陳發科先生所傳陳式推手的步法 --- 洪均生先生回憶彙錄

陳發科先生所傳陳式推手的步法、 手法均與一般太極不同。特別是步法最易區別。 因爲一般太極推手慣用合步，即：雙方各以右（或左）步在前，交叉在對方的前腿裏（或外） 側；陳式則甲乙兩方，一個右步在前，踏在對方前腿外側，一個左步在前， 踏在對方前腿裏側，俗稱順步。這種步法，由於互相貼住，對方稍動，便可感覺，有互相制約之用。但是，如今習陳式者亦往往從俗而採用合步，實際是不對的。

　　陳式推手分甲、 乙兩方。甲以右朋進攻，乙用右朋接後，即變爲進步右采，甲以右擠、 靠化采，乙以左按解擠靠，這是第一輪。然後乙再朋化，甲用左捋法引進乙左臂， 乙趁勢用左擠、靠，甲再以右按解之。這是定步推法的第二輪。推過兩輪， 甲又用退步右步采法引乙右手，乙轉進右步以擠、靠隨化、甲用左按解之， 這是第三輪。然後乙從朋變順纏，引進甲的右手，甲再以右擠靠隨化，乙再以左按化解，這是第四輪。雙方如願意繼續練習，可對反復試驗。由此看來， 陳式推手就只有這麽定步的兩輪和退步的兩輪。一般太極稱之爲“大捋” 。其實陳式從來沒有“大捋”的叫法，更沒有單挽花、雙挽花及合步的定步、活步之法。現在倒是不拘學哪一派的都習慣了五種推手方法， 但又忘卻了太極拳的基本手法與運動規律。 我從1982年11月開始參觀全國散打和推手比賽，一直到1986年的比賽。 發現就連電視放映的陳家溝推手，都類似摔跤，許多老拳師都歎謂：“無技巧而硬頂。”今後如何糾正，我們都在滿懷熱情地期待著。

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