盡一切硬力。不過，鄭曼青又對他說…「原來那些功底也不是沒有用的，只是在學太極拳時暫且把它放下；到了太極拳學得精到了，那原來的功底也會由剛而化柔，由有而化無，助太極拳成為百攻不克之術。」

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主題: 勢來不可止，勢去不可遏，唯拳軟則奇怪生焉。

「勢來不可止，勢去不可遏，唯筆軟則奇怪生焉。凡落筆結字，上皆覆下，下以承上，使其形勢遞相映帶，無使勢背。轉筆，宜左右回顧，無使節目孤露。藏鋒，點畫出入之跡，欲左先右，至回左亦爾。藏頭，圓筆屬紙，令筆心常在點畫中行。護尾，點畫勢盡，力收之。疾勢，出於啄磔之中，又在豎筆緊趯之內。掠筆，在於趲鋒峻趯用之。澀勢，在於緊駃戰行之法。橫鱗，豎勒之規。」

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