湧泉無根腰無主，力學垂死終無補

孔子是儒，老子是道
孔子當不向老子問儒啦
自然是問道了

...........東東

記得名=明白及運用?

.......Kenneth

Kenneth 寫到:

記得名=明白及運用?

當然不是啦
所以我請教你知唔知湧泉穴同技擊有乜關係

..........東東

我文筆唔好... 表達更差...
東東兄已能教人，當然能察人，有機會... 看看我的身體明不明白"湧泉穴同技擊有乜關係"! 講可以是天花龍鳳，可惜，本人拙於寫作，sorry。

............Kenneth

Kenneth 寫到:

我文筆唔好... 表達更差... 東東兄已能教人，當然能察人，有機會... 看看我的身體明不明白"湧泉穴同技擊有乜關係"! 講可以是天花龍鳳，可惜，本人拙於寫作，sorry。

閣下提及孔子，我很難答你
因孔子有句名句，不恥下問，踩住

.......東東

I am nauseous.

.....蒙塵

[轉帖] 海浪*鼓蕩*太極勁

湧泉=====是從地下冒出來的水，或石頭湧出面的水源。湧泉又與海洋中的湧有何關聯？

湧和浪的形成
水不動時水面是平靜的，水隨著水平線向上移動或移下。我們在海邊，看見湧向海面推擠的起伏波動時，並非海水跟隨湧向前移動，這只是光學上的幻象。水的位置是完全不改變，只是水的分子在原地作圓周旋轉。海水的波蕩是因能量推動海水起伏波動，而能量能向前傳遞形成了湧波濤，這些能量可以傳遞很遠的距離。根據羅德島大學海洋工程系一項實驗報告；首先測量湧的能量，再由南極洲到阿拉斯加追蹤一組湧，以漂浮感應器觀察這組湧，行進一萬裏追蹤觀察後，發現湧在傳播的過程中，其能量的消耗只是10％而已，剩餘90％的能量拍擊海岸後變化為浪花才散失。

湧的形成，大多數由風吹動海面之間產生磨擦力造成的，風勢越強或越久，湧就越大。其他的現象如地球和宇宙之間牽引之力形成，如月亮使海洋的潮汐、地震、土堋、海嘯等等，這種種的因素能震動海水產生了波，由橫波和縱波向四外傳播的震動，平靜的海水被振動時，海水自然便產生能源，能源便構成無數能量，且是能量推動了海水起落，把平靜的海水推動變成了湧。湧的能量可挾帶數千噸力道，能把萬噸重的船隻受到極大湧的撞擊時，都會翻覆卷人海中。

當湧向前波動時，在任何時刻碰上回頭浪的剖擊，礁石或物體的阻擋，往往這些阻力都會形成浪。而浪頭也可能摧毀任何物體，包括堅固的船隻，因此能量集中釋放是十分危險的。

湧有長和短的勁道，以不同速度行進，長湧往往比短湧快，因此短湧在前面時，長湧在後自然會追上短湧，兩湧便會重疊在一起，由一個小湧結合另一個湧便演變為大湧，因此造成湧的能量越多，湧就越大推的越高，越高就越不穩定，在無法支撐自身的重量時，隨時隨地可能形成破浪，最後終於塌下，這一剎那間釋放所有的能量，消失海中。

另一個因素也能使湧變得更高，當海洋中的湧向前行進，把能量帶到了岸邊，因海邊較淺產生比較強勁的潮流，能量往往會被潮流推且增強，湧便越推越高，更劇烈波濤湧向海邊，在回頭浪和湧互相推擠下，形成了浪花流失在沙灘上，這是我們海邊所見一波又一波接連的湧和浪。在羅德島大學海洋工程系有一項測計報告；太平洋中有一區叫喬治沙洲(Georges Bank)，喬治沙洲是一片較高陸棚，是深海中少見廣闊的淺水區，由於海水較淺，當湧進人喬治沙洲時，就像湧遇到淺水的海岸一樣，會被推且增高，湧就會在海洋中劇烈波濤。

當湧衝上岸時，便會形成浪翻滾沙灘上，因沙灘比水平面高，浪潮必然回流海中，同時把沙灘上的物體順勢帶入。浪潮回流海中時，任何時刻會與前進的湧相碰，能量就越集中，湧就越推越高，便會向前起落翻覆波動，而形成了空間，這時會使回頭浪翻騰落下，由強轉弱引入湧中，順著來勢的湧帶來無數的能量，不斷的迴旋推動了回頭浪，能量融合浪和湧互生互濟，由下向上不斷的迴旋推擠，至最高點時，形成第二個浪打落沙灘上，自然由沙灘流人海中，從而形成第三個浪。這就是我們站在海邊所看到的一浪接一浪。

