2012 太極養生秘笈

平衡木，其實是屬武功之用。即，周氏指為對煉氣保健不乎。

據稱，氣脈的運行，不是絕對性的平均速度。而是動作接位之間的屈、伸、探、撈，吞、吐、消、聳、搖、撞等。這些影響氣脈，而經絡，是以循環形式運作。例如，三陰接三陽，動作轉換時不配合，就做不到經絡與內臟的有關效果。

他又談到太極拳，有招式繁複，反而將經絡、氣絡搞得糾結不清。出現偏差，對身體反而無益。

體操，可能沒有經絡氣行的東西。而是機械式的訓練，屬於消耗體能，制造肌肉勞動的運動。

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YouSeeMe
琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

我演譯如下：
http://www.youtube.com/watch?v=mHpy9UIz_5k

有無動作接位之間的屈、伸、探、撈，吞、吐、消、聳、搖、撞等？

八段錦這騎馬式曾在1915年發表過，練法如下：
http://www.youtube.com/watch?v=mlY5S3Ewuz4
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琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

eddie 寫到:

若果能掌握練功法門，了解他的原理和作用，因應自己的體質和喜好，再選擇有別於太極拳的功法來作相互輔助是一個很好的決擇。例如，瑜伽裏也有很多好東西。

Eddie兄，我想我們的frequency比較接近小弟亦有玩瑜伽(初級)，我覺得瑜伽對放孫鬆頸、背、腰、肩有比太極好的result(在小弟身上)。小弟對功法的看法就是訓練，as long as it work 就 OK。而且我覺得好的功法應安全、簡單、合理、清楚。我不懂什麼意念、引導亦不知可否(科學都解釋不到無法探討)。我實在無法解釋為可同一動作在瑜伽和在中國氣功上會有分別。我所練的都是動作和呼吸對了就有效的。

......Vincent

youseeme 寫到:

Vincent 兄： 以下個人理解，看完就算。 體操與氣功，是有分別的。關鍵，就在於「遲速」。可參周潛川的著作。 氣功的練法 http://www.youtube.com/watch?v=iXZaFmHilTU 0.50- 1.10 功夫八段錦介紹 http://hk.myblog.yahoo.com/taichihongkong/index?l=f&id=43

You兄的八段錦和小弟玩的有些不同，不過通常玩八段錦都是為養生在前面加了功天二字會不會not target the right market segment？

......Vincent

幫我查下通勝啦，有波有蘿發達拳？如何？
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YouSeeMe
琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

youseeme 寫到:

平衡木，其實是屬武功之用。即，周氏指為對煉氣保健不乎。 據稱，氣脈的運行，不是絕對性的平均速度。而是動作接位之間的屈、伸、探、撈，吞、吐、消、聳、搖、撞等。這些影響氣脈，而經絡，是以循環形式運作。例如，三陰接三陽，動作轉換時不配合，就做不到經絡與內臟的有關效果。 他又談到太極拳，有招式繁複，反而將經絡、氣絡搞得糾結不清。出現偏差，對身體反而無益。 體操，可能沒有經絡氣行的東西。而是機械式的訓練，屬於消耗體能，制造肌肉勞動的運動。

根據《黃帝內經靈樞》內所說：“經脈流行不止，與天同度，與地同紀”。 人體的健康，除了受氣節變化、地理環境影響以外、也受到時間運轉的影響，這個我們稱之為「子午流注」。每日的十二時辰(每兩小時為一時辰)與人體的十二條經脈是息息相關，而經脈又與人體的五臟六腑相配，不可分割。經絡與內臟旣然是息息相關的，根本不須要用什麼動作來轉換，接位，也用不上三陰接三陽。理由很簡單，假如真的要接，會牽涉到when 的問題，timing便會變得很重要。什麼時候接，遲接或早接會否生變數?

