走太極步

1.走太极步，由右弓步变左弓步，当右腿外撇45度，坐实以后，左腿随着向前迈出，脚的路线是 走直线还是弧线？

答：走太極步前，右脚之全掌着地，左脚應隨身右轉重心前移時左脚跟起，先要直身坐好，拿好平衡後，才可以從後向前上步，以左膝領(左脚)向右(到左乳)向上(脚尖自然下垂，脚跟離地約一個立拳的高度)向前，到左乳位後，改由左脚尖領向前，前定位為：前後二脚的橫向距離要以自然襠/肩寬為准，縱向距離可以自然步(由架的高低決定)為准，要注意，到位時即是左脚跟着地...所以，此左脚的路线是直中有曲，是弧线。

2.当左脚跟落地，是馬上转轉腰蹬右腿，弓左腿。还是把脚踏平后，再转腰前弓后蹬？

答：左脚跟着地，則重心(身體)開始向前移動時，左脚掌會自然着地；但必須注意，此移動一開始，腰胯就要同時向左轉動。即是講，當左脚跟落地，是馬上轉腰蹬右腿，弓左腿。

上述粗文淺說，請指教！

.....kamieong

呵呵，步法比身法还重要，步法基本属于一门之秘，不会轻易外传。

楊澄浦的步法，與吳式的川字步，各有側重，但是都可以直接用於實戰，而且是有特殊的效能，甚至可以說是太極拳能否運用的秘密之一。

美軍為什麼與共軍的差別之一，就在於運動時的優勢。

吳式楊式相對外家拳之類的優勢區別，不管是少林拳，還是什麼陳式太極，一個重要的區別，就是步法完全不同，毫無共同之處。阿痴阿呆認為，這個就是太極拳的優勢之一。

甚至，太極拳的一些重要發力，也與特有的步法有關：）

呵呵，可惜可幸的是，沒有多少人知道什麼的楊吳兩家的步法：）

.....阿癡阿呆

能不能實戰，跟身形步法較沒關係，到是跟心態較有關吧。
那家那家之秘....呵呵，還是要合太極拳理，懂了就懂了，不懂還是不懂吧。

.....五行

呵呵，小混混街上打架，跟心态比较有关吧，不过要想如同杨无敌那样，那就不是一句心态可以解决的了：）

万岁冲锋的二战日本军，心态是很不错，不过，却总是在万恶的鬼畜美军面前玉碎了：）

拳理再通，战术再好，没有相应的物质基础，技术手段，一样的用不上，用不好：）

呵呵，至少以阿呆这样痴呆的，看不出以外家拳的手段，陈式太极什么的，可以用上太极的拳理：）

可口可乐有配方，而且也能够有效的保密，所以可以大行其道，太极拳的保守，确实很有道理：）

懂了就懂了，不懂還是不懂吧。

懂了阿呆不会嫉妒，而且高兴，不懂，阿痴也一样的高兴，呵呵：）

......阿癡阿呆

kamieong 寫到:

1.走太极步，由右弓步变左弓步，当右腿外撇45度，坐实以后，左腿随着向前迈出，脚的路线是 走直线还是弧线？ 答：走太極步前，右脚之全掌着地，左脚應隨身右轉重心前移時左脚跟起，先要直身坐好，拿好平衡後，才可以從後向前上步，以左膝領(左脚)向右(到左乳)向上(脚尖自然下垂，脚跟離地約一個立拳的高度)向前，到左乳位後，改由左脚尖領向前，前定位為：前後二脚的橫向距離要以自然襠/肩寬為准，縱向距離可以自然步(由架的高低決定)為准，要注意，到位時即是左脚跟着地...所以，此左脚的路线是直中有曲，是弧线。 2.当左脚跟落地，是馬上转轉腰蹬右腿，弓左腿。还是把脚踏平后，再转腰前弓后蹬？ 答：左脚跟着地，則重心(身體)開始向前移動時，左脚掌會自然着地；但必須注意，此移動一開始，腰胯就要同時向左轉動。即是講，當左脚跟落地，是馬上轉腰蹬右腿，弓左腿。 上述粗文淺說，請指教！

kamieong　先生介紹的太極步應是楊式步法吧．我亦是練楊式的，希望可交流一下．

左腳随着向前迈出，脚的路线是走直线还是弧线？

我習慣是腳隨身走，身體轉右，左腳當隨身轉，左膝隨起護住前方中路
（即先生的左膝領(左脚)向右(到左乳)向上）

因身體轉右，如左腳是跟腰轉，不可能走出直線．所以左腳的路綫是彎曲綫．左膝提得越高（即腳跟離地高），則內彎的角度會越大．如左腳跟離地不高，身體隨後又轉回左, 這彎可能就不太明顯．

個人認為如果練太極拳只為養生，如左腳離地不高（即不練起膝），左腳（虛腳）自然隨身轉而邁向前亦未嘗不可．關鍵是左腳能否虛．

但如果是練技擊，左腳要能隨時防守或攻擊，控制就要較嚴謹．時刻起膝起腳，前進後退，不離腰胯的控制．那就要按 kamieong　先生介紹的太極步來練了.

（但我個人是不練技擊的　 ）

.......小毛頭

太極拳首重腰馬

步法隨架子是有不同標準的

練好太極拳腰馬不祇是一套標準
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兼聽則明，偏信則暗 （唐。魏徵）

kamieong 先生談的是 "由右弓步变左弓步"．

東東兄可否介紹一下其他步法？

......小毛頭

說現實

楊澄甫不止陳微明一個弟子吧!

Kamieong 兄台說那套步法標準......我沒異議! 看看楊澄甫其他弟子步法標準上是有一定差異

沒有誰是誰非!因為全都是楊澄甫弟子......是過程

楊澄甫所訂架的太極拳是否刻意或是有原因......二代部份步法不見了

缺少的不說......沒用的

我步法標準與K兄台是不同的......那是過程......其他人未明我都冇辦法

隨心又是甚麼標準呢?
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兼聽則明，偏信則暗 （唐。魏徵）

哎呀，拳理可以討論，．．．．講到人的心嘛，咪搞我．

......小毛頭

祕傳步法訓練
http://stevechoy01.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=580867

武術的步法訓練
http://www.cntjq.net/article-8189-1.html