如何落實
按式與湧泉---重心由後腳前移， 後腳先發動是由湧泉起，當重心移過尾閭時，後腳之實腳必須由實腳變換為虛腳，而前腳因虛腳變為實腳，做到二氣分陰陽，才知道其奧妙用。在這一段移位的過程中，實腳的湧泉恰如湧的形成，如一個湧的波起。當感覺有阻力時，便引勁落空，落下湧泉，正如回頭浪引入湧中似的，發勁象似推波助瀾把對方發出去了吧。(湧向前波瀾時，在任何時刻碰到回頭浪的推擊，回頭浪由上翻騰落下捲入湧中，順回頭浪的來勢融合湧的動力，不斷互相推動及回送，此時湧結合回頭浪順勢向上捲起，形成了浪。)

一碰就出去---這一碰把人打出丈遠，又不痛不癢，是鄭子太極拳獨特的功夫。太極拳一碰就出去，和在海邊觀測湧和回頭浪又有何關系？讓我們一起來分析吧！大家都能背誦這一句名言： “其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。” 和鄭師爺體用全歌告誠： “湧泉無根腰無主，力學垂死終無補。” 相信也都背得滾瓜爛熟，知道其根在腳及湧泉的重要性，但別把這兩句名言當作口頭禪，沒有真誠認真的去落實，把他忽略了。什麼是落實；簡單說 “知道了，真誠去做。” 為落實也。

由後腳 (實腳) 向前移，實腳的湧泉像來勢的湧，如湧泉之水由地面向上湧起，丹田有如平靜的水，無動相，相不外露，但看不見的氣像海中的湧，一波接一波地向前湧動，是氣如海水中的能量不斷蠕動，當感覺有阻力時，這一剎那便必須蓄勁，蓄勁是內蓄，是氣蓄，把對方的勁和氣引下，所謂勁到身前始蓄勁。能使對方的陽勁化為陰，採取先陰後陽，引進落空，太極拳勁法接勁也。(有如湧使回頭浪翻騰落下，由強轉弱，被引人湧中。)引進落空把對方的勁和力，迴旋及反送回對方，是借助對方的力，不用自己的力打人。(似如把回頭的浪，順著湧的來勢不斷的迴旋推動及反送。)此時尋找對方之弱點，掌握這一個機，配合自己全身張滿弦的弓，有不得不發的勢，從聽勁中掌握對方的動作跡象，其機在得機得勢及時間和空間上的配達，順著自己的氣，帶動橫隔膜的下降，使身體內的元氣、真氣引下丹田。把氣往下至尾閭，河車倒運渡命門，到夾脊，變成牽動往來氣貼背，配合九轉玄功、橐龠功，由下向上引，融合自己的神、意、氣、勁、勢，此時發勁如放箭，把對方拋出。 (有如順勢把回頭浪融合湧的能，互生互濟，由下向上不斷的迴旋，互相的推擠，推到最高點，形成浪花。) 發勁只不過是神到、意到、氣到、勁到、勢到，就能把對方變成浪花了吧 [轉帖] 海浪*鼓蕩*太極勁
湧泉=====是從地下冒出來的水，或石頭湧出面的水源。湧泉又與海洋中的湧有何關聯？

湧和浪的形成
水不動時水面是平靜的，水隨著水平線向上移動或移下。我們在海邊，看見湧向海面推擠的起伏波動時，並非海水跟隨湧向前移動，這只是光學上的幻象。水的位置是完全不改變，只是水的分子在原地作圓周旋轉。海水的波蕩是因能量推動海水起伏波動，而能量能向前傳遞形成了湧波濤，這些能量可以傳遞很遠的距離。根據羅德島大學海洋工程系一項實驗報告；首先測量湧的能量，再由南極洲到阿拉斯加追蹤一組湧，以漂浮感應器觀察這組湧，行進一萬裏追蹤觀察後，發現湧在傳播的過程中，其能量的消耗只是10％而已，剩餘90％的能量拍擊海岸後變化為浪花才散失。

湧的形成，大多數由風吹動海面之間產生磨擦力造成的，風勢越強或越久，湧就越大。其他的現象如地球和宇宙之間牽引之力形成，如月亮使海洋的潮汐、地震、土堋、海嘯等等，這種種的因素能震動海水產生了波，由橫波和縱波向四外傳播的震動，平靜的海水被振動時，海水自然便產生能源，能源便構成無數能量，且是能量推動了海水起落，把平靜的海水推動變成了湧。湧的能量可挾帶數千噸力道，能把萬噸重的船隻受到極大湧的撞擊時，都會翻覆卷人海中。