老弟不材，懇請斧正。
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法無定法，有法皆空，是法非法，非法法也。

youseeme 寫到:

平衡木，其實是屬武功之用。即，周氏指為對煉氣保健不乎。 他又談到太極拳，有招式繁複，反而將經絡、氣絡搞得糾結不清。出現偏差，對身體反而無益。 size]

請代轉告周老前輩，太極招式繁複，原因是N年前富家子弟，聞來無事搵事做。另一原因，是來練對拆，有助飲酒時猜拳。明白未!
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法無定法，有法皆空，是法非法，非法法也。

youseeme 寫到:

幫我查下通勝啦，有波有蘿發達拳？如何？

不用查通勝啦!就用番太極便成。告訴你一秘密，當年巳故領導人說，"太極拳，好!..." 其實重未講完，因要上電視，時間關係，給人cut 了。

全文是，"太極拳? 好...大胆呀! 我名小平，你何人張三丰，胆敢稱太極!"


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法無定法，有法皆空，是法非法，非法法也。

eddie 寫到:

根據《黃帝內經靈樞》內所說：“經脈流行不止，與天同度，與地同紀”。 人體的健康，除了受氣節變化、地理環境影響以外、也受到時間運轉的影響，這個我們稱之為「子午流注」。每日的十二時辰(每兩小時為一時辰)與人體的十二條經脈是息息相關，而經脈又與人體的五臟六腑相配，不可分割。經絡與內臟旣然是息息相關的，根本不須要用什麼動作來轉換，接位，也用不上三陰接三陽。理由很簡單，假如真的要接，會牽涉到when 的問題，timing便會變得很重要。什麼時候接，遲接或早接會否生變數? 老弟不材，懇請斧正。

ED兄，太客氣啦。你比位我上姐。

八段錦歌訣中，有中醫內容，說明調理身體作用。

八段錦亦稱子午引導記。有說，子午，是指半夜，

及中午時做運動。我說，子午，可能是指中軸，脊

骨的運動。

又，「子午流注」，我的理解並不在乎時辰，而是人的內臟運行。

我簡單化解說如下：

這是與人的工作、休息、消化系統有關。所謂練精化氣，就是消化食物。

內臟工作，是當人休息的時候。當有人叫正午，子夜時練功，是有問題的。

食物一般要三四小時消化，之後，就是肝膽等內臟，因食物消化而相應制造激素荷爾蒙。

有些荷爾蒙對免疫力有關。這是氣功家、宗教、醫師幾千年研究的功課。

子午流注，與練功的遲速沒有關系。

但脊髓神經與免疫系統、荷爾蒙、入靜有關。

我們不能直接運動內臟，而制造激素。人只能呼吸、意念、動作。

華裔先人，發明一套叫經絡的東西。而人與脊髓神經有關的，一種叫氣感的東西。

八段錦若與經絡氣功有關，間接過程可能如此。

信不信由你。


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琴棋書畫，改頭換面，過癮埋往後幾個寒暑，早抖；
刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。

Vincent 寫到:

youseeme 寫到: Vincent 兄： 以下個人理解，看完就算。 體操與氣功，是有分別的。關鍵，就在於「遲速」。可參周潛川的著作。 氣功的練法 http://www.youtube.com/watch?v=iXZaFmHilTU 0.50- 1.10 功夫八段錦介紹 http://hk.myblog.yahoo.com/taichihongkong/index?l=f&id=43 You兄的八段錦和小弟玩的有些不同，不過通常玩八段錦都是為養生在前面加了功天二字會不會not target the right market segment？

我的八段錦功法，務求簡單直接。

不談陰陽、八卦、五行、經絡、穴位、時辰、醫學。

若說是簡單的體操，亦無不可。

將功法分為三類：治療、養生、力氣。

若算是氣功，應與意念、調神有關。務求簡易，

以免一般人得指忘月，自己嚇自己，或制造走火入魔的

借口。

所以叫「功夫八段錦」。
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刀槍劍棍，裝模作樣，風騷得至多三至五年，再見。