影片 ....... 基本接敵觀念

對敵的要求

心理上
1充份的自信(氣勢)
2冷靜的頭腦(精心)
3視死如歸精神(意念)
4高度應變的能力(神足)

生理上
1絕對把握自己的重心平衝
2身体肌肉的放鬆
3能絕對控制身体的每一部份
4銳利的眼神

技術上
1靈活的步法
2敏捷的身法
3時机的把握
4節奏的控制
5距離的控制
6純熟的組合技擊

其他要求

1神經信息傳送要速度
2肌肉的爆發力
3肌肉的耐力
4筋骨的鬆柔
5肺部的容量
6模擬練習
7.......
8....
9......

以上均擇自坊間的截拳道書藉
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多情卻似總無情
惟覺蹲前笑不成
蠟燭有心還惜別
替人垂淚到天明
--------------------------杜牧贈別
悟拳中的庸者

http://www.youtube.com/watch?v=qyqPeeB_5ec

還有打空翻的搏擊術