當湧向前波動時，在任何時刻碰上回頭浪的剖擊，礁石或物體的阻擋，往往這些阻力都會形成浪。而浪頭也可能摧毀任何物體，包括堅固的船隻，因此能量集中釋放是十分危險的。

湧有長和短的勁道，以不同速度行進，長湧往往比短湧快，因此短湧在前面時，長湧在後自然會追上短湧，兩湧便會重疊在一起，由一個小湧結合另一個湧便演變為大湧，因此造成湧的能量越多，湧就越大推的越高，越高就越不穩定，在無法支撐自身的重量時，隨時隨地可能形成破浪，最後終於塌下，這一剎那間釋放所有的能量，消失海中。

另一個因素也能使湧變得更高，當海洋中的湧向前行進，把能量帶到了岸邊，因海邊較淺產生比較強勁的潮流，能量往往會被潮流推且增強，湧便越推越高，更劇烈波濤湧向海邊，在回頭浪和湧互相推擠下，形成了浪花流失在沙灘上，這是我們海邊所見一波又一波接連的湧和浪。在羅德島大學海洋工程系有一項測計報告；太平洋中有一區叫喬治沙洲(Georges Bank)，喬治沙洲是一片較高陸棚，是深海中少見廣闊的淺水區，由於海水較淺，當湧進人喬治沙洲時，就像湧遇到淺水的海岸一樣，會被推且增高，湧就會在海洋中劇烈波濤。

當湧衝上岸時，便會形成浪翻滾沙灘上，因沙灘比水平面高，浪潮必然回流海中，同時把沙灘上的物體順勢帶入。浪潮回流海中時，任何時刻會與前進的湧相碰，能量就越集中，湧就越推越高，便會向前起落翻覆波動，而形成了空間，這時會使回頭浪翻騰落下，由強轉弱引入湧中，順著來勢的湧帶來無數的能量，不斷的迴旋推動了回頭浪，能量融合浪和湧互生互濟，由下向上不斷的迴旋推擠，至最高點時，形成第二個浪打落沙灘上，自然由沙灘流人海中，從而形成第三個浪。這就是我們站在海邊所看到的一浪接一浪。

如何落實
按式與湧泉---重心由後腳前移， 後腳先發動是由湧泉起，當重心移過尾閭時，後腳之實腳必須由實腳變換為虛腳，而前腳因虛腳變為實腳，做到二氣分陰陽，才知道其奧妙用。在這一段移位的過程中，實腳的湧泉恰如湧的形成，如一個湧的波起。當感覺有阻力時，便引勁落空，落下湧泉，正如回頭浪引入湧中似的，發勁象似推波助瀾把對方發出去了吧。(湧向前波瀾時，在任何時刻碰到回頭浪的推擊，回頭浪由上翻騰落下捲入湧中，順回頭浪的來勢融合湧的動力，不斷互相推動及回送，此時湧結合回頭浪順勢向上捲起，形成了浪。)

一碰就出去---這一碰把人打出丈遠，又不痛不癢，是鄭子太極拳獨特的功夫。太極拳一碰就出去，和在海邊觀測湧和回頭浪又有何關系？讓我們一起來分析吧！大家都能背誦這一句名言： “其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。” 和鄭師爺體用全歌告誠： “湧泉無根腰無主，力學垂死終無補。” 相信也都背得滾瓜爛熟，知道其根在腳及湧泉的重要性，但別把這兩句名言當作口頭禪，沒有真誠認真的去落實，把他忽略了。什麼是落實；簡單說 “知道了，真誠去做。” 為落實也。

由後腳 (實腳) 向前移，實腳的湧泉像來勢的湧，如湧泉之水由地面向上湧起，丹田有如平靜的水，無動相，相不外露，但看不見的氣像海中的湧，一波接一波地向前湧動，是氣如海水中的能量不斷蠕動，當感覺有阻力時，這一剎那便必須蓄勁，蓄勁是內蓄，是氣蓄，把對方的勁和氣引下，所謂勁到身前始蓄勁。能使對方的陽勁化為陰，採取先陰後陽，引進落空，太極拳勁法接勁也。(有如湧使回頭浪翻騰落下，由強轉弱，被引人湧中。)引進落空把對方的勁和力，迴旋及反送回對方，是借助對方的力，不用自己的力打人。(似如把回頭的浪，順著湧的來勢不斷的迴旋推動及反送。)此時尋找對方之弱點，掌握這一個機，配合自己全身張滿弦的弓，有不得不發的勢，從聽勁中掌握對方的動作跡象，其機在得機得勢及時間和空間上的配達，順著自己的氣，帶動橫隔膜的下降，使身體內的元氣、真氣引下丹田。把氣往下至尾閭，河車倒運渡命門，到夾脊，變成牽動往來氣貼背，配合九轉玄功、橐龠功，由下向上引，融合自己的神、意、氣、勁、勢，此時發勁如放箭，把對方拋出。 (有如順勢把回頭浪融合湧的能，互生互濟，由下向上不斷的迴旋，互相的推擠，推到最高點，形成浪花。) 發勁只不過是神到、意到、氣到、勁到、勢到，就能把對方變成浪花了吧。

........空空

湧泉穴的位置在「握位踡足趾，當足掌心中央凹陷處，約前三分之一處，於二三指間」、「在足二三蹠骨之間，蹠腱膜中。」也就是在腳掌前三分之一的中央。湧泉穴屬於十二正經中的足少陰腎經（如圖所示），中醫學上主治休克、中暑、高血壓、腦溢血、小兒抽痙、癲病等。我們由中醫的觀點發現，湧泉穴所影響的疾病大都屬於腦部，與其穴性「通關開竅、安神鎮靜」相呼應。

湧泉穴性「通關開竅」，所以足少陰腎經在氣功修煉中也屬重要經脈。足少陰腎經的經脈路徑如下：「1.起於小指之端，斜趨足心；2.出然谷之下；3.循內踝之後，別入跟中；4.上瑞中；5.出膕內廉；6.上骨內後廉；7.貫脊屬腎，絡膀胱；8.其直者從腎上慣肝膈；9.入肺中；10.循喉嚨；11.夾舌本；12.其支者從肺，出絡心，注胸中。」

又有歌訣：「足少陰穴二十七。湧泉然骨太谿溢。大鐘水泉通照海。復溜交信築賓實。陰谷膝內跗骨後。以上從足走至膝。橫骨大嚇聯氣穴。四滿中注肓俞臍。商曲石關陰都密。通骨幽門寸半辟。折量腹上分十一。步廊神封膺靈墟。神藏或中俞府畢。」
氣功的修煉，有所謂的小周天和大周天。初練氣功時，先通過「煉精化氣」，打通奇經八脈中的任督二脈，也就是「小周天」，之後，再打通其他六條經脈。打通其他六條經脈的這項要求，就是在「煉氣化神」的「大周天」中實現的。不過打通「大周天」過程中，精氣的通達路線，會因人而異：有沿八脈走的；也有只在其他一、二條經脈上走的；也有可能沿十二條正經中的某幾條經脈走的，這都算「大周天」。而其中一說，便是由丹田上至頭頂的百會穴，運行至腳底的湧泉穴，最後再回到丹田。
從上述的介紹可以知道湧泉穴在經絡、中醫和氣功的修練上，都有一定的重要性，也對湧泉穴有了一個初步的了解。接下來，我們再回到重心在湧泉還是腳跟的問題。

其實練太極拳，身體的重心並不在湧泉穴上的，其間的誤會，源於對於字義認知詮釋上的差距。我所認知別家太極拳的「重心壓湧泉」概念，應該是「足心貼地」，進一步的訓練，則是「足心貼地。進而則欲足陷入地。久之則欲以我之足力。與地心吸力相接。能至此。則我之足已有跟矣。」；而當我們楊家老架式在教學上說「把重心放在腳跟上」的時候，足心其實也是貼地的。以下再詳述之。
首先我們要釐定幾個辭的涵義：修練太極拳的時候，「身體的重量」是經由兩腳傳遞到地上去的；「身體的質量中心（簡稱『質心』）」應該是在丹田附近；而當我們說「重心在前三七時」，這裡的「重心」指的是「通過身體的質量中心的鉛直線與地表的交點（這裡姑且稱為『質心投影點』）」，「前三七」指的是將通過兩腳跟所連成的直線，分成十個等分，離前腳跟直線總長十分之三的位置。釐清了這些定義後，我們用「身體的重量」、「質心」、「質心投影點」三個新定義的辭來說明，可以發現，基本上「質心投影點」是在兩腳跟所連成的直線中間遊走的，往前不過「前三七」，往後不過「後三七」。在教學上要求「身體的重量」落在兩腳跟時，湧泉穴並沒有被「身體的重量」壓死。兩腳掌要求平貼地面（足心自然就貼地了），鬆沉地擺著，保持敏銳的知覺。
現在再回過頭來說湧泉穴。無論築基功操、盤架串拳、推手對待，太極拳都要求「沉著鬆淨」、「氣遍身軀不少滯」，愈能達到鬆淨的要求，身體的重量越能沉到腳底，氣在身體的流行也就就愈通順。我們或許可以在練完拳後（這時氣應該最通順），用最基本的「無極式」試一下，看看是否有氣通湧泉穴的「熱、麻、漲」的感受。相信只要循規導矩，依照一定的學習進程，不需要多久，應該都能感受湧泉穴有氣的存在。姑且不論知覺的細微程度，至少應該有一片「熱熱的」感覺。

........新丁

雙手推牆, 重心分別放腳掌(湧泉)上 及腳跟上. 自己分析一下.

........空空